Karena penyakit ovarium saya, saya menggunakan steroid selama enam bulan, setelah itu berat badan saya bertambah. Saat ini, dengan tinggi 168 cm, berat saya 75 kg. Berat badan ini mengganggu fungsi harian saya. Saya merasa sangat berat dan bahkan sedikit usaha membuat saya terkesiap seperti pesek :). Saya mulai mengikuti diet Kopenhagen, tetapi saya tidak tahu apakah itu tepat untuk saya. Saya meminta nasihat tentang masalah ini. Terima kasih dan salam! Sylwia, Sosnowiec
Nyonya Sylwia! Tolong hentikan diet Kopenhagen secepat mungkin. Ini adalah diet yang setelah itu Anda akan mengurangi ukuran tubuh Anda, tetapi untuk waktu yang sangat singkat. Setelah diet ini, berat badan Anda akan bertambah lagi, dan bahkan lebih. Pola makan ini sangat berbahaya bagi kesehatan. Ini dapat menyebabkan kekurangan banyak mineral berharga. Saat menggunakan pola makan ini, metabolisme menurun lalu cukup makan sesuatu yang lebih banyak kalori, dan tubuh akan segera menyimpannya sebagai lemak, karena akan "takut" terjadi defisit energi lagi, seperti saat menggunakan pola makan khusus ini. Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengikuti prinsip nutrisi rasional. Jika Anda tertarik untuk menuliskan rencana nutrisi individu untuk Anda, silakan hubungi klinik nutrisi.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Małgorzata KrukowskaPusat Pendidikan Penurunan Berat Badan dan Gizi "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Ingatlah bahwa jawaban pakar kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter."
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
