Saya tidak dapat berbicara atau melakukan kontak dengan orang

Saya berusia 19 tahun, saya besar dengan empat saudara kandung. Saya tidak pernah diizinkan terlalu banyak, dan selama yang saya ingat, saya selalu sendirian. Saya tidak punya teman sampai hari ini, saya tertutup dan sulit bagi saya untuk mendapatkan teman baru. Saya tidak dapat melakukan percakapan normal, saya segera kehabisan topik untuk dibicarakan. Saya ingin tutup mulut dan tidak berbicara dengan siapa pun. Seringkali saya tidak melihat tujuan dari apa yang saya lakukan, terkadang saya tidak memiliki kekuatan untuk keesokan harinya. Tapi aku sudah berkencan dengan laki-laki untuk beberapa waktu sekarang dan aku ingin berubah karena dia sangat berarti bagiku. Dan saya tahu bahwa saya akan mulai mengganggunya. Saya ingin sekali untuk percaya pada diri saya sendiri dan hidup normal. Saya ingin dapat berbicara tentang masalah saya dan melakukan percakapan normal. Apakah ada cara untuk melakukan ini?

Halo! Pertama-tama, bagaimana Anda bisa yakin bahwa anak laki-laki itu tidak akan menyukai Anda? Atau mungkin justru sebaliknya? Jangan langsung berasumsi akhir negatif. Tapi itu satu sisi mata uang. Karena fakta bahwa Anda ingin mengubah sesuatu tentang diri Anda itu positif. Kemungkinan besar, ketidakmampuan Anda untuk berbicara dengan orang lain juga disebabkan oleh fakta bahwa Anda mengharapkan penolakan dan bahwa Anda akan disalahpahami oleh orang lain. Ingat, bagaimanapun, bahwa percakapan selalu melibatkan setidaknya dua orang dan keduanya sama-sama bertanggung jawab atas bagaimana percakapan berlangsung. Jika percakapan terputus atau tidak melekat, itu bukan hanya kesalahan Anda, tetapi juga kesalahan orang lain. Itu juga merupakan beban hubungan yang baik. Apalagi jika ada jeda dan jeda dalam percakapan, itu sepenuhnya wajar. Sangat jarang ada orang yang dapat Anda ajak bicara terus-menerus dan terus-menerus tentang topik baru. Anda tampaknya meminta terlalu banyak pada diri sendiri. Anda harus bicara. Bagaimanapun dan sering. Pendek dan panjang, menarik dan membosankan, hanya untuk melihat bagaimana orang yang berbeda berbicara dan untuk mendapatkan pengalaman. Jangan putus asa. Plus, bahkan jika Anda tidak bisa berbicara yang terbaik di dunia, itu tidak berarti Anda membosankan atau tidak menarik bagi orang lain. Ini hanya penilaian Anda, yang tidak harus benar sama sekali.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.