Dampak stres pada penurunan berat badan

Saya 20 tahun. Saya sudah cukup kurus sejak saya masih kecil dan saya tidak bisa menang dengannya meskipun ada berbagai diet, bahkan diatur secara individual oleh ahli diet. Saya menderita neurosis, dan praktis semuanya gugup dan saya selalu khawatir. Saya bertanya-tanya apakah tingkat stres dan kortisol yang tinggi dalam darah saya bukanlah yang membuat saya tidak mungkin untuk menambah berat badan. Secara genetik, saya juga memiliki tulang ramping dan kurus. Mungkin beberapa obat hormonal bisa membantu saya menambah berat badan normal dan sehat? Saya ingin pendapat Anda tentang ini.

Sayangnya, tidak ada yang bisa dilakukan tanpa dokter. Anda perlu melakukan penelitian untuk menilai apakah Anda benar-benar memiliki kadar kortisol yang tinggi. Hal berikutnya adalah tes parasit gastrointestinal, tes kimia darah lagi, dan terakhir kadar vitamin D. Jika semuanya normal, maka pergi ke ahli diet dan periksa komposisi tubuh Anda. Berapa banyak otot yang Anda miliki, berapa banyak tulang, berapa banyak lemak, evaluasi metabolisme Anda, gaya hidup, diet Anda sejauh ini dan kemudian lakukan diet. Anda harus belajar bagaimana menghadapi stres.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.