Diet 1.200 kkal: 3 resep salad pelangsing

Diet 1200 kkal adalah diet pelangsing yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan secara sehat dan efektif. Berkat diet 1200 kkal, Anda dapat menurunkan kilogram yang tidak perlu tanpa banyak pengorbanan dan pada saat yang sama memiliki kebiasaan makan yang sehat. Diet 1200 kkal - coba resep salad pelangsing.

Diet 1200 kkal efektif, memungkinkan Anda menurunkan berat badan tidak terlalu cepat, tetapi sehat. Makanannya mengandung semua nutrisi yang diperlukan dan enak. Hari ini kami mengusulkan resep salad yang sesuai dengan diet 1200 kkal.

Dengarkan tentang diet 1200 kkal, pelajari resep salad sehat. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5

Diet 1.200 kkal: resep salad Nicoise

• telur rebus
• 1/3 kaleng tuna dalam saus
• 2-3 lembar daun selada bergerigi
• 4 buah zaitun
• tomat kecil
• 1/2 lada kecil
• 5 buncis
• sendok teh minyak zaitun
• bumbu apapun

Potong bahan salad yang belum digiling sebelumnya, campurkan semuanya ke dalam mangkuk salad dan taruh di lemari es selama seperempat jam.

Diet 1200 kkal: resep salad Yunani

• 2 potong keju feta
• 2-3 lembar daun selada bergerigi
• tomat kecil
• 1/2 lada kecil
• 1/2 mentimun (ular)
• 4 buah zaitun
• 2 sendok makan bawang bombay potong dadu
• sendok teh minyak zaitun
• cuka balsamic
• bumbu apapun

Potong bahan salad yang belum digiling sebelumnya, campurkan semuanya ke dalam mangkuk salad dan taruh di lemari es selama seperempat jam.

Diet 1200 kkal: resep tomat dengan mozzarella

• 1/2 bola mozzarella
• 2-3 lembar daun selada bergerigi
• tomat sedang
• parutan wortel ukuran sedang
• 4 buah zaitun
• sendok teh minyak zaitun
• cuka balsamic
• bumbu apapun

Potong bahan salad yang belum digiling sebelumnya, campurkan semuanya ke dalam mangkuk salad dan taruh di lemari es selama seperempat jam.

Kami merekomendasikan

Penulis: Time S.A

Diet yang dipilih secara individual akan memungkinkan Anda untuk dengan mudah menurunkan berat badan, makan sehat dan enak, dan pada saat yang sama menghindari perangkap diet pelangsing yang "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet online inovatif dari Panduan Kesehatan dan jaga kesehatan dan kesejahteraan Anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan dukungan konstan dari ahli diet hari ini!

Cari tahu lebih lanjut Baca juga: Kalkulator BMI - rumus untuk BMI yang benar Bagaimana Anda menjadi gemuk? Indeks lemak tubuh WHR Kalkulator kalori Formula berat badan ideal