Apakah Anda masih lelah, mengantuk, apakah energi Anda rendah? Mungkin itu kesalahan karena terlalu banyak bekerja. Tetapi kelelahan kronis bisa menjadi gejala penyakit serius. Kurang nafsu makan, lemas dan kelelahan kronis merupakan salah satu tanda hepatitis C, diabetes, anemia dan gagal ginjal. Karena itu, waspadalah! Baca atau dengarkan penyakit apa yang dimanifestasikan oleh kelelahan kronis.
Kami biasanya mengaitkan kelelahan kronis dengan kerja berlebihan dan stres atau perubahan jam mata. Ini memang penyebab umum malaise, tetapi kelelahan terus-menerus juga bisa menjadi gejala penyakit yang perlu didiagnosis dan diobati.
Kelelahan kronis. Dengarkan bagaimana itu memanifestasikan dirinya dan apa penyebabnya. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tipsUntuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5
Kelelahan kronis bisa berarti masalah dengan kelenjar tiroid Anda
Kelenjar tiroid mengeluarkan hormon yang mengontrol proses kimia penting di dalam tubuh, menjaga semua organ internal bekerja dengan baik. Tetapi ketika keseimbangan hormon terganggu, terjadi produksi hormon tiroid yang berlebihan - ini adalah hipertiroidisme atau defisiensi - itu adalah hipotiroidisme. Meskipun keduanya adalah dua kondisi yang berbeda, satu gejala yang umum terjadi: merasa lelah. Pada hipertiroidisme, ada juga insomnia, gugup, dan gangguan irama jantung. Anda menurunkan berat badan meskipun nafsu makan Anda lebih besar. Anda menderita diare, Anda mengalami gangguan pada siklus menstruasi Anda. Anda masih panas, Anda berkeringat dan sesak napas. Pada hipotiroidisme, metabolisme melambat, jadi meskipun kurang nafsu makan, berat badan Anda mulai bertambah. Anda juga selalu lesu, tidak dapat berkonsentrasi pada pekerjaan yang ada. Kulit menjadi kering dan bersisik. Muncul gangguan menstruasi.
Saran untuk Anda: Pergi ke internis - dia akan merujuk Anda ke ahli endokrinologi untuk konsultasi. Anda memerlukan tes darah untuk memeriksa tingkat hormon tiroid: FT3 dan FT4 (T3 dan T4), dan TSH - hormon hipofisis.
Kelelahan Kronis bisa berarti Sindrom Kelelahan Kronis
Sindrom kelelahan kronis paling sering menyerang wanita muda aktif yang hidup dalam ketegangan konstan. Gejala PE yang paling penting adalah perasaan lelah, yang berlangsung setidaknya enam bulan dan tidak dapat dikaitkan dengan olahraga atau penyakit apa pun. Ada juga masalah dengan memori dan konsentrasi, sakit kepala, otot, nyeri sendi dan tenggorokan, gangguan tidur. Anda sering merasakan jantung Anda berdebar kencang. Anda memiliki keluhan pencernaan: sakit perut, diare atau sembelit, perut kembung.
Saran untuk Anda: Untuk mengurangi gejala Anda, cobalah untuk mengatur gaya hidup Anda: makan makanan sehat pada waktu yang teratur, tidur minimal 8 jam sehari, jangan bawa pulang pekerjaan - biarlah itu menjadi oasis kedamaian dan ketenangan Anda. Luangkan waktu untuk berolahraga setiap hari, seperti berjalan kaki, yoga, atau tai-chi. Cobalah untuk beristirahat secara aktif dan jangan pernah menyerah pada liburan - itu penting untuk menjaga keseimbangan mental. Psikoterapi juga terbukti bermanfaat. Kunjungi dokter umum Anda untuk mendapatkan rujukan tes dasar - Anda akan memeriksa kesehatan Anda.
60 persen Kutub bekerja tidak efisien. Penyebab kelelahan permanen
Sumber: lifestyle.newseria.pl
Kelelahan kronis bisa berarti hepatitis C (hepatitis C)
Penyakit ini disebabkan oleh virus penyakit kuning - HCV, yang menyebar melalui kontak langsung dengan darah yang terinfeksi (misalnya selama transfusi darah, operasi, pemotongan tanda lahir, tato, dan bahkan manikur dan pedikur dalam kondisi tidak sehat) dan secara diam-diam merusak sel hati . Seringkali gejala hepatitis virus (hepatitis C) adalah lemas, kehilangan nafsu makan, mual, muntah. Anda tidak dapat berkonsentrasi pada aktivitas yang dilakukan, persendian dan otot Anda sakit, Anda mengalami demam rendah. Ada juga yang menguningnya kulit dan bagian putih mata.
Saran untuk Anda: Pastikan untuk menemui dokter - dia akan memesan tes untuk antibodi anti-HCV. Jika penyakitnya terdiagnosis, dia akan berobat.
Kelelahan kronis bisa jadi tanda hipotensi (hipotensi)
Orang dengan tekanan darah rendah (di bawah 90/60 mm Hg) biasanya memiliki dinding arteri yang tidak fleksibel. Darah mengalir melaluinya lebih lambat dan di bawah tekanan yang lebih sedikit, itulah sebabnya jaringan tubuh kekurangan oksigen. Akibatnya, berbagai penyakit bermunculan. Hipotensi membuat Anda merasa lelah dan lemah, dan tidak hanya saat cuaca berubah. Anda mengalami gangguan tidur dan bangun lelah. Anda tidak bisa berkonsentrasi, Anda merasa pusing dan memiliki bintik-bintik di depan mata Anda. Tangan dan kaki Anda selalu kedinginan. Anda terkadang pingsan, terutama saat berdiri lebih lama.
Saran untuk Anda: Konsultasikan dengan dokter Anda - selain pengukuran tekanan darah berulang, dia mungkin memesan tes tambahan (termasuk morfologi, analisis urin, EKG) untuk mengetahui apa penyebab hipotensi. Selain itu, pij sekitar 2,5 liter cairan per hari (ini meningkatkan volume darah dan tekanan). Makan porsi kecil lebih sering (makan berlebihan membantu menurunkan tekanan darah) dan menambahkan garam ke makanan Anda. Mulailah berenang, aerobik, jogging atau bersepeda secara teratur - olahraga ini membuat pembuluh darah di kaki Anda lebih fleksibel. Banyak istirahat, tidur di atas bantal tinggi (Anda akan mencegah hipotensi pagi hari). Untuk merangsang sirkulasi, berikan pijatan air dingin-hangat di kamar mandi. Dalam keadaan darurat, Anda bisa minum secangkir kopi, cola atau minuman energi - mengandung kafein yang merangsang.
Baca juga: Hitung Darah - Menurut Tes Darah Ini, Lingkaran Hitam di Bawah Mata Gejala Penyakit? Penyakit apa yang ditunjukkan oleh lingkaran hitam di bawah mata?Kelelahan kronis bisa berarti gagal ginjal
Jika ginjal tidak cukup membersihkan darah dari zat metabolisme, racun menumpuk di dalam tubuh dan mengganggu kerja banyak organ. Gagal ginjal memengaruhi kesejahteraan Anda: Anda merasa lelah dan lemah, lamban, mudah tersinggung, Anda tidak dapat berkonsentrasi pada pekerjaan yang ada. Anda tidak nafsu makan, berat badan Anda turun, Anda mual, muntah. Tangan menjadi bengkak, seringkali mati rasa. Pembengkakan pada wajah dan kaki juga berlanjut. Selain itu, Anda sering sakit kepala dan kulit mengelupas serta gatal.
Saran untuk Anda: Pergi ke dokter Anda - dia akan melakukan tes urine untuk protein, serta kadar urea dan kreatinin, serta elektrolit (natrium dan kalium) dalam darah Anda.
Kelelahan kronis bisa berarti diabetes
Diabetes, baik tipe 1 (tergantung insulin) dan tipe 2 (tidak tergantung insulin), menyebabkan terlalu banyak glukosa dalam darah. Ini karena kurangnya atau jumlah insulin yang cukup untuk mengangkut glukosa dari darah ke sel. Jika sel kekurangan sumber energi, mereka tidak dapat berfungsi dengan baik. Akibatnya, Anda lelah dan mengantuk. Anda selalu haus, sering buang air kecil, nafsu makan baik, dan berat badan tetap turun. Selain itu, kulit menjadi kering dan gatal, penyembuhan luka lebih lambat, dan Anda rentan terkena infeksi kulit, terutama mikosis. Gusi Anda juga berdarah, kram betis Anda menderita di malam hari, Anda memiliki masalah penglihatan dan napas Anda mungkin berbau seperti aseton. Anda sering terkena infeksi jamur dan bakteri vaginosis.
Saran untuk Anda: Pastikan untuk menemui dokter Anda untuk rujukan untuk tes glukosa darah dan urinalisis. Jika hasilnya tidak normal, dokter Anda akan memulai pengobatan. Jaga juga berat badan yang benar, karena diabetes lebih disukai oleh orang yang kelebihan berat badan. Hindari makanan yang dengan cepat meningkatkan kadar glukosa darah (termasuk permen, roti putih, pisang). Lakukan olahraga secara teratur karena menurunkan kadar gula darah.
Kelelahan kronis bisa berarti anemia
Anemia antara lain disebabkan oleh kekurangan zat besi - elemen yang diperlukan untuk produksi sel darah merah (eritrosit). Ketika habis, jumlah sel darah merah atau hemoglobin di dalamnya (pigmen darah merah), yang memasok oksigen ke sel-sel tubuh, turun. Akibatnya, berbagai organ dalam menjadi hipoksia dan bekerja lebih buruk. Anda selalu lelah, mengantuk, tidak dapat berkonsentrasi. Anda menderita sakit kepala, pusing, dan tinitus. Anda mungkin juga merasa mual atau kehilangan nafsu makan. Anda mudah tertular infeksi. Kecantikan Anda juga menderita: kulit Anda menjadi pucat, sudut mulut Anda pecah, kuku Anda pecah, rambut Anda rontok.
Saran untuk Anda: Pergi ke internis - dia akan memesan darah (ini menentukan jumlah sel darah merah dan kadar hemoglobin) dan menentukan kadar zat besi dalam serum. Hasilnya akan memastikan atau menyingkirkan anemia. Juga makan makanan yang kaya zat besi, termasuk. daging merah, ikan, kuning telur, hati, roti gandum, menir tebal, selada, peterseli. Zat besi yang terkandung dalam produk hewani lebih baik digunakan oleh tubuh, juga baik jika dikombinasikan dengan vitamin C yang memudahkan penyerapannya. Anda juga dapat mengonsumsi sediaan zat besi di bawah pengawasan dokter Anda.
Artikel yang direkomendasikan:
Apatis: apa itu? Penyebab, gejala dan pengobatan apatisbulanan "Zdrowie"
