Berat saya 42 kg dengan tinggi 142 cm dan ingin menurunkan berat badan secepat mungkin. Saya telah membaca banyak tentang itu dan setiap ahli gizi menulis secara berbeda. Apa yang harus saya lakukan sekarang? Saya sudah mencoba menurunkan berat badan, tetapi tidak berhasil.
Halo, Weronika.
Faktanya, ada banyak teori dan pola makan yang saling bertentangan yang tersedia di internet (seringkali bertentangan dengan asumsi umum). Harus diingat bahwa nutrisi sangat penting, dan modifikasi yang tidak masuk akal dapat membahayakan diri kita sendiri secara signifikan. Itulah mengapa saya tidak menyarankan Anda diet apa pun yang ditemukan di koran atau di Internet. Semakin Anda masih muda dan organisme berkembang Anda membutuhkan jumlah nutrisi yang tepat saat ini. Untuk kepastian dan keamanan proses pembentukan kebiasaan makan yang sehat, saya sarankan pergi ke ahli diet. Berkat konsultasi semacam itu, spesialis akan memilih strategi terbaik untuk Anda.
salam Hormat
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
