Taruhan pada kaki yang sehat dan terawat

Kulit di kaki sepertinya tahan terhadap luka, sehingga seringkali kita merawatnya dengan sembarangan. Sementara itu, kulit kaki memiliki persarafan yang tinggi dan sensitif, sehingga setiap pengabaian menyebabkan ketidaknyamanan dan hanya menodainya. Layak untuk dirawat agar memiliki kaki yang indah dan sehat.

Kulit di kaki hampir dua kali lebih tebal dari bagian tubuh lainnya. Tetapi tidak hanya ini yang menentukan fitur dan kebutuhan khusus.

Stratum korneum kaki mudah kering, yang berhubungan dengan kekurangan kelenjar sebaceous dan banyak kelenjar keringat. Di sisi lain, susunan khusus serat kolagen dan elastin di dermis kaki membuatnya kurang elastis dan lebih padat daripada, misalnya, di betis. Jaringan subkutan lebih tipis dan hampir sepenuhnya tanpa sel lemak. Sebaliknya, pembuluh darah, pembuluh getah bening, dan serabut saraf yang lebih dekat ke permukaan, membuat kaki peka terhadap rasa tidak nyaman, seperti pasir pada sepatu.

Di musim panas, kami menghabiskan waktu dengan lebih aktif - kami berjalan-jalan dan berolahraga. Dan lebih sering kita menderita berbagai penyakit kaki - luka bakar, sakit jagung, tumit pecah-pecah. Biasanya, ini adalah akibat dari kebersihan yang buruk dan perawatan kaki yang tidak tepat. Tapi itu juga bisa jadi akibat dari memakai alas kaki yang tidak tepat yang memberi tekanan pada kaki dan kuku Anda.

Kaki atlet

Ini disebabkan oleh jamur dari keluarga dermatofita. Mereka membutuhkan kelembapan dan kehangatan untuk hidup, sehingga mereka rela tinggal di sauna, shower, kolam renang, dll. Sangat mudah tertular mikosis, misalnya menggunakan handuk orang yang terinfeksi. Mengenakan sepatu penuh sepanjang hari membantu infeksi. Kulit di kaki kemudian terus-menerus lembab, epidermis mengembang, yang memfasilitasi penetrasi jamur. Diabetes, gangguan peredaran darah, dan sistem kekebalan yang melemah juga meningkatkan risiko terkena mikosis.

Lakukan sendiri
Ketika mikosis menyerang, kaki gatal, perih, dan lecet kecil muncul di telapak kaki dan di antara jari-jari kaki. Untuk melindungi diri Anda dari infeksi, basuh kaki Anda setiap hari dengan sabun dan air, keringkan dan gosok sediaan antijamur. Ganti kaus kaki dan celana ketat Anda sesering mungkin, dan kenakan sepatu yang tidak membuat kaki Anda berkeringat. Jangan pinjam sepatu. Jika Anda memakai sepatu yang sangat bernapas, pakai sol dalam untuk menyerap kelembapan. Bawalah sandal jepit Anda sendiri ke kolam renang dan sauna, di hotel jangan bertelanjang kaki.

Mikosis kaki oleh dokter spesialis
Pengobatan mikosis dimulai dengan pemeriksaan jamur mana yang telah menyerang kaki (pemeriksaan mikologi). Pada awal penyakit, cukup mengoleskan krim dengan minyak pohon teh atau salep Terbiderm atau Daktarin. Jika ini tidak membantu dan penyakit menyebar ke kuku, yang disebut terapi denyut nadi. Obat itu diminum setiap bulan selama seminggu. Perawatan berlangsung selama 3 bulan dan melindungi dari mikosis selama 9 bulan.

Kami merekomendasikan: sol dengan lumut hutan alami atau karbon aktif dan krim dengan minyak pohon teh.

Kaki lecet

Terbentuknya lecet kulit di sol lebih disukai oleh sepatu yang tidak nyaman atau tertutup yang dipakai dalam cuaca panas.

Lakukan sendiri
Rendam kaki Anda dalam air dengan kalium permanganat atau azulan (ekstrak chamomile), kemungkinan dengan esensi teh yang kuat. Setelah 15 menit, keringkan kaki Anda dengan lembut. Jika Anda memakai sepatu lengkap, kenakan kaus kaki katun.

Kami merekomendasikan: bedak talk, bedak dan krim kaki

Tumit retak

Ini adalah penyakit yang menyakitkan yang disebabkan oleh kekurangan vitamin (terutama A) dan epidermis yang cepat kering dan berkeratin. Dia juga disukai oleh kelebihan berat badan dan diabetes. Retakan terbentuk pada kulit yang keras. Namun, itu terjadi bahwa mereka mencapai hingga ke dermis. Kemudian tumit sakit setiap langkah dan berdarah. Terkadang infeksi berkembang karena bakteri dan virus dapat masuk ke tubuh melalui kulit yang rusak.

Lakukan sendiri
Untuk menyelamatkan tumit Anda, konsumsi vitamin A + E secara teratur dan rawat kaki Anda. Setelah setiap hari merendam kaki dan menggosok kulit yang tidak berperasaan dengan parutan (sebaiknya kaca), oleskan vitamin A, salep berminyak (misalnya Linomag) atau krim khusus ke tumit. Ini akan mengembalikan elastisitas kulit.

Tumit pecah-pecah dengan dokter spesialis
Perawatan tumit pecah-pecah adalah perawatan jangka panjang. Pertama-tama, Anda perlu menghilangkan kelebihan keratin dan kulit kering. Dokter atau ahli pedikur melakukan ini dengan mesin penggilingan berlian (hampir tidak menimbulkan rasa sakit), memindahkannya sejajar dengan celah di kulit, teknik lain dapat memperbesar celah tersebut. Kemudian salep penyembuhan dioleskan selama 30 menit dan kaki dibungkus dengan kertas tipis. Ketika epidermis telah dilembabkan dengan benar, krim masih tergosok. Perawatan diulang setiap 2 minggu sampai tumit sembuh. Pada malam hari, tumit harus ditutup dengan salep dan kaus kaki katun harus dipakai.

Kami merekomendasikan: krim untuk tumit yang retak atau rusak, parutan untuk menghilangkan kulit ari yang keras.

Keratosis pada kaki

Penebalan epidermis yang berlebihan disebabkan oleh cedera dan tekanan dari sepatu di berbagai bagian kaki.

Lakukan sendiri
Gosok kulit dengan parutan kaki. Pengangkatan stratum korneum lebih mudah dilakukan setelah merendam kaki, misalnya dengan infus biji melilot dan fenugreek. Setelah menumbuk kapalan, Anda bisa menghaluskan kulit kaki dengan mengelupas. Terakhir, aplikasikan lapisan tebal krim pelembut atau anti-kapalan.

Kami merekomendasikan: menghaluskan peeling dan krim pelembut kulit.

Jagung

Mereka disebut jagung, yang mencerminkan proses pembentukannya, mereka terbentuk saat kita memakai sepatu ketat. Mereka memiliki inti yang terletak di pusat (akar), yang sulit dihilangkan, karena mencapai jauh ke dalam kulit hingga ke lapisan vaskularisasi dan persarafannya. Oleh karena itu, setiap tekanan di tempat ini menyakitkan. Di antara jari-jari kaki mungkin muncul apa yang disebut jagung lunak. Penyebabnya adalah tekanan pada kulit yang selalu basah.

Lakukan sendiri
Rendam kaki Anda dengan baik, keringkan, dan oleskan patch atau cairan lepuh ke seluruh permukaan. Setelah beberapa hari, basahi kaki Anda lagi. Parut bersihkan sisa keratin dan kulit yang mengeras di sekitar cetakan, gunakan tang untuk menarik inti. Jika seluruh root tidak dapat dihilangkan, ulangi prosedurnya.

Cetakan oleh seorang spesialis
Seorang ahli pedikur atau ahli bedah mengangkat batang jagung dengan alat khusus. Sebelum prosedur, kulit di sekitar cetakan dibius dengan sediaan semprot.

Kami merekomendasikan: cairan khusus untuk lecet, plester, dan kisi logam yang memungkinkan Anda menghilangkan kelebihan kulit tanpa rasa sakit.

Kapalan

Mereka disebut cetakan melintang. Mereka melakukannya di atas bantalan telapak kaki. Penyebabnya adalah deformasi tulang metatarsal, kaki rata melintang atau tekanan dari bawah dan atas kulit oleh sepatu ketat pada sol yang keras.

Lakukan sendiri
Jika kapalan kecil, disebut demikian pelotek, yaitu sisipan lembut yang ditempatkan di bawah tulang metatarsal. Setiap hari, setelah mencuci kaki, lumasi dengan krim pelembut kulit. Lakukan pedikur kaki Anda seminggu sekali, dan setelah benar-benar mengeringkan kaki Anda, oleskan masker pelembut selama 30 menit.

Kapalan dengan dokter spesialis
Kapalan bisa dihilangkan dengan losion pengelupas yang dalam atau biasa disebut mesin penggilingan. Memotongnya dengan pisau silet dapat menyebabkan cedera dan infeksi. Saat peradangan berkembang, dokter merekomendasikan salep antibiotik.

Kami merekomendasikan: irisan untuk kapalan dan parutan khusus (berbutir kasar) untuk menghilangkan kulit keras.

Kuku yang tumbuh ke dalam

Penyebab kuku kaki yang tumbuh ke dalam adalah potongannya yang terlalu pendek dan tepi piring yang membulat, memakai sepatu dengan jari kaki sempit, celana ketat dan kaus kaki. Serta postur tubuh yang salah, penyakit tulang belakang, sendi lutut dan pinggul, atau kecenderungan genetik.

Lakukan sendiri
Saya akan mulai dengan mengganti sepatu dengan jari kaki yang lebih lebar dan memilih celana ketat dan kaus kaki dengan hati-hati. Beli alat pemotong yang bagus dan potong kuku Anda lurus sekali seminggu, tanpa membulatkan ujungnya. Gunakan lotion atau krim yang mencegah kuku tumbuh ke dalam. Teteskan vitamin E ke dalam lekukan antara ujung jari dan kuku Anda.

Kuku yang tumbuh ke dalam dengan dokter spesialis
Jika sudut kuku tumbuh, yang disebut tamponade. Bulu lembut atau kain kasa khusus yang dibasahi salep atau zat antiinflamasi dimasukkan di antara batang dan kuku. Setelah beberapa detik, tampon dilepas. Sepotong pelat dipotong, dan tabung Sulci-Protektor tipis dipasang di tepi paku. Beginilah cara jalur pertumbuhan kuku yang benar dibuat. Saat kuku tumbuh, tabung dipangkas secara bertahap. Jika kuku kaki berubah bentuk atau melengkung, penjepit B / S Quick dipasang di atasnya. Ini adalah strip fleksibel yang mengangkat tepi piring sedikit ke atas. Nyeri terasa enak dan kuku tumbuh kembali dengan baik. Klem yang terbuat dari kawat Osthold yang mulia adalah bentuk perawatan baru. Mereka dipasang di bawah tepi kuku, di mana ia mulai tumbuh ke dalam tubuh. Perawatannya tidak menimbulkan rasa sakit. Gesper tetap di jari kaki sampai kuku tumbuh sempurna.

Kami merekomendasikan: lotion untuk kuku yang tumbuh ke dalam.