Obesitas pada seorang gadis berusia 16 tahun - bagaimana cara menurunkan berat badan 30 kilogram?

Selamat siang. Umur saya 16 tahun, berat saya sekitar 95 kg dengan tinggi sekitar 168 cm. Saya ingin menurunkan berat badan hingga 60 kg, apa yang harus saya lakukan agar tidak terlalu berat? Semua diet yang saya ikuti tidak membantu. Saya telah mengalami obesitas sejak saya masih kecil, tetapi saya akan mencoba untuk menurunkan berat badan. Tolong bantu.

Hai Aneta! Anda menulis bahwa diet tidak berhasil untuk Anda. Saya bertanya-tanya apakah itu karena Anda telah menggunakannya terlalu cepat atau tidak sesuai dengan instruksi atau jika Anda menderita kelainan metabolisme yang memengaruhi berat badan Anda. Sebelum Anda memulai penurunan berat badan berikutnya, pastikan untuk melakukan tes berikut: hitung darah, TSH, FT3, FT4, glukosa pasca stres dan urinalisis. Dengan hasilnya, pergi ke dokter anak Anda untuk konsultasi atau kirim surat lagi ke saya. Anda juga dapat menghubungi nomor telepon yang diberikan kepada saya (880 320 590). Jika hasilnya bagus, saya akan menawarkan diet individual tanpa tepung dan daging berlemak. Saya menunggu informasi dan salam hangat! Katarzyna Pryzmont

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di www.katarzynapryzmont.pl