Saya memiliki masalah dengan buang air besar dan itu selalu terjadi. Saya melakukannya dua kali seminggu setelah mengonsumsi Radirex dan itu tidak segera membantu saya. Saya mencoba cara lain. Plum dalam bentuk apa pun juga tidak berfungsi. Saya tidak tahu harus berbuat apa lagi.
Ada banyak penyebab sembelit. Mereka juga dapat menunjukkan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan, jadi sebaiknya dokter meresepkan obat pencahar yang sesuai untuk Anda setelah pemeriksaan medis. Akar dari pematangan, sayangnya, adalah salah satu tindakan yang menyebabkan usus malas. Apa yang bisa dilakukan sebelum Anda ke dokter. Minum air putih dalam jumlah sekitar 1,5 liter. Makan sekitar 1/2 sampai 3/4 kg sayuran mentah atau dimasak, makan yogurt dengan dedak setidaknya sekali sehari. Makan ikan berminyak dua kali seminggu dan pastikan untuk banyak berjalan sambil menarik napas dalam-dalam. Ini adalah pijatan yang sangat baik untuk usus yang akan meningkatkan gerakan peristaltiknya. Hindari makan makanan gemuk: goreng, berlemak, susah dicerna, coklat, manisan. Mengapa lagi Anda harus menemui dokter? Mungkin Anda sedang minum obat yang membuat Anda sembelit, dokter bisa membuatnya lebih ramah.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Iza CzajkaPenulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.
