Kaki bengkak - diet apa yang akan mengurangi pembengkakan?

Halo :) Saya menjalani dialisis peritoneal selama 1,5 tahun. Selama sekitar satu tahun saya mengalami pembengkakan pada kaki saya, dan dari sekitar sebulan kaki saya hingga lutut mulai membengkak. Saya minum obat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol saya. Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi pembengkakan pada kaki? Akhir-akhir ini menjadi panas, dan saya menghabiskan banyak waktu bekerja di depan komputer - beberapa jam sehari. Semoga sukses.

Selamat datang. Saya tidak memiliki pengalaman dengan orang-orang yang menjalani dialisis peritoneal, tetapi buku teks menyarankan diet Anda mungkin lebih bervariasi. Jadi, Anda dapat mencoba meningkatkan jumlah makanan kaya kalium seperti tomat, minum lebih banyak air atau mencoba diet DASH, yang telah dipuji sebagai diet terbaik di dunia selama tiga tahun berturut-turut. Ini memiliki efek menurunkan tekanan darah yang didokumentasikan secara medis. Mungkin ini akan mengurangi bengkak. Pada gilirannya, ada baiknya juga mencoba menurunkan kolesterol darah dengan asam folat dari sayuran hijau. Mungkin Anda memiliki cacat genetik pada MTHFR Methylene Tertahydrofolate Reductase, yang menyebabkan tingginya kadar homosistein dalam darah Anda membentuk plak aterosklerotik. Ini adalah salah satu dari banyak polimorfisme yang dipelajari. Bentuk genetik resisten terhadap terapi obat dibandingkan dengan diet atau suplementasi. Mungkin ada baiknya berkonsultasi dengan dokter. Semoga sukses!

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.