Ayah saya menderita diabetes tipe II selama 25 tahun dan dia mencurigai saya juga. Dia memberi saya alat pengukur glukosa darah dan saya mengukur kadar gula saya. Di pagi hari dengan perut kosong, saya dapat makan dari 104 hingga 118. Pada siang hari, kadar gula turun menjadi bahkan 85, juga ketika saya makan permen coklat. Setahun yang lalu, saya melakukan kurva gula dan hasilnya juga sangat baik. Sayangnya, saya khawatir dengan gula darah tinggi di pagi hari. Ini mungkin hasil dari makan malam yang larut dan makan buah - terutama apel. Selain itu, saya tidak makan roti atau produk tepung lainnya - banyak daging, produk susu, keju, sayuran, dan baru-baru ini saya berhenti mengonsumsi buah dan gula kembali normal. Ngemil malam saya terkait dengan masalah tidur. Saya mendapat kesan bahwa ketika saya makan, maka saya tertidur.
Ya, gula tinggi bisa disebabkan oleh pemberian makan yang tidak rasional. Anda harus mencoba mengikuti pola makan pasien diabetes tipe II setidaknya selama 2 minggu. Makan makanan teratur setiap 3-4 jam, produk glisemik rendah, hindari lemak jenuh dan trans, dan pastikan proporsi serat yang tinggi dalam makanan. Untuk modifikasi seperti itu, periksa gula.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
