Pijat bekam Cina di rumah adalah cara yang efektif untuk menghilangkan, misalnya, selulit. Pijat bekam Cina, menggunakan metode penyedotan vakum pada kulit dan jaringan di bawahnya, secara sempurna meningkatkan sirkulasi darah mereka, jelas mengurangi tidak hanya kulit jeruk, tetapi juga stretch mark. Kami menyajikan cara melakukan pijat bekam Cina anti-selulit selangkah demi selangkah.
Pijat bekam ala Cina di rumah akan membantu menghilangkan selulit, membentuk tubuh, dan mengencangkan kulit. Pijat di rumah bekerja dengan cepat dan efektif, dan efeknya terlihat setelah beberapa kali perawatan. Untuk melakukan pijatan antiselulit, Anda membutuhkan satu set karet gelembung Cina, yang bisa Anda beli di apotek dengan harga sekitar PLN 20-30. Sebagian besar set yang tersedia terdiri dari 4 ukuran gelembung yang berbeda.
Pijat bekam Cina di rumah bisa dilakukan tidak hanya untuk mengurangi selulit. Terapi vakum digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit, seperti sakit punggung, dan meredakan otot yang tegang. Dalam kasus ini, teknik pijatannya sama dengan pijatan anti-selulit. Namun, Anda harus meminta orang yang Anda cintai untuk melakukannya.
Cara menghilangkan selulit
Baca juga: Pengobatan rumahan untuk selulit: ide yang terbukti untuk mengupas, masker dan pijat Endermologi, yaitu pijat vakum. Apa itu pelangsing dan anti selulit ... Diet untuk selulit. Diet anti selulit yang efektif. Apa yang harus dimakan untuk menyingkirkan ...Bagaimana cara melakukan pijat bekam Cina anti-selulit di rumah?
Sebelum memulai pijatan, Anda harus membersihkan tubuh (mis. Mandi).
Pijat bekam Cina - langkah 1
Pijat zaitun ke tempat yang akan Anda pijat - sebaiknya dengan tambahan bahan anti selulit, seperti kafein, L-karnitin, teh hijau, alga laut, atau ekstrak ivy. Persiapan akan memperlancar pergerakan gelembung pada kulit.
Pijat bekam Cina - langkah 2
Cocokkan ukuran gelembung dengan tempat penerapannya dan ukuran tangan Anda. Anda harus merasa nyaman dan memegangnya dengan kuat pada saat bersamaan, karena perawatannya cukup intens.
Pijat bekam Cina - langkah 3
Panaskan gelembung dalam air hangat (sekitar 40 derajat C) - sebaiknya rendam seluruhnya. Kemudian tarik keluar dan keringkan dengan cepat.
Pijat bekam Cina - langkah 4
Untuk memulai pijatan, cangkir harus ditekankan ke kulit. Untuk melakukan ini, tempelkan gelembung ke titik yang dipilih di tubuh, misalnya di paha, tekan bagian atas dengan dua ibu jari dan tekan ke tubuh.Tekanan negatif yang dihasilkan bohlam akan memungkinkannya menempel pada kulit. Awalnya, pijat bekam Cina mungkin menyakitkan, jadi sebaiknya dimulai dengan cangkir yang lebih kecil dan secara bertahap beralih ke cangkir yang lebih besar.
PentingBerapa lama pijat bekam Cina?
Pijat setiap bagian tubuh harus berlangsung dari 15 hingga 30 menit. Untuk mendapatkan efek yang diinginkan, itu harus dilakukan dengan interval 2-3 hari. Untuk mencapai hasil terbaik, perlu dilakukan rangkaian 10-12 perawatan.
Bagaimana cara melakukan pijat bekam Cina dengan benar?
Pijat bekam Cina - langkah 5
Mulailah dengan menghilangkan selulit di paha - hisap gelembung di atas lutut dan perlahan-lahan gerakkan ke arah selangkangan dengan gerakan linier: dari bawah ke atas, dalam garis lurus, bergerak ke arah luar kaki. Jika terjadi kemacetan pada otot paha, artinya cupping cup memang telah diaplikasikan dengan benar. Jika gelembungnya terlepas, hisap lagi. Jika memar muncul di kulit, kurangi tingkat aspirasi gelembung.
- Kekuatan hisap dan dorongan mekanis cangkir membuat pengobatan meningkat: sirkulasi darah mikro di kulit, memecah jaringan lemak, menghaluskan dan mengencangkan kulit.
Pijat bekam Cina - langkah 6
Untuk menyedot gelembung, masukkan jari Anda ke dalamnya dengan hati-hati untuk membiarkan udara masuk. Bohlam tidak boleh ditarik dengan paksa. Lakukan pijatan di bagian paha lainnya.
Pijat bekam Cina - langkah 7
Pijat kedua paha lagi, kali ini dengan gerakan memutar - gerakkan cangkir dengan gerakan memutar dari lutut ke arah bokong, lalu arahkan ke lutut dan gerakkan cangkir ke arah luar paha.
Pijat bekam Cina - langkah 8
Lakukan pijatan menggunakan teknik kedelapan. Lakukan gerakan gelembung 8 bentuk dari dalam ke luar kaki.
Pijat bekam Cina - langkah 9
Setelah menghisap cangkir dari paha, lakukan pijatan perut anti-selulit. Olesi kulit Anda dengan minyak anti-selulit dan isap gelembung di perut bagian bawah. Kemudian, dengan gerakan memutar, gerakkan gelembung ke atas (Anda akan merasakan sedikit hambatan. Jika Anda merasa sakit, berarti gelembung tersebut tidak tersedot dengan benar). Ingatlah bahwa Anda harus selalu memijat searah jarum jam saat memijat perut Anda. Dengan cara ini Anda akan terhindar dari masalah perut.
Pijat bekam Cina - langkah 10
Isap cangkir dan lakukan pijat perut manual selama 10 menit dengan gerakan memutar.
Sumber:
1. Studi klinis dilakukan pada 56 wanita.
2. Studi klinis dilakukan pada 56 wanita.
3. Analisis foto bokong - uji klinis yang dilakukan pada 50 wanita.
4. Analisis foto bokong - uji klinis yang dilakukan pada 48 wanita.
