Likuidarianisme - diet bubur cair yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran

Likuidarianisme (likuidarinisme) adalah pola makan yang terdiri dari hanya mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, dan hanya dalam bentuk cair - bubur kertas dan jus. Likuidarianisme diterapkan secara berkala. Ini mempromosikan penurunan berat badan, sehingga bisa digunakan oleh orang yang sedang melangsingkan tubuh. Apa sih diet ketat ini, apa saja efek dan efek sampingnya?

Liquidarianisme (dari kata bahasa Inggris: liquid), juga dikenal sebagai liquidarianism, adalah diet yang terdiri dari penghapusan total makanan padat dan menggantinya dengan makanan cair: krim, mousses, pulp, jus, dan air. Likuidarianisme adalah salah satu cara makan yang paling radikal dan kontroversial. Bukan hanya karena homogen bentuk makanan yang dikonsumsi, tetapi juga karena menu diet yang hanya berbasis sayur dan buah-buahan, serta bahan tambahan berupa biji-bijian, sereal, dan jamu.

Daftar Isi:

1. Likuidarianisme - aturan diet
2. Likuidarianisme - reaksi samping
3. Likuidarianisme - efek positif
4. Likuidarianisme - Siapa yang Dapat Mendapat Manfaat dari Diet?

Likuidarianisme - aturan diet

• selama diet, Anda tidak boleh makan daging (apapun jenisnya), ikan, telur, produk susu, roti dan permen; Anda tidak bisa minum kopi, teh dan minuman berkarbonasi,
• Selama diet, Anda hanya makan sayuran dan buah-buahan serta zat tambahan gizi seperti biji-bijian sereal, kecambah, alga, jamu, kelapa atau susu kedelai, dan Anda juga minum air bersih,
• semua produk dikonsumsi dalam bentuk cair atau semi-cair, seperti jus, kolak, tumbuk, mousses dan krim,
• produk harus benar-benar alami, dari pertanian organik tanpa bahan kimia tambahan: pengawet, penambah rasa, pengawet, pewarna dan perasa,
• selama diet, Anda tidak dapat menggunakan produk siap pakai dari toko, hanya menyiapkan semua makanan sendiri,
• makanan yang disiapkan dengan cara ini memiliki umur simpan yang pendek - mereka dapat disimpan di lemari es, tetapi untuk beberapa jam,
• selama diet, bukan 5, tetapi banyak makanan yang dimakan - hingga 10 hari.

Likuidarianisme - reaksi samping

• pusing dan sakit kepala
• bau tak sedap dari mulut,
• lapisan putih di lidah,
• eksim pada kulit,
• lebih banyak sisa makanan di mulut,
• penumpukan karang gigi yang lebih cepat tidak terkelupas oleh makanan,
• gangguan pendengaran atau penglihatan ringan.

Likuidarianisme - efek positif

Efek menguntungkan dari likuidarianisme bagi tubuh termasuk pembersihan tubuh, penurunan berat badan, dan penurunan kerentanan terhadap stres.

Likuidarianisme - Siapa yang Dapat Mendapat Manfaat dari Diet?

Diet cair sayur dan buah dapat digunakan oleh orang yang:

• memiliki masalah pencernaan,
• kelebihan berat badan yang ingin menurunkan berat badan, yaitu menurunkan berat badan,
• ingin melegakan sistem pencernaan dari makan makanan berat,
• ingin membersihkan tubuh.

Likuidarianisme digunakan secara berkala dan perlu setelah berkonsultasi dengan dokter. Sebelum memperkenalkan likuidarianisme, Anda perlu mempersiapkan diri dengan baik. Makanan sayur dan buah dimasukkan ke dalam menu secara bertahap sehingga tidak ada reaksi kekerasan dalam tubuh.