Silikon adalah elemen dengan sifat unik. Silikon mencegah rambut rontok dan kerusakan kuku yang berlebihan. Selain itu, mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit osteoartikuler dan aterosklerosis. Periksa apa peran silikon dalam tubuh, bagaimana mengenali kekurangannya dan di produk mana harus dicari unsur berharga ini.
Silikon adalah mineral yang ditemukan dalam jumlah terbesar di timus, kelenjar adrenal dan kelenjar pituitari, serta paru-paru, otot, dan darah. Tubuh mengandung sekitar 7 g elemen ini - lebih dari besi dan tembaga. Sayangnya, jumlah silikon di organ menurun seiring bertambahnya usia.
Simak peran apa yang dimainkan silikon dalam tubuh dan produk apa yang harus dicari. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5
Silikon untuk rambut, jerawat, persendian, dan lainnya
Silikon bertanggung jawab atas kondisi rambut dan kuku. Ini juga mendukung pengobatan peradangan kulit, jerawat dan rosacea, dan mempercepat regenerasi epidermis, karena terlibat dalam sintesis kolagen, elastin dan asam hialuronat - bahan dasar yang membangun kulit.
Silikon juga berperan penting dalam pembentukan struktur tulang, jaringan ikat, dan tulang rawan. Oleh karena itu, dianjurkan menggunakan silikon setelah operasi tulang untuk mempercepat perlekatan tulang. Selain itu, dianjurkan untuk penyakit sendi degeneratif dan rakhitis.
PERIKSA >> Diet untuk persendian akan membantu mengatasi peradangan dan nyeri pada persendian
Unsur mineral ini juga direkomendasikan dalam pencegahan aterosklerosis, karena bertanggung jawab atas elastisitas dan permeabilitas pembuluh darah. Selain itu, ini mencegah penumpukan plak aterosklerotik di dinding pembuluh darah.
Silikon juga memainkan peran penting dalam detoksifikasi tubuh karena membantu menghilangkan plak. Selain itu, fitoterapi modern merekomendasikan penggunaannya untuk meningkatkan kerja sekresi ginjal, melawan peradangan (misalnya gusi) dan dalam pencegahan dan pengobatan penyakit pernapasan tertentu (misalnya asma bronkial). Dalam pengobatan alami, silikon juga merupakan obat kanker karena melawan sel kanker. Ternyata, kanker lebih jarang terjadi di daerah yang kaya silikon dan magnesium.
Silikon - gejala dan efek defisiensi
Efek kekurangan silikon dapat memperburuk kondisi kulit, rambut dan kuku, yang dimanifestasikan oleh penuaan kulit yang cepat dan masalah kulit, rambut rontok dan kerapuhan yang berlebihan, ujung bercabang, serta kerapuhan dan kerapuhan berlebihan pada kuku. Kekurangannya juga dapat mempengaruhi kondisi tulang dan persendian.
Perlu diketahui bahwa penyerapan silikon di saluran pencernaan dibatasi oleh serat, magnesium, dan fluorida.
PentingSilicon - dosis
Kebutuhan harian silikon adalah 20-30 mg dan dapat dipenuhi dari sayur mayur, buah-buahan, daging, roti gandum, oatmeal, dedak gandum, produk nabati yang kaya selulosa.
Silikon - gejala dan efek berlebih
Sampai saat ini, tidak ada kasus overdosis silikon yang dilaporkan.
Ini akan berguna bagi AndaSilicon - di mana produk itu ditemukan?
Silikon ditemukan dalam roti gandum utuh, dedak, dan lainnya produk. Namun, sumber terkaya dari silikon adalah paku ekor kuda lapangan (isi - 60%), buku benih, rajutan burung, rumput sofa, jelatang, kaki kuda, dan sedimen pasir.
Selain itu, silikon hadir dalam sekam sereal, kulit buah, bawang putih, daun bawang dan royal jelly. Mata air juga mengandung banyak silikon.
Bibliografi:
Górnicka J., Apotek Alam. Panduan kesehatan, Agen Penerbitan "Morex" Jerzy Mostowski, Warsawa
Baca juga: Sulphur: Properties. Sulfur untuk rambut, jerawat, persendian dan banyak lagi Unsur-unsur yang baik untuk jantung: kalium, kalsium, magnesium dan natrium Suplemen diet - apa itu suplemen makanan dan apakah mereka layak dikonsumsi?
