Vitamin kompleks dan pelangsing

Saya kehilangan banyak - sejak September tahun itu, dari 157,5 kg saya mencapai 102 kg hari ini. Saya memperkenalkan pola makan sehat dan olahraga. Namun, pada saat yang sama, saya memperkenalkan sesuatu yang lain - kompleks vitamin dan mineral (mengandung, antara lain, yodium). Saya akan menyisihkannya agar tidak jatuh ke dalam avitaminosis. Masalahnya adalah, saya mulai menurunkan berat badan pada saat yang sama saya mulai mengonsumsinya. Jika saya berhenti minum obat ini, apakah saya akan mulai menambah berat badan lagi atau berhenti menurunkan berat badan (saya ingin menurunkan lebih banyak)? Tentu saja, saya tidak akan melepaskan diet saya dan berhenti berolahraga. Memang benar bahwa saya tidak makan makanan sehat sebelum memulai penurunan berat badan dan tidak berlatih, tetapi saya khawatir jika saya berhenti menggunakan sediaan ini, saya akan memiliki efek yo-yo. Komposisi sediaan (saya minum 1 tablet sehari): Isi: per porsi (1 tablet) termasuk: 100% DZ Vitamin A 800 µg Vitamin D 55 µg Vitamin E 12mg Vitamin K 75 µg Vitamin C 80mg Vitamin B1 1.1mg Vitamin B2 1.4mg Niacin 16mg Asam pantotenat 6mg Vitamin B6 1.4mg Biotin 50μg Asam folat 200μg Vitamin B12 2.5μg Kalsium 120mg Magnesium 60mg Besi 14mg Seng 10mg Tembaga 1mg Mangan 2mg Selenium 55μg Chromium 40μg Molibdenum 50μg Yodium 150μg Ekstrak ginseng 60mg termasuk 48mg gin ke mungkinkah itu terkait dengan tiroid? Terima kasih sebelumnya atas jawaban Anda

Selamat atas penurunan berat badan Anda dan mulailah mengubah kebiasaan makan Anda. Sangat baik jika Anda menggabungkan diet dengan olahraga. Saya pikir Anda bisa menghentikan persiapan. Faktanya, diet pengurangan dapat menyebabkan kekurangan vitamin dan mineral, tetapi dengan asumsi bahwa diet tersebut seimbang dan bahwa Anda sedang memulihkan diri dari defisit, perlahan-lahan beralih ke diet normoenergetik, Anda dapat menghentikan persiapan ini dengan aman. Pola makan yang tepat dan aktivitas fisik yang moderat tentu akan cukup untuk secara bertahap membuang kelebihan lemak tubuh.

Saya akan menyarankan Anda untuk pergi ke ahli diet yang akan menganalisis hasil Anda dan menyesuaikan diet seimbang, berkat itu Anda akan mendapatkan cukup mineral dan vitamin melalui makanan Anda. Sediaan ini, yang Anda uraikan, mengandung selenium, yodium, zat besi, yang merupakan bahan yang mempengaruhi struktur hormon tiroid. Kelenjar tiroid adalah organ yang sangat penting yang mempengaruhi metabolisme. Selain itu, sediaannya juga mengandung ginseng yang meningkatkan laju metabolisme. Persiapan semacam itu tidak boleh diambil terus menerus, karena dapat, pertama, menyebabkan ketidakseimbangan hormon, dan kedua, hipervitaminosis (dan bukan avitaminosis) - yaitu, efek samping setelah terlalu banyak vitamin dan senyawa mineral.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl