Cara menambah berat badan - saran untuk pria muda

Saya butuh bantuan dengan berat badan saya. Tinggi saya 188 cm dan hampir 20 tahun. Dan berat badan saya hanya 54 kg. Bagaimana saya bisa menambah berat badan? Adakah obat penambah berat badan atau tindakan lain, misalnya makan sehat? Dapatkah kunjungan ke dokter spesialis membantu? Saya sudah menjalani tes darah dasar dan hasilnya bagus. Saya terlihat sangat langsing untuk usia saya. Tolong, apa yang harus saya lakukan?

Saya akan mulai dengan dokter umum dan meneliti parasit atau penyebab medis lainnya. Langkah selanjutnya adalah ahli endokrin yang harus memeriksa cara kerja sistem endokrin Anda.

Jika semuanya baik-baik saja, Anda perlu mengunjungi ahli diet dan menilai status gizi tubuh Anda. Hanya dengan begitu ahli gizi akan mengatur pola makan Anda dan mengontrol penerapannya. Anda juga akan bisa mulai berolahraga. salam Hormat

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.