Diet Anderson adalah diet non-serikat pekerja populer lainnya, tepat setelah diet Dr. Hay. Menu dalam diet Anderson diatur sedemikian rupa agar tidak mengganggu keseimbangan asam basa tubuh dan menunjang proses pencernaan, sehingga - penurunan berat badan. Lihat menu diet Anderson. Lihat menu sampel selama seminggu di Anderson's Disconnection Diet.
Menu dalam diet Anderson diatur sedemikian rupa agar tidak memadukan produk karbohidrat dan protein. Menurut ahli diet, inilah satu-satunya cara tubuh dapat membakar lemak secara efektif, dan diet Anderson efektif.
Anderson's Diet - menu. Hari 1
- sampai 12.- jus apel (250 ml), 1 pisang
- dari 12 hingga 16 - jus tomat (250 ml), salad coleslaw (100 g)
- dari 16 hingga 20 - dada ayam panggang (sekitar 200 g) dengan brokoli kukus (sekitar 100 g)
Anderson's Diet - menu. Hari ke-2
- sampai 12. - jus pir (250 ml), seikat anggur
- dari 12 hingga 16 - jus wortel (250 ml), salad tomat
- dari 16 hingga 20 - salad, 50 g nasi (Anda juga bisa memilih kentang atau pasta)
Anderson's Diet - menu. Hari ke-3
- sampai 12.- jus jeruk (250 ml), 2 buah pir
- dari 12 hingga 16 - jus wortel (250 ml), salad tomat
- dari 16 hingga 20 - salmon pedas dalam sayuran (sekitar 200 g)
Anderson's Diet - menu. Hari 4
- sampai 12. - jus grapefruit (250 ml), 1 jeruk
- dari 12 sampai 16 - jus multi-sayuran (250 ml), brokoli kukus
- dari 16 hingga 20 - sup tomat pedas dengan makanan laut (sekitar 300 ml)
Anderson's Diet - menu. Hari 5
- sampai 12.- jus jeruk (250 ml), 3 potong nanas
- dari 12 sampai 16 - jus tomat (250 ml), kembang kol kukus
- dari 16 hingga 20 - pasta Fettuccine gandum utuh (pita) dengan saus brokoli (sekitar 200 g)
Anderson's Diet - menu. Hari 6
- sampai 12. - jus anggur (250 ml), 200 g stroberi
- dari 12 hingga 16 - jus tomat (250 ml), artichoke kukus
- dari 16 hingga 20 - Spaghetti Neapolitan (sekitar 200 g)
Anderson's Diet - menu. Hari 7
- sampai 12. - jus multi buah (250 ml), apel
- dari 12 hingga 16 - jus tomat (250 ml), sup mentimun dingin dengan dill
- dari 16 sampai 20 - kalkun panggang dalam bumbu (sekitar 150 g)
