Adakah ramuan atau pil untuk menurunkan berat badan tanpa diet dan olahraga?

Saya berusia 24 tahun dan berat saya 74 kg dan saya 170 cm. Saya ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram untuk mendapatkan sosok dan kesejahteraan yang lebih baik. Saya tahu yang terbaik adalah berolahraga, tetapi saya memiliki kemauan yang lemah dan berolahraga selama 2 hari ketika saya memutuskan. Saya banyak membaca di forum, tetapi bagaimana di forum internet, Anda tidak tahu harus percaya apa. Saya tahu bahwa makan malam semakin berkurang. Pada siang hari saya bisa makan sangat sedikit, dan kemudian saya merasa lapar. Saya meminta beberapa nasihat yang bagus. Mungkin jamu, karena saya tidak percaya pada tablet?

Sulit bagi saya untuk mengatakan apakah layak memercayai tablet. Pastinya ada yang mendukung proses penurunan berat badan. Saya tidak menggunakan tablet. Saya mendukung pengobatan herbal, tetapi hanya jika klien memiliki model nutrisi yang dikembangkan yang akan mengurangi berat badan. Sayangnya, penggunaan "aditif" saja, baik tablet atau herbal, tidak akan berpengaruh. Untuk membakar lemak, Anda perlu memasok lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh dan meningkatkan aktivitas fisik Anda. Ini adalah 2 elemen yang memberi efek. Saat ini, saya tidak tahu solusi lain (selain operasi) untuk masalah ini.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di www.katarzynapryzmont.pl