Makan apa yang harus dimakan oleh orang berusia 60 tahun dengan berbagai penyakit?

Saya berusia lebih dari 60 tahun, dan hingga tahun-tahun ini saya harus menambahkan: gastroesophageal reflux, hyperacidity, perut kembung, tukak lambung yang sembuh, batu oksalat (setelah 2 hancur), hipertensi dan tulang belakang dengan skoliosis, diskopati dan hernia pada bagian pinggang. Golongan darah saya B Rh +. Saya minum obat untuk hal di atas. kondisi medis, saya minum banyak cairan. Saya mengamati diet yang berbeda, tapi saya tidak tahu harus makan apa lagi.

Dalam kasus penyakit Anda, Anda harus mengikuti diet yang mudah dicerna, mengurangi lemak dan tidak merangsang sekresi enzim pencernaan. Selain itu, produk yang dapat berkontribusi pada pembentukan batu harus dikeluarkan.

Produk yang direkomendasikan: roti putih, menir kecil (seperti semolina atau millet), nasi putih, pasta halus; Untuk daging, Anda memilih daging tanpa lemak, yaitu unggas, dan ikan tanpa lemak dan lemak sedang, seperti trout atau karper. Mereka harus dimakan setelah dimasak atau dalam bentuk puding atau daging giling. Anda harus makan sayuran: wortel, bit, kentang, terkadang kacang hijau, banyak salad dan sayuran mentah, selama tidak menyebabkan gas dan asidosis. Buah berupa kolak yang direbus, jika mentah menimbulkan gas. Plus, yogurt alami tanpa lemak dengan bakteri baik, jika tidak menyakiti Anda juga.

Anda harus menghindari: kopi, teh, coklat, alkohol, rempah-rempah panas, gorengan, makanan kembung, lemak hewani. Minum banyak air putih rendah mineral. Keseimbangan kalori dapat diserahkan kepada ahli diet, karena dalam kasus Anda, dengan begitu banyak penyakit, ada baiknya pergi kepadanya dan mengembangkan diet khusus.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.