Apakah diet 1.000 kkal baik untuk ibu muda?

Saya berumur 25 tahun dan saya baru saja memiliki seorang putra (7 bulan). Berat badan saya sebelum hamil 52 kg, selama kehamilan saya bertambah 23 kg dan sekarang berat saya 59 kg. Saya tidak merasa nyaman dengan beban ini. Saya bertanya-tanya tentang diet 1.000 kkal: apakah itu sesuai? Berapa lama digunakan? Bisakah saya mendapatkan menu dari Anda?

Diet pengurangan biasanya disarankan hanya setelah menyusui berakhir. Diet apa pun yang Anda ikuti secara teratur akan berhasil. Diet 1.000 kkal yang seimbang mungkin cocok untuk beberapa pasien. Saya tidak mencantumkan menu di sini, tetapi di situs web kami www.visorzdrowie.pl Anda akan menemukan banyak saran.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di www.katarzynapryzmont.pl