Masalah dengan stres dan komitmen

Untuk beberapa waktu, ketika saya sedang terburu-buru atau stres, saya mengalami nyeri dada dan sakit kepala (mungkin karena kolesterol tinggi). Seringkali saya tidak ingin melakukan apapun. Tidur saja dan tetap di tempat tidur. Semuanya membuatku bosan. Saya tidak ingin bertemu teman saya atau pergi keluar. Apa yang bisa saya?

Mungkin ada berbagai alasan untuk ini. Dari yang sepele hingga yang lebih serius. Jika saya jadi Anda, saya akan mulai dengan menemui dokter umum dan melakukan semua penelitian dasar yang saya bisa. Itu selalu bisa dilakukan - bahkan ketika tidak ada yang salah dengan kita, kita harus melakukannya setahun sekali. Hasilnya akan terlihat jika ada penyebab fisiologis. Alasan lain untuk keputusasaan dan rasa kantuk mungkin karena musim dingin yang akan datang. Ini adalah saat ketika kita menarik diri dari menjadi sangat aktif dan membutuhkan kedamaian dan istirahat. Begitulah iklim kita dan kita tidak akan mengatasinya. Mungkin Anda makan tidak teratur, mungkin Anda melangsingkan tubuh, Anda mengikuti pola makan yang buruk dan monoton sehingga tubuh Anda memberi tahu Anda tentang kekurangan apa pun. Alasan lain lagi bisa menjadi kehidupan yang penuh tekanan dan ketidakmampuan untuk beristirahat dan mengatasi kesulitan, dan pada saat-saat terburu-buru, sesak napas yang bahkan tidak Anda sadari. Hipoksia seperti itu dapat menyebabkan rasa perih dan nyeri dada serta sakit kepala mendadak yang diikuti dengan kelelahan dan perasaan kekurangan energi. Ini adalah anggapan dan kemungkinan. Bagaimana denganmu Anda perlu menganalisis kasus spesifik Anda dengan cermat.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.