Hidup di usia 50-an: yang terbaik ada di depan Anda

Kehidupan di usia 50-an tidak harus membuat depresi, meski saat itulah Anda menyadari bahwa Anda telah melewati setengah jalan. Anda dapat melihat ke belakang dan bersedih karena masa muda Anda telah berakhir - tetapi Anda juga dapat menyadari bahwa fase kehidupan menarik lainnya akan datang.

Kehidupan di usia 50-an bisa menjadi masa ketika krisis datang tiba-tiba. Anak-anak akan pindah. Anda kehilangan pekerjaan atau pensiun. Anda berpisah dari pasangan Anda. Anda mengalami kematian orang tua Anda. Ini mengganggu keseimbangan hidup, menyebabkan kesedihan, kecemasan dan ketakutan. Tapi terkadang tidak perlu perubahan drastis untuk mulai meluncur ke bawah kemiringan mental.

Suatu hari Anda bercermin dan berpikir bahwa sekarang hal itu hanya akan menjadi lebih buruk. Nah, di usia 50-an Anda tidak bisa menyembunyikan perubahan yang disebabkan oleh berlalunya waktu, tetapi itu tidak berarti tidak ada lagi kebaikan dalam hidup Anda.

Bagaimana jika Anda tersenyum di cermin? Tidak masalah jika Anda melihat lebih banyak kerutan. Bukan penampilan Anda yang menentukan apakah Anda akan merasakan kegembiraan hidup. Itu ada di dalam Anda - dan itu akan terpancar ke luar seperti senyuman jika Anda memikirkan tahun-tahun mendatang, bukan sebagai jalan ke mana-mana, tetapi sebagai keranjang yang penuh dengan kemungkinan.

Baca juga:

Usia 4.0, atau waktu untuk model baru kehidupan manusia

Hubungan di atas 50: bagaimana membangun hubungan yang sukses?

Umur panjang dan menyenangkan: apa artinya bagi kita?

Kehidupan setelah lima puluh, yang merupakan usia terbaik

Anda berusia lebih dari lima puluh tahun - selamat menikmati! Di negara-negara Barat, orang-orang pada tahap kehidupan ini disebut sebagai "usia terbaik" - orang-orang pada usia terbaik mereka. Karena ini adalah saat dimana peluang baru terbuka, dan usia tua masih jauh.

Memang, masa muda ada di belakang Anda - tetapi dengan itu beban masa muda dan masa dewasa awal. Di belakang Anda adalah malam-malam tanpa tidur, ketika anak-anak masih kecil, pertemuan orang tua-sekolah, takut Anda akan melunasi pinjaman. Pikirkan tentang bekerja di malam hari, menghasilkan uang tambahan dalam pekerjaan sampingan, kehidupan saat bepergian. Dan pertimbangan ini, apakah Anda tidak hamil lagi ... Sekarang Anda telah membesarkan anak-anak Anda, situasi profesional dan keuangan Anda relatif stabil.

Dan meskipun Anda tidak lagi memiliki kondisi berusia 30 tahun, Anda tetap bugar, dan Anda memiliki pengalaman yang tidak Anda miliki di masa muda Anda. Jadi jangan berpikir: "tidak pantas bagi saya untuk melakukan ini", "Saya tidak bisa melakukan itu lagi". Pikirkan: sekarang saya AKHIRNYA bisa! Saya bisa memulai perusahaan - karena saya memiliki pengetahuan dan kontak. Saya dapat bepergian, menjaga kesehatan dan penampilan saya - karena saya memiliki sumber daya untuk melakukannya. Saya dapat mengabdikan diri pada kegiatan favorit saya - karena sekarang saya punya waktu.
Saya bisa sembarangan menikmati seks - karena saya tidak akan hamil lagi.

Banyak hal yang menghalangi Anda sejauh ini hilang, tetapi banyak perspektif menarik yang terbuka - Anda hanya perlu bisa melihatnya.

Meskipun kemampuannya menurun seiring bertambahnya usia, pikiran itu plastis: ia dapat dan harus dilatih. Bagaimana melakukannya setiap hari? Daripada menuliskan daftar belanja, misalnya, cobalah mengingatnya. Pelajari puisi baru dengan hati setiap minggu. Saat Anda mengemudi ke lingkungan yang asing, jangan gunakan GPS, tetapi pelajari rute di peta sebelumnya.

Saat memasuki ruangan yang tidak biasa, lihat sekeliling, lalu tutup mata Anda dan tulis item sebanyak yang Anda ingat. Setiap pagi, ingatlah apa yang Anda lakukan sehari sebelumnya.

Penting untuk memberi makan otak dengan sensasi baru. Pikiran mudah terjerumus ke dalam rutinitas, maka untuk menjaganya tetap plastis harus diberikan tugas baru. Ini bisa jadi, misalnya, mencoba rute baru untuk bekerja. Perjalanan ke tempat-tempat yang tidak dikenal sedang memobilisasi, kemudian kita terus belajar sesuatu, bertemu orang baru, dan kebiasaan baru.

Menulis dengan tangan kiri, belajar bahasa asing, belajar memainkan alat musik, kursus dansa ballroom, dan bahkan mendengarkan musik memobilisasi sel abu-abu. Penting untuk melakukan sesuatu yang tidak biasa yang merusak rutinitas, karena hal itu memaksa otak Anda untuk belajar dan membuat koneksi saraf baru.

Kehidupan setelah lima puluh, atau pengalaman, memberi keyakinan

Paruh baya adalah waktu untuk meringkas apa yang telah Anda capai dalam hidup: hubungan, anak-anak, persahabatan, prestasi profesional. Keseimbangan ini juga termasuk pengalaman sulit - perceraian, kegagalan di tempat kerja, penyakit serius, kematian orang yang dicintai. Itu adalah bagian alami dari kehidupan.

Tetapi bahkan peristiwa dramatis pun mengajarkan sesuatu. Apa yang telah Anda lalui selama bertahun-tahun sekarang menjadi aset Anda, memberi Anda kepercayaan diri dan memungkinkan Anda untuk maju. Sangatlah bermanfaat untuk melihat dekade kelima kehidupan dengan cara ini: bukan sebagai zaman dengan keterbatasan yang semakin meningkat, tetapi saat membuka peluang.

Perceraian? Yah - itu trauma, tapi juga pembebasan dari hubungan yang beracun, menciptakan kemungkinan pembukaan baru. Apakah penglihatan Anda memburuk? Ini adalah kesempatan bagus untuk menambahkan sentuhan baru pada gaya Anda - kacamata modis. Maukah kamu menjadi nenek? Luar biasa - akan ada anak kecil dalam keluarga lagi, tetapi kali ini Anda tidak akan terjaga di malam hari, tetapi Anda akan bersenang-senang memanjakan mereka dan menunjukkan dunia kepada mereka.

Kehidupan setelah 50 tahun: Saya tahu diri saya sendiri, saya tahu apa yang saya inginkan

Jangan menyesali waktu yang telah berlalu, hargai kenangan indah dan dapatkan kekuatan darinya. Sekarang Anda berada di tahap yang berbeda, dan itu tidak lebih buruk. Anda mengalami kejutan pertama Anda meninggalkan masa muda Anda ketika Anda berusia 40 tahun.

Perubahan penampilan yang tidak menguntungkan, kemunduran kondisi, pendewasaan anak, krisis perkawinan - Anda sudah mengetahui semua ini dan Anda tahu bahwa Anda tidak mati karenanya. Anda telah menemukan cara yang memungkinkan Anda untuk hidup dengannya, Anda telah menguasai situasi. Sekarang ada baiknya mempertimbangkan apa yang penting bagi Anda. Apa yang Anda suka dan ingin kembangkan dalam hidup Anda, dan apa yang ingin Anda ubah.

Apakah Anda bermimpi melakukan sesuatu yang berbeda dari sebelumnya? Mulailah studi Anda atau ubah kualifikasi dan pekerjaan Anda, atau setelah bekerja, lakukan sesuatu yang selalu Anda impikan - siapa tahu, mungkin itu akan menjadi pekerjaan utama Anda atau setidaknya membiarkan Anda beristirahat dari kehidupan sehari-hari.

Apakah Anda ingin terlihat dan merasa lebih baik? Jaga diri Anda: mendaftar ke kelas kebugaran, ke klub turis, pergi ke spa sekali atau dua kali, dapatkan gaya rambut baru yang akan menekankan kecantikan dewasa Anda, konsultasikan dengan penata gaya tentang cara berpakaian. Tapi jangan membungkuk ke mode.

Jika mereka tidak memiliki ukuran Anda di toko, jangan berpikir ada yang salah dengan Anda. Ada yang salah dengan fashion, karena tidak memperhitungkan ukuran yang lebih feminin. Terimalah diri Anda apa adanya sekarang dan bertindak sesuai dengan asas: Saya tidak lagi harus memenuhi harapan atau menjelaskan bahwa saya melakukan sesuatu yang baik untuk saya. Karena saya sudah tahu apa yang saya inginkan dan membuang-buang waktu untuk menyedot dunia.

Artikel yang direkomendasikan:

Kehidupan setelah 50: perjanjian generasi

Perlu menjaga persahabatan dengan teman sebaya yang memiliki pengalaman generasi yang sama dengan Anda dan memahami Anda dalam setengah kata. Tapi yang tak kalah pentingnya adalah kontak intim dengan orang-orang dari generasi yang lebih muda: dengan anak-anak mereka sendiri dan teman-teman mereka, dengan teman dan kolega yang lebih muda. Mereka membawa nafas kesegaran ke dalam hidup Anda, membantu Anda menjinakkannya
dengan teknologi modern, tren, mode, berita budaya, perubahan bahasa.

Mereka memastikan bahwa Anda tidak tertinggal, tetapi masih berada dalam arus utama perubahan. Pada saat yang sama, bagi mereka, dengan pengalaman, pengetahuan, dan jarak Anda ke dunia, Anda bisa menjadi semacam dukungan. Anda tahu masalah mereka karena Anda memiliki masalah serupa di waktu Anda. Dan Anda dapat memberi saran tentang cara keluar dari situasi yang sulit, beri tahu bagaimana Anda sendiri menyelesaikan masalah yang sama. Atau hanya mendengarkan, bergembiralah, pelukan. Anda dapat, sampai taraf tertentu, menggantikan orang tua mereka dengan orang-orang muda yang telah meninggalkan kota dan keluarga mereka untuk mencari pekerjaan. Dan dengan membantu mereka merasa bahwa Anda dibutuhkan.

Kehidupan setelah 50: turun dengan ketidakberdayaan

Anda mungkin pernah berada dalam situasi lebih dari sekali ketika usia Anda menjadi kendala. Apakah Anda sedang mencari pekerjaan, selama perjalanan, ketika Anda hampir tidak dapat mengikuti panduan, atau ketika Anda tidak tahu cara cepat menguasai program komputer baru.

Ketika pengalaman seperti itu berlipat ganda, mudah untuk menyerah pada godaan ketidakberdayaan untuk mengatakan: Saya terlalu tua untuk ini. Tetapi kemudian mungkin terjadi bahwa Anda terjebak dalam frustrasi di sofa di depan TV dan berhenti memengaruhi hidup Anda. Anda membutuhkan pengalaman hak pilihan.

Keluar dan gunakan keahlian Anda. Ini bisa berupa kegiatan sukarela, kegiatan untuk komunitas perumahan atau bantuan yang diberikan kepada tetangga. Dengan membantu orang lain, Anda merasa bahwa Anda sedang memperbaiki dunia. Anda dapat melihat bahwa Anda masih dapat melakukan banyak hal.

Kontak dengan orang lain meningkatkan pengetahuan dan pengalaman Anda, menciptakan jaringan koneksi yang memberi Anda rasa aman. Pengalaman positif seperti itu meningkatkan kepercayaan diri dan melindungi dari ketidakberdayaan, frustrasi, dan depresi.