Duka

Pada tanggal 24 Januari, saya menguburkan tunangan saya, dengan siapa saya berusia 2 tahun dan kami tinggal bersama. Dia menderita glioblastoma multiforme - tumor otak. Saya menipu semua orang yang saya bisa mengatasinya, tetapi saya sebenarnya tidak. Mereka tidak menyadarinya karena saya selalu tangguh. Saya tidak dapat mengandalkan siapa pun untuk tidak berpikir, terkadang saya bekerja 12 hingga 20 jam. Saya pergi ke psikolog sebentar - dia adalah teman saya, tetapi saya membuktikan kepadanya bahwa saya baik-baik saja dan dia mempercayai saya. Saya tidak merasa bangga tentang itu, tetapi saya dapat melihat bahwa dia sangat peduli dengan saya dan saya benci kasihan. Dan saya tidak tahu apakah saya melakukan pekerjaan dengan baik dengan memberi tahu orang lain bahwa itu sangat keren? Akhir-akhir ini aku sudah bosan, berpura-pura semuanya baik-baik saja padahal semuanya benar-benar berantakan seperti rumah kartu.

Halo! Duka selalu merupakan ujian berat bagi keterampilan kita dalam menghadapi masalah. Sayangnya, tidak selalu baik untuk menjadi tangguh, dan bahkan lebih buruk lagi untuk berpura-pura menjadi seperti itu. Lagipula, apa maksud sebenarnya itu? Apakah orang yang tidak pernah menangis itu tangguh? Atau mungkin orang yang menangis dan kemudian merasa lebih baik? Apakah dia tangguh yang tidak pernah curhat atau mengeluh? Apakah orang yang membiarkan dirinya ditolong ketika dia merasa buruk, dan kemudian dirinya sendiri memahami mereka yang mengalami kesedihan? Apakah orang tangguh yang berpura-pura menjadi asing dengan emosi yang kuat? Atau mungkin orang yang mengalami emosi ini membagikannya dengan orang lain dan mampu menghadapinya? Anda harus menjawab sendiri pertanyaan-pertanyaan ini. Duka harus dialami, diderita, diterima. Jadikan itu bagian dari hidup Anda, bukan menghindarinya dan berpura-puralah ada sesuatu yang ada dan tidak ada. Jika dialami dengan benar, duka berlalu lebih cepat dan memungkinkan Anda memulai hidup yang baik. Anda sedih, Anda buruk, Anda menyesal. Anda merindukan saya dan mungkin Anda juga marah. Ya, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda "tangguh" atau tidak. Anda memiliki hak untuk merasakan apa yang Anda rasakan, dan itu tidak ada hubungannya dengan apa yang disebut ketabahan. Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada diri sendiri atau orang lain. Semoga berhasil.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Dia adalah seorang psikolog kesehatan klinis.

Dia lulus dari Fakultas Psikologi di Universitas Warsawa.

Dia selalu tertarik pada masalah stres dan dampaknya pada fungsi manusia.

Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.

Dia menyelesaikan kursus kedokteran integratif dengan profesor terkenal dunia Emma Gonikman.