Bulimiczki adalah ahli kamuflase. Seringkali tidak ada yang tahu tentang penyakit mereka, drama berlangsung dalam kesunyian yang luar biasa. Bagi orang-orang yang berada dalam cengkeraman kelaparan serigala, Anna Gruszczyńska memberikan contoh dan harapan bahwa penyakit dapat diatasi dan muncul lebih kuat darinya. Bacalah wawancara dengan Wilczo Głodna dan cari tahu cara dia mengatasi bulimia.
Ania berjuang melawan bulimia dari hari ke hari selama 15 tahun. Selama beberapa tahun "serigala" nya telah tidur. Semua yang dia alami, bagaimana dia mengatasi penyakitnya, trik apa yang dia gunakan untuk mengalahkan serangan itu, dia membagikannya di blognya www.wilczoglodna.pl, serta di buku "Wolf's Hungry - bagaimana keluar dari makan kompulsif dan tidak menjadi gila" . Dia juga menulis buku tentang kebiasaan makan yang sehat, The Fun Diet. Setiap hari dia menerima hingga 100 pesan dari para pembacanya tentang bagaimana mereka membuat kemajuan dalam perang melawan penyakit, tetapi juga membaca cerita di mana dia menemukan dirinya dari tahun lalu, ketika hidupnya berputar di sekitar makan dan muntah, perasaan bersalah yang besar dan kepercayaan diri yang dia lakukan. itu akan selalu ...
Secara umum diyakini bahwa tidak hanya remaja yang menderita bulimia
Bulimia dapat menyerang semua orang: ibu muda, wanita dewasa, pria segala usia. Ketika Ania melihat seorang gadis yang sangat kurus makan dalam jumlah yang luar biasa, dan juga minum bir setelah bir dan tidak mabuk, dia tahu bahwa dia 90% kecanduan. Dia tidak percaya pada dongeng tentang metabolisme yang sangat baik. Pria berusia 31 tahun ini berpikir bahwa bulimia itu seperti alkohol: Anda tidak pernah bisa mengatakan bahwa Anda sehat, momen kehancuran sudah cukup dan Anda kembali ke lingkaran setan yang membuat hidup sulit untuk ditanggung. - Selama dua tahun saya telah menjadi penderita bulimia "murni", yaitu orang yang tidak muntah dan makan dengan normal. Saya ingat saat berusia 13 tahun saya terlibat dalam kompleksitas, melihat model di sampul majalah, saya merasa sangat tidak menarik, saya tidak cocok dengan aturan kecantikan mana pun. Meskipun saya tidak gemuk, begitulah cara saya melihat diri saya - kenang Anna. - Pada saat itu, saya perhatikan bahwa salah satu teman sekolah menengah saya menemukan cara untuk menjadi langsing: meskipun dia makan berlebihan, beratnya tidak bertambah. Saya mencoba untuk muntah seperti dia, dan saya tidak bisa mengatasinya lagi, itu lebih kuat dari saya. Mungkin juga genetik sampai batas tertentu, karena di keluarga saya pernah dan ada orang yang makan masalah.
PentingBulimics ada di antara kita
Bulimia terdiri dari serangan kerakusan secara berkala (bahkan sekitar selusin sehari) dan kurangnya kendali atas jumlah makanan yang dikonsumsi. Penderita penyakit ini tidak dapat mengontrol nafsu makan mereka, mereka mengkonsumsi makanan dalam porsi besar, yang kemudian mereka kembalikan. Jika terlalu lama, dapat menyebabkan dehidrasi, avitaminosis, masalah jantung, penyakit gusi dan gigi, kelemahan otot, serta fungsi usus dan ginjal yang tidak normal. Beberapa penderita bulimia juga menggunakan diuretik dan pencahar. Perlu diketahui bahwa persentase penderita gangguan ini diperkirakan 2-6% dari populasi, yaitu sekitar 800.000. sakit di Polandia!
Awalnya, Ania merasa bersalah karena makan, misalnya terlalu banyak kue atau roti, lalu ada serangan khas kelaparan serigala, yang sama sekali tidak bisa dia kendalikan.
Selama tujuh tahun dia tidak melakukan apa-apa, dia benar-benar pasrah bahwa akan seperti ini selamanya. Pada periode terburuk, dia muntah hingga 10 kali sehari. Dia bisa makan siang atau makan malam yang akan dilakukan orang normal setidaknya selama dua hari. Dan kemudian untuk hidangan penutup, dia menyajikan 2 kilogram kue untuk dirinya sendiri dan melahapnya seolah-olah dia sudah lama tidak makan apa pun. - Tapi ini bukan hidup, ini siksaan - dia mengakui dan menjelaskan bahwa bulimik tahu bahwa dia bisa makan 100 kue krim atau donat, karena dia akan mengembalikannya dan tidak akan ada konsekuensi. - Ini adalah perasaan ilusi tentang kekuasaan dan impunitas. Setelah lapar, saya merasa jijik dan benci pada diri sendiri. Saya merasa bahwa saya adalah orang yang paling mengerikan di dunia karena saya tidak dapat mengendalikannya, saya benar-benar tersesat.
Dia tahu bahwa kerabatnya hancur, karena meskipun mereka ingin membantunya, mereka tidak bisa. Dia ingat rasa sakit di mata bocah itu saat itu dan ketidakberdayaan orang tuanya hingga hari ini.
Kementerian Kesehatan masih meyakini bahwa bulimia adalah salah satu jenis gangguan jiwa
Namun, dunia telah lama berpikir bahwa ini adalah penyakit khusus yang harus diobati secara farmakologis. Anna sedang berupaya untuk menetapkan satu hari dalam setahun sebagai Hari Anti-Bulimia Sedunia, terutama karena Hari Anoreksia Sedunia telah dirayakan pada tanggal 6 Mei. Dia juga berjuang untuk memisahkan kedua penyakit satu sama lain: itu seperti mengobati TBC dan bronkitis dengan cara yang sama hanya karena sama-sama penyakit paru-paru. - Saya berencana untuk mendirikan yayasan, maka saya bisa bertindak sebagai badan hukum, bukan sebagai gadis yang entah dari mana. Impian saya adalah menciptakan sistem pendukung yang mencakup dokter yang berkualitas. Sama seperti pecandu alkohol, ada pusat konseling yang dapat dikonsultasikan pada setiap tahap penyakit. Saat ini, sistem perawatan kesehatan sebagian besar sulit diakses dan sebenarnya ini adalah lotere: Anda akan menemukan dokter yang baik atau tidak. Ditambah antrian berbulan-bulan. Saya menjalani banyak terapi, setiap dokter bertanya-tanya dari mana asal kondisi saya, tetapi dia tidak tahu bagaimana membantu saya. Dokter penyakit dalam meresepkan elektrolit untuk menggantikan kekurangan di dalam tubuh; Berapa banyak psikolog, saya bahkan tidak bisa menghitung. Trauma terbesar adalah mengunjungi psikiater. Dokter bertanya berapa kali sehari saya muntah. Saya menjawab sepuluh. Para perawat yang juga berada di kantor itu menatapku jijik, seolah-olah aku setidaknya seorang kriminal. Akhirnya saya diberi obat untuk mengurangi nafsu makan - ini seperti memberi obat alkoholik untuk mengurangi rasa haus - dan nasihat bahwa jika saya ingin muntah lagi, saya harus minum segelas air lemon. Nasihat "brilian" semacam itu adalah menyelesaikan semua masalah.
Ania menyembuhkan dirinya sendiri sebagai wanita dewasa
Butuh setengah hidupnya untuk mengetahuinya. Dia mulai membaca buku-buku psikologi, terutama tentang terapi perilaku kognitif, dan dia menjadi tertarik pada olahraga dan dietetika. Dia mempelajari ketergantungan sederhana: jika Anda makan sesuatu yang mengandung gula sederhana, kadar gula darah Anda melonjak dan Anda merasa lapar. Ini biokimia murni. - Di blog saya menulis tentang berbagai metode menipu penyakit. Saya berharap seseorang memberi tahu saya itu ketika saya berusia 16 tahun. Untuk membuat saya sadar apa yang harus dilakukan saat serangan terjadi. Saya memberikan nasihat sederhana ini kepada orang lain sekarang, misalnya menyadari apa yang Anda rasakan, percaya ini akan segera berakhir, Anda tidak perlu bereaksi terhadap dorongan kompulsif untuk makan ini. Tunggu. Ambil napas beberapa kali dari diafragma Anda. Ini seperti gelombang: mencapai puncaknya, tetapi akan segera turun - kata Anna dan memberikan contoh lain: jika Anda merasa bahwa serangan kelaparan serigala semakin dekat, segera tinggalkan rumah. Apapun masalahnya, berpakaianlah dan pergi tanpa membawa dompet Anda. Jika Anda mengambil uang dari rumah, Anda hanya akan memiliki cukup makanan di toko. Ania menekankan bahwa, di atas segalanya, Anda membutuhkan motivasi, kesiapan untuk bersiap menghadapi kegagalan dan kesuksesan bertinju dengan musuh. Sembuh dari penyakit ini adalah sebuah proses, tidak ada yang terjadi dalam semalam.
Dia mengakui bahwa apa yang terjadi lebih dari empat tahun lalu sangat penting: dia jatuh cinta
Dan setelah beberapa minggu berkenalan, dia pergi ke Belgia, ke tanah air tercinta. Dia memiliki perusahaan di Polandia yang memproduksi perhiasan. Di sana dia mulai dari awal lagi. - Saya mulai bersih-bersih, karena apa yang harus saya lakukan jika saya tidak tahu bahasanya? Aku bahkan tidak bisa menjadi bartender. Saya tidak mengenal siapa pun di sana kecuali Toon saya, dan berbagai perbedaan budaya muncul dalam hidup kami bersama - kenangnya. Suaminya menyuruhnya untuk tidak menyerah, berharap dia terus maju. Meskipun tidak mudah, setelah beberapa saat dia melihat bahwa itu berhasil: sekarang dia dapat berkomunikasi dalam bahasa Inggris atau Belanda tanpa masalah. - Saya menyia-nyiakan 14 tahun hidup saya, saya tidak menyelesaikan apa pun: studi - baik yang satu maupun yang lain, kesehatan saya tegang.
Artikel yang direkomendasikan:
Apakah kecanduan bergantung pada jenis kelamin?Saya muntah banyak uang
Dapat dikatakan bahwa saya sedang bervegetasi - tanpa kesadaran akan tujuan, tanpa kompas. Setiap langkah mendorong saya lebih dalam ke dalam keputusasaan dan saya tidak tahu bagaimana keluar darinya. Semuanya begitu tandus dan tidak berguna. Tetapi keluar dari bulimia memberi saya banyak hal: kekuatan, keberanian, perasaan bahwa saya dapat membantu seseorang, perasaan misi. Kualitas hidup lebih baik. Saya makan secara teratur dengan interval yang teratur. Di saat-saat sulit, ketika saya takut atau ragu, saya membayangkan betapa seorang wanita tua yang akan dipikirkan Anna melihat hari ini. Apakah itu sepadan dengan rasa takut? Bagaimanapun, hanya ada satu kehidupan.
Ania telah menemukan separuh lainnya dan bahagia. Namun, dia hidup dengan kesadaran bahwa dia harus menjaga pantangan, yaitu - seperti yang dia tulis di blog: "Saya makan tiga kali sehari, pada waktu yang (agak) tetap, tidak makan apa pun di antaranya, dan menghindari sekering saya."
Apa yang ingin saya ingat di masa tua saya? Apakah ketakutan hari ini masuk akal saat menghadapi kematian? Saya tahu bahwa saya harus menjaga diri saya sendiri selama sisa hidup saya. Bagaimanapun, saya selalu memiliki kata "hati-hati" di belakang kepala saya. Bulimia dapat ditidurkan, tetapi Anda harus memperhitungkan fakta bahwa bulimia itu ada dan Anda tidak dapat melupakannya. Saya memilih makanan yang sehat untuk saya, mengingat saya harus memberikan perhatian khusus. Saya memperlakukan diri saya sebagai seorang teman - kata Wolf Hungry sambil tersenyum dan menambahkan bahwa dia senang dia dapat melakukan sesuatu yang baik dari tragedi itu sendiri: tidak hanya membantu orang lain, tetapi juga menghargai hidup, selaras dengan dirinya sendiri.
Layak dibaca:
Anna Gruszczyńska adalah penulis beberapa buku. Publikasi terbaru adalah panduan "Ini bukan diet" - sebuah buku tentang bagaimana menghindari gangguan makan. Sekilas sepertinya tutorial lain untuk remaja: cara menurunkan berat badan, cara tidak menambah berat badan, dan sebagainya. Faktanya, bagaimanapun, saya berbicara tentang bagaimana mengontrol tidak hanya berat badan Anda, tetapi sebagian besar dari seluruh hidup Anda.Siapa pun yang mengendalikannya, yang berhasil mengembangkan kebiasaan positif akan mencapai apa pun yang diinginkannya, terhindar dari masalah serius - termasuk makan.
bulanan "Zdrowie"
