TEKANAN TINGGI mengancam nyawa

Tekanan darah rendah membuat Anda merasa lebih buruk, tetapi itu tidak berbahaya. Tekanan darah tinggi mengancam nyawa, tetapi seringkali hal itu tidak mengganggu kita sama sekali. Bekerja diam-diam seperti pencuri. Kita mungkin tidak tahu sama sekali bahwa kita memiliki tekanan darah tinggi.

Sekitar 10 juta orang Polandia menderita hipertensi arteri. Beberapa dari mereka tidak menyadarinya karena mereka tidak pernah mengukurnya. Hal ini terutama berlaku bagi orang muda yang yakin bahwa itu adalah penyakit orang lanjut usia. Sedangkan hipertensi semakin banyak ditemukan pada orang berusia dua puluhan, remaja dan anak-anak.

Masalah tekanan - pengobatan tanpa pengobatan

Jika kita mengukur tekanan di rumah dan ternyata melebihi norma, yaitu 140/90 mmHg, kita dapat mencoba menurunkannya sendiri sambil menunggu kunjungan ke ahli jantung. Pertama-tama, mari batasi garam, karena ini adalah sumber natrium terkaya, yang menyebabkan penumpukan air di dalam tubuh dan meningkatkan kekencangan otot polos pembuluh darah, yang mengakibatkan peningkatan tekanan. Dosis harian garam tidak boleh melebihi 5-6 g, dan orang Polandia rata-rata makan 15-20 g, karena ada dalam roti, potongan dingin, keju - hampir semua makanan olahan. Karena itu, kami tidak memberi garam pada hidangan kami, agar tidak melebihi norma konsumsi natrium harian. Ketika kita kelebihan berat badan, mari kita jaga penurunan berat badan, berkat itu kita dapat menurunkan tekanan darah lebih lanjut. Mari kita hentikan lemak hewani, daging berlemak dan daging dingin, tetapi makan banyak sayuran dan buah-buahan yang kaya kalium, yang mengurangi efek natrium (misalnya pisang, jeruk, tomat, kentang, daun hijau, buah kering dan kacang-kacangan). Jangan menyesali waktu tidur, karena selama itu arteri mengendur. Tekanan juga diturunkan dengan aktivitas fisik teratur (4-5 kali seminggu selama 30 menit), di mana produksi oksida nitrat meningkat, sehingga pembuluh darah lebih mudah rileks dan arteri menjadi tidak terlalu kaku. Dalam kasus hipertensi, olahraga dengan upaya aerobik (aerobik) dianjurkan, yang mengaktifkan banyak kelompok otot, misalnya jalan Nordik, bersepeda, berenang. Metode non-farmakologis untuk mengobati hipertensi dapat digunakan jika ringan (140-159 / 90-99 mmHg) dan kita merasa sehat. Bagi sebagian orang, mereka efektif. Jika kita merasa tidak enak badan (sakit kepala hebat, nyeri dada, gangguan penglihatan, lemas), jangan menunggu janji dengan dokter spesialis jantung. Mari kita mencari bantuan dari dokter keluarga atau ruang gawat darurat.

#TOWIDEO Cara buatan sendiri untuk mengurangi tekanan

Tekanannya naik turun

Lonjakan tekanan - kadang signifikan (misalnya tekanan atas bisa setinggi 200-300 mmHg) - merupakan gejala umum penyakit arteri koroner.
Ini adalah bagaimana iskemia miokard dapat dimanifestasikan, yang belum terlihat pada EKG.
Hipertensi yang tidak stabil juga dapat dinormalisasi, tetapi harus dilakukan secara perlahan.
Efek menurunkan tekanan darah terlalu cepat adalah stroke iskemik.

Terapi yang dipilih secara individual

Biasanya terdiri dari penggunaan dosis 2-3 obat yang tidak terlalu tinggi yang bekerja pada berbagai mekanisme peningkatan tekanan. Dimungkinkan juga untuk menggunakan obat kombinasi yang dapat menggantikan 2-3 obat tertentu, tetapi hanya efektif pada beberapa pasien. Terapi hipertensi dipilih secara individual sesuai profil pasien, yang ditentukan oleh banyak faktor, termasuk gaya hidup, diet, kecanduan, kolesterol, gula, elektrolit. Seluruh rangkaian obat sederhana dari lima kelompok terapeutik memungkinkan penyesuaian terapi yang lebih baik dengan profil pasien. Namun, meski bagus, obat antihipertensi aman dan pilihannya tepat, hanya 20 persen. Dalam kasus hipertensi, pengobatan efektif karena kita berhenti minum obat yang diresepkan atau tidak teratur. Konsekuensinya bisa berupa: stroke, infark miokard, aritmia, gagal jantung dan ginjal, hipertrofi ventrikel kiri, dan kerusakan retina mata.

Tekanan dan gen, usia dan gaya hidup

Lebih dari 90 persen pasien memiliki hipertensi primer tanpa penyebab spesifik. Sebaliknya, ini adalah serangkaian faktor yang tidak menguntungkan. Tidak diragukan lagi, salah satunya adalah penuaan tubuh, akibatnya terjadi perubahan degeneratif pada pembuluh darah sehingga terjadi peningkatan tekanan. Gangguan pada sistem neurohormonal, yaitu sekresi zat pengatur tekanan yang dikendalikan oleh sistem saraf otonom, juga sangat penting. Dalam 30 persen penderita hipertensi ditentukan oleh predisposisi genetik. Namun faktor eksternal seperti pola makan (kelebihan garam, lemak, gula), gaya hidup, kecanduan (minum alkohol, merokok) dan stres juga berperan. Hanya beberapa persen penderita hipertensi sekunder yang disebabkan oleh kondisi medis seperti sleep apnea, tumor kelenjar adrenal, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal kronis, koarktasio aorta (stenosis).

Masalah tekanan - bendera merah

Bagi kaum muda, tekanan darah tinggi merupakan suatu kejutan. Mereka tidak menyadari bahwa kombinasi faktor lingkungan dan kecenderungan genetik yang disebutkan di atas dapat menyebabkannya muncul sebelum mereka mencapai usia dewasa. Tetapi hipertensi juga mengejutkan orang berusia lima puluh tahun yang dapat mengharapkannya karena ia datang dengan tenang seperti pencuri, tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Terkadang, bagaimanapun, tubuh mengirimkan sinyal peringatan yang mungkin mengindikasikan peningkatan tekanan. Salah satunya adalah rasa lelah terus menerus (terutama kaum muda) yang terus berlanjut meski istirahat. Pendarahan hidung yang tiba-tiba yang tidak disebabkan oleh cedera (misalnya pukulan) atau pilek yang sangat besar juga harus mengkhawatirkan. Ini seringkali merupakan tanda pertama dari hipertensi. Gejala umum penyakit ini adalah nyeri di bagian belakang kepala, di bagian oksipital, yang bisa disertai rasa kaku di tengkuk atau leher. Mereka luput dari perhatian orang yang sering menderita sakit kepala, karena tidak memikirkan lokasinya, tetapi langsung meminum obat penghilang rasa sakit. Insomnia juga merupakan ciri dari hipertensi. Itu menyebabkan kita terlalu terangsang, yang membuatnya sulit untuk tertidur. Sakit dada juga bisa menandakan penyakit ini. Kebetulan itu bukan gejala penyakit jantung koroner, tetapi tekanan darah tinggi. Saat jantung bekerja terlalu keras untuk memompa darah ke arteri bertekanan tinggi, jantung menjadi iskemik sementara dan nyeri.

Gejala hipertensi adalah pusing dan tinitus (tetapi gejala terakhir agak tidak khas dan terutama menyerang orang tua). Ada gangguan penglihatan yang lebih sering (penurunan ketajaman penglihatan, kilatan di depan mata), yang kita perhatikan, misalnya saat mengendarai mobil, karena kita tidak dapat menilai situasi di jalan dengan tepat. Biasanya, kami tidak mengaitkannya dengan hipertensi, jadi kami pergi ke dokter mata. Dan dialah yang mengenali penyakit ini pada kita saat memeriksa fundus. Gangguan penglihatan cukup sering terjadi bersamaan dengan sakit kepala. Gejala hipertensi juga lebih banyak dari biasanya berkeringat, sering rasa panas, sesak nafas dan kemerahan pada wajah. Mereka dapat membingungkan wanita berusia lima puluhan yang menganggapnya sebagai sinyal klimakterik, sementara gejala tersebut mungkin terkait, antara lain, dengan peningkatan tekanan.

Penting