Kotoran keras bukanlah masalah yang jarang terjadi. Seringkali feses menjadi keras, terkadang menggumpal, dan buang air besar disertai dengan rasa sakit dan / atau tenaga yang sangat besar. Bagaimana cara melunakkan tinja dan membantu diri Anda sendiri saat buang air besar?
Kotoran yang keras dengan sendirinya tidak menandakan penyakit serius. Biasanya bila disertai masalah buang air besar, rasa tidak tuntas buang air besar, tertahannya gas, kentut, dan juga nyeri saat buang air besar, ada darah pada tinja, itu hanyalah gejala sembelit.
Daftar Isi
- Tinja keras - penyebabnya
- Feses yang keras - bagaimana cara melunakkan feses yang keras?
- Feses keras - diet
Bangku yang keras seperti bola, diberikan hingga tiga kali seminggu, jelas membuktikan jenis masalah ini. Sayangnya, sembelit adalah masalah bagi banyak orang - sekitar 14 persen di dunia. populasi. Bentuk dan konsistensi tinja dapat diklasifikasikan menggunakan timbangan bangku Bristol:
- Tipe 1: Benjolan terpisah, padat, seperti kacang sulit dikeluarkan - tinja keras
- Tipe 2: Feses yang memanjang dan menggumpal
- Tipe 3: Feses memanjang dengan retakan di permukaan
- Tipe 4: Potongan tinja ramping dan berbelit-belit, halus dan lembut
- Tipe 5: Partikel lembut dengan tepi bening (mudah pingsan)
- Tipe 6: Potongan lembut dan halus dengan ujung bergerigi
- Tipe 7: Berair, tidak ada padatan (cair)
Bentuk dan konsistensi tinja tergantung pada waktu yang dihabiskan di usus besar kita. Misalnya, jenis pertama adalah yang terpanjang di usus, dan yang ketujuh - yang terpendek:
Tinja keras - penyebabnya
Feses yang keras, menggumpal dan mengeluarkan darah segar, bisa jadi akibat pola makan yang buruk, dan hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memeriksa pola makan Anda. Jumlah serat yang rendah, terlalu sedikit cairan dalam makanan, kurangnya aktivitas fisik dan stres berkontribusi pada timbulnya sembelit. Kami merekomendasikan: Sembelit: penyebab, konsekuensi, pencegahan sembelit
Sayangnya, tinja semacam itu juga dapat disebabkan oleh kanker usus besar, divertikulosis, diabetes atau uremia, depresi, hipotiroidisme, gangguan air dan usus, sklerosis ganda, dan wasir. Ini adalah alasan kesehatan untuk buang air besar yang keras. Namun, seperti yang sudah disebutkan, hal pertama yang harus diperhatikan adalah pola makan Anda.
Banyak wanita mengalami masalah ini sebelum menstruasi karena hormon dan retensi air.
Feses yang keras - bagaimana cara melunakkan feses yang keras?
Anda dapat membantu diri Anda sendiri dengan menggunakan agen farmakologis. Tiga jenis pengobatan yang direkomendasikan: docusate sodium, bisacodyl dan senna. Mari kita fokus sejenak pada masing-masing.
Docusate sodium datang dalam bentuk tablet rektal dan supositoria. Docusate sodium mengurangi ketegangan antara epitel usus dan feses, sehingga lebih banyak air yang masuk ke dalam feses dan feses mulai melunak. Peristaltik usus tetap tidak berubah.
Bbisacodyl juga tersedia dalam dua bentuk - supositoria dan tablet. Ini menyebabkan lebih sedikit penyerapan elektrolit dan karena itu meningkatkan jumlah air dalam tinja. Namun, waspadalah - obat ini membuat ketagihan dan harus diminum hanya untuk sementara.
Ekstrak senna juga dianjurkan, hanya dalam bentuk tablet. Ekstrak senna mengurangi penyerapan air dan elektrolit di saluran pencernaan, sehingga meningkatkan jumlah air dalam tinja. Ini juga merangsang kontraksi otot usus, yang membuatnya lebih mudah buang air besar.
Feses keras - diet
Anda harus makan terutama:
- makanan kaya serat makanan,
- Plum kering,
- produk fermentasi susu - susu asam, kefir, buttermilk.
Anda juga perlu mempertimbangkan untuk mengonsumsi probiotik dan minum banyak air - minimal 2,5 liter sehari.
-koci-i-staww.jpg)
--przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
