Saya cepat dingin dan tidak bisa hangat

Saya hampir berusia 50 tahun dan sedikit kelebihan berat badan. Tubuh saya tidak menghangatkan saya - saya berpakaian hangat, tetapi ketika saya bepergian atau duduk diam untuk waktu yang lama, saya menjadi sangat kedinginan dan kemudian saya tidak bisa melakukan pemanasan. Adakah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya? Sepertinya saya tidak tidur, saya menjadi gemuk!

Halo Nona!

Saya tidak tahu kapan gejala ini muncul? Dari sisi nutrisi, ada baiknya memeriksa apakah menu Anda termasuk hidangan atau minuman panas. Sup dan beberapa teh hangat bisa membantu. Jika tidak, ada baiknya Anda bangun sebentar dan melakukan beberapa lompatan atau lompatan untuk menghangatkan tubuh. Jika gejalanya menetap, saya sarankan berkonsultasi dengan dokter perawatan primer Anda.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Katarzyna Pryzmont - ahli diet, psiko-ahli gizi, pemilik kantor diet ATP. Ia mengkhususkan diri dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, menyelenggarakan lokakarya dan ceramah tentang motivasi ketika mengubah kebiasaan makan, antara lain. "Bagaimana menghadapi godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih lanjut di www.katarzynapryzmont.pl