Melukai diri sendiri - Di Mana Saya Bisa Mendapatkan Bantuan?

Melukai diri sendiri adalah masalah saya. Saya telah menggunakan silet sejak saya berusia 14 tahun. Meskipun sekarang saya berusia 28 tahun, saya masih melakukannya. Sebelumnya lukanya ringan, sekarang dalam, dan yang terburuk adalah saya tidak dapat mengontrolnya dan saya memotong pembuluh darahnya. Terkadang saya takut akan terjadi tragedi. Selain itu, terkadang saya memiliki pikiran untuk bunuh diri, saya tidak tahu bagaimana membantu diri saya sendiri. Jika saya curhat pada pasangan saya dengan masalah ini, dia mengatakan bahwa saya gila, bahwa saya harus pergi berobat, dll. Sakit, saya tidak tahu berapa lama saya bisa menghadapinya. Tolong bantu.

Mutilasi diri dianggap sebagai salah satu gejala agresi, penyebab paling umum adalah depresi. Psikolog mengatakan bahwa agresi terhadap diri sendiri membantu meredakan ketegangan yang disebabkan oleh pikiran untuk bunuh diri. Jenis agresi ini dapat dianggap sebagai upaya untuk mengontrol tubuh dan menghukum diri sendiri.

Harap diingat bahwa menyakiti diri sendiri adalah meminta bantuan, perhatian, mendengarkan, atau pengertian. Penting untuk tidak meremehkan masalah ini karena ini sangat serius. Saya yakin Anda harus berkonsultasi dengan dokter spesialis sesegera mungkin untuk mendiagnosis penyakit dan pengobatan lebih lanjut secara akurat, misalnya farmakologis. Dalam kasus ini, yang terbaik adalah mengunjungi psikiater.

Psikoterapi akan menjadi langkah selanjutnya. Harap jangan lupa bahwa psikiater adalah spesialis yang sama dengan ahli endokrinologi, ahli jantung atau dokter kulit. Saat ini, konsultasi psikiatri tidak memalukan. Sayang sekali tidak membantu diri sendiri. Agresi otomatis juga bisa membuat ketagihan, seperti alkohol atau zat psikoaktif lainnya. Dalam kasus Anda, selama pemulihan Anda dan mungkin terapi lebih lanjut, Anda akan membutuhkan banyak dukungan dari kerabat Anda dan pemahaman penuh tentang masalah Anda dan penerimaan kesediaan untuk mengobati. Dukungan dari orang-orang tersayang memberikan banyak motivasi untuk pengobatan dan pemulihan.

Ingatlah bahwa setiap kesalahan bisa diperbaiki dan selalu ada waktu yang tepat untuk memulai terapi. Saya pikir Anda tidak dapat menghapus luka lama di lengan atau kaki Anda, tetapi dengan memulai terapi dan melatih diri sendiri, Anda tidak akan membuat luka atau bekas luka baru. Jadi saya tetap berharap Anda dan sekali lagi saya sangat menganjurkan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Ewa Guzowska - pedagog, terapis kecanduan, dosen di GWSH di Gdańsk. Lulusan Akademi Pedagogis di Krakow (sosial dan pedagogi perawatan) dan studi pascasarjana dalam terapi dan diagnosis anak-anak dan remaja dengan gangguan perkembangan. Dia bekerja sebagai pendidik sekolah dan terapis kecanduan di pusat kecanduan. Ia melakukan berbagai pelatihan di bidang komunikasi interpersonal.