Setelah 30, belum terlambat untuk menjadi HAMIL

Pernahkah Anda mendengar beberapa hal yang mengganggu tentang keibuan yang "terlambat"? Saatnya memisahkan mitos dari fakta dan menghilangkan kekhawatiran tentang kehamilan dan persalinan setelah usia 30 tahun. Kami menyarankan Anda apa yang harus dilakukan agar Anda tidak perlu gemetar untuk kesehatan Anda dan untuk janin yang sedang berkembang di perut Anda.

Tiga puluh adalah usia yang baik untuk melahirkan anak. Wanita tersebut masih sangat muda sehingga kehamilan tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko komplikasi, dan keputusannya untuk menjadi seorang ibu sudah dipikirkan dengan matang. Risiko komplikasi meningkat setelah usia 35 dan tidak tergantung pada apakah wanita tersebut sudah melahirkan atau belum. Tetapi usia saja tidak menjadikan calon ibu sebagai kelompok berisiko tinggi. Banyak hal bergantung pada gaya hidup, kesehatan umum, dan kecenderungan individu. Jadi jaga diri Anda, kunjungi dokter Anda dan berbahagialah dengan bayi yang Anda inginkan.

Kehamilan setelah usia 30 tahun - yang terpenting adalah rencana

Sebelum seorang wanita menyadari bahwa dia hamil, biasanya perlu beberapa minggu untuk menemui dokter kandungan - 2, 3 bulan. Terlalu lama, karena organ bayi sudah terbentuk pada minggu-minggu pertama kehamilan, dan selama ini bisa terjadi sesuatu di tubuh ibu yang mengganggu perkembangan janin. Namun, sebagian besar situasi dapat dicegah dengan bersiap-siap untuk kehamilan sejak dini.

Kehamilan setelah usia 30 tahun - setidaknya 3 bulan sebelum pembuahan

Mulailah mengonsumsi asam folat. Sangat penting bagi sistem saraf anak untuk berkembang dengan baik dan terlibat dalam pembentukan sel darah merah. Ini mengurangi risiko anencephaly, spina bifida, bibir kelinci, dan cacat jantung. Mencapai asam folat selama kehamilan hanya berdampak kecil pada perkembangan bayi Anda.
Sebelum Anda hamil, Anda harus menjaga kesehatan gigi. Karies merupakan sumber infeksi yang dapat merusak janin bahkan menyebabkan keguguran.
Kunjungi ginekolog. Dia akan memesan tes yang akan memungkinkan deteksi dan pengobatan penyakit tepat waktu yang dapat mempengaruhi perkembangan janin dan jalannya kehamilan.

Kesuburan memburuk seiring bertambahnya usia. Tidak setiap sel telur mampu membuahi, dan ada juga siklus non-ovulasi yang semakin sering. Pada pria, kualitas sperma memburuk: mereka mati setelah 3-4 jam, mereka kurang bergerak, dan mereka memiliki cacat fisik. Selain itu, keinginan untuk hamil, ditambah dengan ketakutan akan terlambat, menyebabkan ketegangan mental yang mengganggu sekresi hormon yang mengontrol kerja ovarium dan testis.

Kehamilan setelah usia 30 tahun - terus-menerus berhubungan dengan dokter

Setiap wanita yang sedang hamil harus rutin mengunjungi dokter kandungan sebulan sekali. Ketika dokter Anda menunjuk Anda untuk pemeriksaan yang lebih sering, Anda harus mengikuti jadwal.
Perlu mempertimbangkan pilihan spesialis sebelumnya. Berlari dari ginekolog ke ginekolog selama kehamilan tidaklah baik. Dokter harus mengetahui tubuh wanita tersebut, sehingga lebih mudah untuk mengikuti perubahan yang terjadi di dalamnya dan segera menemukan yang mengganggu.
Jika Anda menderita hipertensi, diabetes, varises, rematik, asma, alergi, penyakit ginjal, penyakit tiroid, atau cacat penglihatan yang serius - Anda harus memberi tahu ginekolog tentang hal itu. Beberapa dari kondisi ini dapat memburuk selama kehamilan atau memengaruhi jalannya kehamilan. Fluktuasi kadar gula darah (dapat menyebabkan cacat janin atau kematian), hipertensi (risiko cacat janin, terlepasnya plasenta, yang secara langsung mengancam kehidupan ibu dan anak) atau penyakit saluran kemih (infeksi dapat menyebabkan keguguran) sangat berbahaya. Dengan gangguan penglihatan lebih dari 10 dioptri, persalinan dapat menyebabkan lepasnya retina.
Ginekolog Anda harus bekerja dengan dokter yang menangani penyakit Anda yang lain (ahli jantung, ahli diabetes, ahli urologi, ahli gastroenterologi, ahli mata). Kehamilan memengaruhi fungsi semua organ dan kesehatan Anda dapat berubah, kemudian spesialis yang merawat Anda akan memverifikasi perawatannya. Selain itu, beberapa sediaan untuk hamil harus diganti dengan yang lain. Namun, Anda tidak boleh menghentikan atau mengganti obat atau dosisnya sendiri.

Pengujian prenatal

Wanita di atas 35 ditawari amniosentesis (tes ini dikembalikan oleh Dana Kesehatan Nasional). Tetapi Anda bisa tidak setuju dengan penelitian semacam itu. Amniosentesis dilakukan antara minggu ke 14 dan 16 kehamilan. Ini terdiri dari pengumpulan cairan ketuban dengan metode tusukan dan menganalisis sel-sel janin yang terkelupas. Hasilnya menunjukkan apakah struktur kromosom sudah benar atau ada kelainan yang merupakan tanda penyakit genetik, seperti sindrom Down. Berkat tes tersebut, Anda juga bisa mengetahui jenis kelamin anak tersebut.

Gejala yang tidak boleh diabaikan

Sebagian besar gejala (mulas, mual, sembelit) tidak berbahaya. Namun, beberapa memerlukan konsultasi medis segera karena mungkin menandakan adanya masalah serius.

• Nyeri di perut bagian bawah. Untuk menegakkan diagnosis, Anda memerlukan pemeriksaan ginekologi, terkadang juga USG. Kram, disertai nyeri tumpul di perut bagian bawah dan di sekitar anus, mungkin merupakan sinyal kehamilan ektopik atau keguguran. Nyeri tumpul, perut keras, dan kurangnya gerakan bayi mungkin menandakan pelepasan plasenta, sementara nyeri hebat dan peningkatan kontraksi di sekitar rahim dapat mengindikasikan simfisis pubis.
• Pendarahan atau bercak vagina. Bahkan yang terkecil pun membutuhkan konsultasi cepat dengan dokter. Jika pendarahan disertai rasa sakit yang parah, Anda harus segera ke rumah sakit. Dokter akan memulai pengobatan berdasarkan USG dan menguji tingkat chorionic gonadotropin - HCG (hormon yang menginformasikan tentang perkembangan kehamilan). Pendarahan biasanya menunjukkan bahwa kehamilan Anda tidak berkembang dengan baik atau ada sesuatu yang salah dengan plasenta dan rahim. Jika dokter menentukan bahwa serviks terbuka sebelum waktunya (yang dapat menyebabkan keguguran), ia mungkin menggunakan jahitan khusus.
• Keputihan. Jika disertai dengan rasa terbakar atau gatal, dan terkadang bercak, ini pertanda adanya infeksi pada saluran kelamin. Berdasarkan budaya, dokter akan memilih sediaan yang efektif melawan infeksi dan tidak membahayakan bayi.
  Keputihan yang terjadi pada trimester terakhir mungkin mengeluarkan cairan ketuban. Jika sudah lewat waktu dan airnya berwarna kehijauan dan berbau tidak sedap, pengobatan antibiotik harus diberikan dan persalinan harus dipercepat untuk menghindari infeksi di dalam rahim.
• Pembengkakan. Kaki yang bengkak, hangat, dan sakit dapat mengindikasikan peradangan pada vena superfisial, yang lewat setelah aplikasi salep, atau trombosis yang diobati dengan pemberian subkutan heparin berat molekul rendah. Kaki bengkak, betis, tangan dan wajah, pusing, nyeri di perut kanan atas mungkin merupakan gejala tekanan darah tinggi atau tanda eklampsia (kondisi yang mengancam jiwa ibu dan bayi) - Anda harus pergi ke rumah sakit.
• Jatuh. Jika Anda jatuh tengkurap atau punggung, kesakitan, mengalami pendarahan atau khawatir tentang hal lain, temui dokter kandungan Anda. Jika Anda tidak merasa tidak enak badan, jangan membunyikan alarm. Cairan ketuban melindungi pukulan. Tulang panggul Anda juga merupakan pelindung bagi bayi Anda.

Diet yang tepat dan banyak olahraga

Seorang wanita tidak boleh menambah berat badan selama seluruh kehamilannya lebih dari 10-14 kg. Kilogram berikutnya adalah hasil dari keserakahan dan pola makan yang salah. Jika Anda kelebihan berat badan sebelum hamil, sekarang Anda harus sangat berhati-hati tentang apa dan seberapa banyak Anda makan. Lebih banyak bahaya bagi ibu dan anak yang dibawa oleh kelebihan berat badan dibandingkan dengan berat badan kurang. Kelebihan berat badan menyebabkan tekanan darah tinggi dan diabetes gestasional. Wanita gemuk memiliki otot dan tulang yang lemah yang membuat sulit melahirkan dan lebih rentan terhadap infeksi. Luka setelah insisi selangkangan dan operasi caesar semakin parah sembuh.
Dalam tiga bulan pertama kehamilan, Anda membutuhkan kalori sebanyak biasanya (sekitar 2.000), dan selanjutnya - 300 lebih. Makan porsi ganda tidak masuk akal. Saat Anda lapar, ambillah apel atau wortel.
Minum banyak air (bahkan 3-4 liter sehari) - ini meningkatkan metabolisme, mencegah sembelit dan pembengkakan. Saat hamil, ginjal perlu disaring dengan lebih baik. Cairan juga dibutuhkan untuk mengencerkan darah yang lebih kental selama kehamilan.
Jika Anda belum pernah berolahraga atau berlatih olahraga apa pun sebelumnya, mulailah bergerak, tetapi jangan berusaha terlalu keras untuk berolahraga. Wanita yang selalu menyukai gerakan tidak boleh menyerah begitu saja. Kehamilan hanyalah kondisi fisiologis yang berbeda, bukan penyakit, dan jika berjalan dengan baik, Anda dapat pergi ke kolam renang, naik sepeda, yoga, aerobik, peregangan. Mendaki dan berjalan jauh serta senam antenatal direkomendasikan. Latihan sistematis akan memperkuat otot tulang belakang Anda, memperbaiki kondisi Anda dan mempersiapkan Anda untuk melahirkan dengan lebih baik. Selain itu, gerakan mengatur metabolisme dan membantu membakar kalori yang tidak perlu.

Kaisar atau persalinan oleh kekuatan alam

Bukan usia yang memutuskan apakah persalinan akan ringan atau berat, alami atau dengan intervensi ahli bedah. Indikasi pembedahan adalah beberapa kelainan mata, penyakit jantung, keracunan kehamilan, posisi janin tidak tepat, plasenta menonjol atau struktur tubuh yang sangat kecil. Operasi caesar juga dilakukan jika persalinan tidak berjalan dengan baik atau tiba-tiba persalinan berhenti. Namun, tindakan ini tidak dilakukan karena wanita takut akan rasa sakit - maka anestesi adalah solusinya.