Rambut setelah melahirkan - bagaimana cara memperkuat dan merawatnya?

Sepanjang kehamilan Anda, rambut Anda tebal dan berkilau. Sekarang, setelah bayi lahir, seluruh helai rambut tertinggal di sikat. Setelah kepala dicuci, bak mandi menjadi mampet. Jangan panik, itu akan berlalu. Hormon adalah penyebabnya dan setiap ibu harus menghadapi masalah yang sama setelah melahirkan. Bagaimana cara merawat rambut Anda sampai semuanya stabil?

Setiap ibu muda memiliki masalah ini - hormon yang disalahkan, yaitu perubahan konsentrasi mereka. Selama kehamilan, kadar estrogen yang tinggi merangsang folikel rambut untuk bekerja dan menghambat kerontokan rambut, itulah sebabnya mengapa jumlahnya lebih banyak. Sekitar bulan ketiga setelah lahir, kadar estrogen turun, sehingga rambut Anda mulai rontok dengan cepat. Anda kehilangan rambut yang tidak rontok selama kehamilan dan yang seharusnya tidak rontok saat ini, menurut siklus alami pertumbuhan rambut. Inilah sebabnya mengapa Anda merasa bahwa lebih banyak hal yang akan dilakukan daripada sebelumnya. Kabar baiknya, semuanya akan kembali normal sekitar enam hingga sembilan bulan setelah melahirkan, karena saat itulah badai hormon mereda. Beberapa saat kemudian, jika Anda menyusui, karena terdapat konsentrasi prolaktin yang cukup tinggi di tubuh Anda - hormon yang kelebihannya juga menyebabkan kerontokan rambut. Catatan: Sekresi prolaktin juga meningkatkan stres, itulah sebabnya rambut wanita yang minum susu botol tetapi menderita depresi pascapersalinan juga menipis. Jadi jika Anda mengganggu diri sendiri dengan pertanyaan, "Apakah saya tidak akan botak?", Kami menjawab: biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Anda memiliki rata-rata 150.000 rambut di kepala Anda. Anda bisa kehilangan hingga 30.000 tanpa merusak penampilan Anda, dan inilah rata-rata kerugian yang dialami setiap ibu muda.

Baca juga: Cara Menguatkan Rambut Usai Melahirkan RAMBUT dan KUKU - Cantik berkat pola makan yang sehat

Cara merawat rambut Anda jika Anda sedang menyusui:

• Makan dengan baik. Makanan harus kaya vitamin, mikro dan unsur makro. Makan daging, unggas, ikan, telur, dan makanan laut karena mengandung seng, besi dan tembaga. Jika terjadi masalah rambut, kami merekomendasikan menir berbutir kasar, roti gandum dan pasta, nasi beras - produk ini mengandung banyak vitamin B1, yang berharga untuk rambut.
• Ubah cara Anda peduli. Lupakan sampo biasa, sekarang sampo khusus, dari garis penguat, lebih baik. Pijat rambut dan kulit kepala Anda dengannya selama dua atau tiga menit agar bahan-bahannya bekerja. Setelah membilas rambut Anda, gunakan kondisioner penguat. Jika rambut tidak terurai dengan benar, pijat juga dengan balm penghalus. Dan langkah terakhir - masker bergizi. Cukup digunakan dua kali seminggu. Pijat sebagian seukuran kemiri menjadi untaian basah, bungkus kepala Anda dengan handuk hangat (Anda bisa memanaskannya dengan pengering, misalnya) dan meletakkannya dengan kompres seperti itu selama seperempat jam.
• Gosok ampul penguat ke kulit kepala. Mereka mengandung bahan yang meregenerasi dan menyehatkan umbi. Gosok isi ampul setiap 2-3 hari (instruksi dapat ditemukan di selebaran). Perawatan berlangsung hingga tiga bulan, Anda harus memperhatikan efek pertama setelah satu bulan penggunaan.
• Coba cara nenek. Masker minyak jarak atau kompres penguat yang terbuat dari jus lobak hitam - ada baiknya digunakan seminggu sekali. Panaskan minyak jarak dan gosokkan ke kulit kepala. Bilas setelah dua jam dan cuci kepala Anda dengan sampo. Kompres lobak hitam lebih rumit. Parut beberapa lobak dan peras melalui kain tipis. Anda bisa menggunakan juicer, tetapi akan sulit dibersihkan setelahnya. Gosokkan jus ke kulit kepala lalu bungkus dengan handuk. Simpan dua jam, sebaiknya semalaman. Herbal juga akan membantu Anda, seperti bilas ekor kuda, yang mengandung silika untuk mencegah kerusakan pada ujungnya.

Cara merawat rambut jika Anda tidak sedang menyusui:

• Lakukan mesoterapi, ini adalah bantuan dalam kasus yang drastis, saat rambut rontok dengan cepat. Perawatannya dilakukan oleh dokter kulit. Dengan senjata khusus, ia menyuntikkan zat yang merangsang regenerasi umbi dan folikel rambut ke kulit kepala. Prosedurnya hampir tidak menimbulkan rasa sakit karena jarum hanya mencapai lemak subkutan, namun atas permintaan, dokter dapat membius kulit dengan salep Emla. Serangkaian perawatan menghambat kerontokan rambut. Harga untuk satu: PLN 250-300.
• Ambil pil penguatan. Mereka mengandung kompleks vitamin, elemen mikro dan makro. Dosis tergantung pada sediaannya: biasanya 1-2 tablet setiap hari. Perhatikan, jangan membelinya jika Anda mengonsumsi susu formula bayi, karena Anda dapat mengalami overdosis vitamin.