Akankah kita menjadi buta setelah pandemi? Kami menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar

Duduk di rumah, bekerja dan belajar dari jarak jauh terkait dengan komputer. Penglihatan kita mungkin tidak tahan. Dokter memperkirakan pandemi akan menyerang mata kita.

Pandemi telah memaksa kita untuk mengubah perilaku kita, salah satunya keterikatan dari layar.Kita harus bekerja dari jarak jauh, di depan komputer, anak-anak belajar di depan laptop. Kami juga memiliki lebih banyak waktu luang, jadi kami lebih banyak menonton TV. Itu membuat penglihatan kita memburuk karena terus menatap layar.

Daftar Isi

1. Orang Polandia mengeluh tentang penglihatan
2. Menggoda Anda mencubit mata Anda
3. Bagaimana cara merawat mata Anda saat bekerja di depan komputer?

Orang Polandia mengeluh tentang penglihatan

- Kemerosotan yang terlihat dalam kenyamanan visual dan kondisi penglihatan tidak mengherankan. Sehubungan dengan pandemi, kita menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, di dalam ruangan, seolah-olah karena kebutuhan kita sering menggunakan bentuk hiburan yang membebani mata - televisi, streaming dan layanan VOD, permainan komputer - catat Dr. Robert Grabowski, Direktur Medis Vision Express Polska.

- Jika kita lupa tentang pencahayaan yang tepat, postur tubuh yang tepat, dan menjaga kelembaban udara, kita dapat dengan cepat mengalami mata lelah, terjepit atau terbakar dan kemerahan - tambah sang ahli.

Menggoda Anda mencubit mata Anda

Menurut hasil studi SW Research terbaru yang ditugaskan oleh Vision Express, sebanyak 55% responden mengatakan bahwa mereka merasa perlu untuk menjalani tes penglihatan.

31% responden menilai kondisi penglihatan mereka sangat buruk atau sangat buruk. Di bulan Februari tahun ini. dalam studi yang dilakukan oleh pusat penelitian IQS, persentase tanggapan tersebut hanya 23% .

Tak heran, saat terjadi pandemi, kita lebih banyak menghabiskan waktu di depan TV atau komputer. Hal ini terutama berlaku bagi orang tua. 71% dari responden menunjukkan bahwa selain menjalankan tugas profesional mereka dari jarak jauh, mereka membantu anak-anak dalam pendidikan jarak jauh.

Akibatnya, setengah dari responden dalam periode isolasi sosial melihat lebih sering terjadinya mata kering, perih dan terbakar, 44% - rasa sakit mereka, dan 43% - episode penglihatan kabur.

Bagaimana cara merawat mata Anda saat bekerja di depan komputer?

• Jaga jarak yang cukup dari layar. Jika komputer terlalu dekat dengan wajah, mata akan lelah. Mata harus sejajar dengan monitor.
  
  
• Turunkan kecerahan layar, tutup jendela. Cahaya komputer yang kuat membuat mata Anda bekerja lebih keras.
  
  
• Istirahat.
  
  
• Pastikan penglihatan Anda tidak memburuk dan kacamata atau lensa kontak Anda masih bagus.
  
  
• Jika Anda merasa mata Anda kering, berkedip lebih sering dan gunakan tetes mata.