Pada malam hari, kulit kita beregenerasi secara intensif. Ini adalah saat yang tepat untuk mendapatkan perawatan khusus - krim intensif jauh lebih efektif di malam hari daripada di siang hari. Bagaimana cara merawat kulit di malam hari dan bangun lebih cantik?
Malam hari adalah waktu yang tepat untuk menutrisi dan meregenerasi kulit Anda. Pada malam hari, proses regenerasi lebih intens, suhu kulit dan mikrosirkulasi meningkat. Antara 1:00 dan 2:00, tubuh membuang semua kotoran, membuang racun yang terkumpul ke dalam sistem limfatik. Kulit menyerap bahan aktif krim, serat elastis meregenerasi dan lapisan pelindung pada permukaan epidermis dibangun kembali. Kulit juga menyeimbangkan level air di jaringannya. Sekitar jam 3 pagi, tekanan dan suhu meningkat, dan jaringan teroksigenasi dengan baik dan lebih fleksibel.
Kosmetik apa yang digunakan di malam hari?
Anda harus membantu kulit yang bekerja secara intensif dengan menggunakan preparat yang kaya akan zat regenerasi, oksigen, dan pelembab. Kulit akan mendapat manfaat lebih banyak selama jam tidur daripada siang hari.
Krim malam harus mengandung:
- retinol: meregenerasi epidermis, mengurangi kerutan;
- asam buah: menghilangkan perubahan warna, meningkatkan produksi kolagen dan elastin, membuka pori-pori;
- koenzim Q10: melawan radikal bebas dan mengencangkan kulit;
- zat pengoksigen: dianjurkan terutama untuk perokok, zat ini merangsang metabolisme;
- vitamin: E, yang melawan radikal bebas. C, yang mempercepat sintesis seluler.
Pilih krim yang dirancang untuk perawatan kulit malam hari. Ini terutama berlaku untuk krim wajah, tetapi Anda tidak boleh membatasi diri hanya pada itu. Seluruh tubuh membutuhkan perhatian khusus. Cobalah untuk mengembangkan kebiasaan perawatan yang baik. Sebelum tidur, lakukan penghilangan riasan secara menyeluruh dan oleskan krim yang menutrisi dan melembabkan. Selain itu, lapisi seluruh tubuh dengan krim atau masker kental, misalnya minyak kelapa atau mentega karite. Di pagi hari, kulit akan terasa lebih kencang dan warnanya akan membaik secara signifikan setelah beberapa saat.
Baca juga: Bagaimana cara menggunakan krim wajah, serum, tonik? Urutan Mengoleskan MAKEUP Kosmetik Setelah Tidak Tidur Malam Jenis Kulit - Bagaimana cara mengenali dan merawat kulit berminyak, kering dan kombinasi?Bagaimana cara merawat kulit di malam hari?
Selain menggunakan kosmetik yang tepat, penting juga untuk mengikuti beberapa aturan yang akan membantu Anda meregenerasi kulit di malam hari.
- Selalu hapus riasan: penghapusan riasan adalah dasar untuk perawatan lebih lanjut. Cuci muka dengan make-up remover atau susu, beri perhatian khusus pada area mata, lalu singkirkan sisa-sisa kotoran dengan kosmetik pembersih yang disesuaikan dengan kulit kita; Membiarkan riasan tidak dicuci semalaman dapat menyebabkan kilatan dan corak kusam. Orang dengan kulit yang sangat sensitif dan alergi dapat menggunakan sarung tangan khusus untuk menghapus riasan. Basahi saja sarungnya untuk membersihkan seluruh permukaan wajah. Jenis sarung tangan ini bisa dicuci dengan sabun abu-abu dan air hangat, produk ini dapat digunakan kembali.
Lihat: Bagaimana cara membuat penghapus riasan wajah?
- Tidur di atas dua bantal: Idealnya, Anda harus tidur dengan kepala sedikit terangkat, sedikit lebih tinggi dari bagian tubuh Anda yang lain. Letakkan bantal ekstra di bawah kepala Anda - ini akan memungkinkan getah bening mengalir ke bawah alih-alih menumpuk di bawah mata dan di wajah itu sendiri.
- Pilih sarung bantal: jika Anda memiliki kulit sensitif atau kering, bantal sutra atau satin akan membantu Anda menghindari memar; sutra juga akan menjaga rambut Anda tidak kusut saat Anda tidur. Di sisi lain, jika Anda memiliki kulit berminyak, pilih kapas yang akan menyerap sebum berlebih. Ingatlah untuk mengganti sarung bantal setidaknya seminggu sekali. Mencuci sarung bantal dengan suhu tinggi secara teratur membantu menyingkirkan bakteri dan kotoran yang berpindah ke serat dari rambut, kulit wajah yang kotor, dan pakaian.
- Tidur dengan sarung tangan: sebelum Anda mengenakan sarung tangan, oleskan krim pelembab yang tebal pada kulit tangan Anda - saat Anda bangun, kulit Anda akan lebih halus dan lembut. Anda dapat melakukan hal yang sama dengan kaki Anda - cukup oleskan krim dan tidur dengan kaus kaki. Perawatan semacam itu tidak hanya bekerja pada kulit, tetapi juga pada kuku. Orang yang berjuang dengan masalah kuku rapuh harus melumasi permukaannya secara teratur dan memakai sarung tangan untuk melembutkan dan melembabkan lempeng kuku.
Lihat: Bagaimana cara membuat spa rumah untuk kaki dan tangan?
- Jangan lupakan krim mata: krim mata adalah kosmetik yang harus dimiliki, berapa pun usianya. Ingatlah untuk tidak berlebihan - lapisan yang terlalu tebal akan terserap ke dalam kulit dan akan terlihat seperti bengkak. Krim dengan tekstur gel yang ringan akan membuat kulit di sekitar mata terlihat bercahaya dan segar di pagi hari.
- Gunakan mentega dan minyak: mentega dan minyak yang menutrisi akan membantu meregenerasi kulit. Shea butter adalah pelembab dan pelembut kulit yang sangat baik, sementara minyak alpukat melindungi dari hilangnya kelembapan dan menjaga keseimbangan alami kulit. Jika Anda memiliki masalah kulit ingatlah bahwa malam hari adalah waktu yang tepat untuk menggunakan masker pelembab.Lebih baik menggunakan krim dengan konsistensi ringan setiap hari, tetapi pada malam hari disarankan untuk menepuk krim pelembab yang berminyak.
Lihat: Properti Shea Butter, Minyak Kelapa dan Minyak Macadamia
- Eksfoliasi pada malam hari: gunakan masker eksfoliasi yang dibiarkan pada kulit semalaman agar bahan kosmetik yang diaplikasikan di pagi hari lebih efektif. Kosmetik eksfoliasi memberikan hasil yang spektakuler. Ketika Anda bangun, Anda mungkin merasa bahwa Anda terbangun dengan kulit baru yang lebih baik.
- Gunakan krim kental, tetapi dalam jumlah sedang: krim malam harus kental, karena bisa diserap untuk waktu yang lama; Namun, jangan berlebihan - terlalu banyak krim pekat dapat menyumbat, terutama di sekitar hidung. Krim kental yang sangat melembapkan dan sangat berguna untuk merawat kulit kering yang rentan terhadap iritasi. Ingatlah bahwa jenis krim ini tidak harus di seluruh permukaan wajah. Bagilah wajah Anda menjadi beberapa zona yang sesuai dengan masalah spesifik yang Anda hadapi. Oleskan krim berminyak ke area kulit yang mengelupas dan kering. Oleskan krim atau gel ringan hanya ke area di mana produksi sebum terlihat berlebih.
