Minum air sebelum makan: apakah saya akan menurunkan berat badan?

Apakah benar jika saya minum 0,5 liter air sebelum makan, berat badan saya akan turun, tanpa mengorbankan diet atau olahraga? Saya tidak berbicara tentang menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi tentang menurunkan beberapa kilogram.

Anda mungkin tidak akan menurunkan berat badan. Ini adalah cara untuk mengatasi masalah pencernaan dan peregangan dinding perut yang tidak perlu, yang dapat meningkatkan rasa lapar jika Anda makan lebih sedikit secara berturut-turut.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Penulis buku "Diet in a big city", pecinta lari dan maraton.