Gangguan pencernaan sesekali mudah untuk diatasi, tetapi gangguan pencernaan berulang harus meminta Anda menemui dokter - bisa jadi itu adalah gejala sakit maag, masalah hati, atau masalah kandung empedu. Apa obat gangguan pencernaan over-the-counter yang efektif?
Obat gangguan pencernaan yang dijual bebas efektif dan dengan cepat meredakan gejala penyakit yang tidak menyenangkan ini. Mereka dapat dibagi menjadi dua kelompok: herbal dan sintetis. Namun, ingatlah bahwa jika gejala gangguan pencernaan tetap ada atau terjadi sangat sering, Anda harus menemui dokter Anda karena itu mungkin berarti masalahnya lebih serius.
Obat over-the-counter untuk gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan paling sering terjadi setelah makan, terutama dengan nafsu makan yang berlebihan. Gejala gangguan pencernaan adalah sensasi terbakar di belakang tulang dada (nyeri koroner yang tertekan) dan bersendawa disertai rasa asam di mulut (menandakan bahwa makanan asam telah kembali ke kerongkongan). Seringkali ada cegukan, kram usus (gemericik). Mual, muntah dan sakit perut juga bisa terjadi - memburuk saat berbaring.
Dari mana asalnya gangguan pencernaan?
Setiap hari sel mukosa lambung menghasilkan sekitar satu liter asam klorida, yang penting untuk pencernaan. Asam biasanya tertinggal di lambung karena sfingter bukaan lambung hanya terbuka saat makanan berpindah dari kerongkongan ke lambung. Jika sfingter lemah, sari buah dapat berpindah dari perut ke kerongkongan dan mengiritasi kerongkongan, sehingga terasa seperti mulas. Sfingter kurang efektif pada penderita obesitas, perokok, dan wanita hamil.
Untuk menghindari gangguan pencernaan, Anda harus:
- makan sedikit dan sering, karena mengurangi produksi asam;
- hindari makanan berlemak dan digoreng;
- setelah setiap makan, tunggu setidaknya satu jam sebelum Anda mulai melakukan kompresi perut;
- batasi alkohol, yang meningkatkan produksi getah lambung;
- batasi kopi karena mengiritasi mukosa saluran cerna;
- makan malam 3 jam waktu tidur;
- akan tidur sehingga batang tubuh sedikit terangkat;
- hindari pakaian ketat yang meningkatkan tekanan di perut, yang dapat menyebabkan makanan mengalir kembali ke kerongkongan;
- jangan bicara saat makan, jangan sampai kamu menelan banyak udara.
Perlu diingat bahwa gangguan pencernaan dapat menjadi konsekuensi dari stres yang parah, yang menghentikan sekresi jus pencernaan dan memperlambat kerja otot-otot perut dan usus.
Penting
Pengobatan rumahan untuk gangguan pencernaan
Anda bisa minum segelas air dengan satu sendok teh soda kue yang dilarutkan di dalamnya. Sebelum makan, minum air perasan setengah buah lemon yang diencerkan dengan beberapa sendok makan air. Terkadang secangkir teh hitam atau hijau panas sudah cukup. Anda juga bisa memotong rimpang jahe menjadi irisan-irisan tipis, tuangkan air mendidih dan minum setelah agak dingin. Salah satu cara untuk mencegah gangguan pencernaan dan gas adalah dengan menambahkan marjoram ke dalam makanan Anda.
bulanan "Zdrowie"
