Neurosis, serangan panik, dan kesehatan fisik - apa yang harus dilakukan?

Saya berumur 20 tahun dan sekitar 1,5 tahun yang lalu saya mengalami serangan panik pertama saya. Saya selalu menjadi orang yang gugup, impulsif, mudah marah, stres karena alasan apa pun, dan pemalu. Sebagai anak kecil, saya memiliki berbagai gangguan saraf, tetapi hanya 1,5 tahun yang lalu semuanya menumpuk dan membuat saya tidak dapat berfungsi secara normal. Saya mulai memiliki pikiran yang saya takuti dll, setelah sekitar 3 bulan saya mulai merasa tidak nyata, ketakutan berlalu, tetapi perasaan gangguan yang mengerikan ini, kebodohan tetap ada. Saya dulu sangat bugar, sekarang saya lelah naik tangga dan saya merasa sangat lelah yang berlangsung sepanjang hari sejak pagi hari. Semua tes (darah, EEG, tiroid dan banyak tes dasar lainnya) hasilnya bagus. Haruskah saya mencari alasan kondisi mental saya? Atau apakah itu sesuatu yang berhubungan dengan kesehatan saya? Selama setengah tahun saya menjalani 2 terapi simultan yang tidak berhasil. Keadaan ini membuat saya sangat sulit untuk melakukan apa pun.

Anda telah memberikan banyak informasi dalam surat Anda, namun belum cukup untuk mengatakan sesuatu yang pasti. Mari kita mulai dengan kesehatan - karena semua tes memberikan hasil yang baik, tidak ada alasan untuk mencari penyakit somatik. Jadi jiwa tetap ada. Sayangnya, kami tidak tahu dari Anda jenis terapi apa yang Anda jalani - mengapa ada dua terapi paralel? Setengah tahun tidak cukup untuk mengharapkan efektivitas dari banyak jenis terapi. Mereka tidak boleh diganggu tanpa berkonsultasi dengan terapis. Sejarah singkat hidup Anda menunjukkan bahwa masalah saraf sudah ada sejak lama. Mereka meningkat selama bertahun-tahun dan menumpuk. Anda pasti harus kembali ke psikiater Anda. Neurosis dikatakan sebagai jenis penyakit yang harus Anda tangani sendiri, tetapi tanpa dokter, tidak ada yang bisa dilakukan. Jadi tolong jangan menunggu - ini tidak akan membaik dengan sendirinya.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Psikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.

Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.

Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.

Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.