Saya telah bergumul dengan masalah yang agak melelahkan selama beberapa waktu, sejak saya pindah ke kota tua di kota tertentu, sulit bagi saya untuk berfungsi secara normal, terutama di malam hari, karena kebisingannya, betapapun kecilnya. Pada siang hari, musik mungkin diputar di suatu tempat yang jauh, orang-orang mungkin berjalan-jalan di sekitar kota, tetapi ketika malam menjelang, saya harus benar-benar diam. Jika pada jam 9 malam saya mendengar percakapan, suara TV atau, lebih buruk lagi, musik di kejauhan, saya tidak dapat berfungsi, saya menutup jendela, jadi saya terus berjalan dan membukanya sesekali, mendengarkan jika orang lain berbicara, bermain, atau mendengarkan musik. Saya merasa gugup sekarang, tidak bisa berkonsentrasi pada apa pun, berpikir obsesif tentang orang-orang yang membuat suara ini. Karena itu, saya harus terus-menerus menggunakan pengatur waktu tidur di malam hari. Anehnya, gonggongan anjing, jogging kucing, festival, hal-hal yang berada di luar kendali saya tidak mengganggu saya. Bolehkah saya mendapat diagnosis atau rujukan, apa yang salah dengan saya? Ada hal lain, kegugupan atau ledakan yang agak tidak terkendali, itu bisa terjadi pada saya, situasinya lebih stres, tidak apa-apa dan terkadang sesuatu yang seharusnya tidak membuat saya kesal, dan saya meledak tanpa mengendalikannya, meneriaki orang lain dan terkadang memukul benda itu. itu membuatku gugup. Saya memiliki orang dengan neurosis di keluarga saya. Setelah wabah, sering kali ada suasana hati yang depresi, saya tidak senang, saya ingin memisahkan diri dari orang-orang. Bisakah saya meminta nasihat tentang masalah ini juga?
Anda dapat meminta nasihat, untuk diagnosis - tidak. Diagnosis tidak dapat dibuat berdasarkan deskripsi yang singkat, meskipun faktual. Ada banyak alasan, jadi saya sarankan mengunjungi psikolog. Unsur penting, misalnya, mungkin beban keluarga dengan neurosis, karena mungkin Anda hanya mempelajari perilaku neurotik dengan tanpa sadar meniru gejala seseorang. Neurosis adalah masalah yang rumit dan membutuhkan pekerjaannya sendiri dalam pengenalan diri di bawah pengawasan terapis. Hal ini dikombinasikan dengan suasana hati yang depresi, yang - terlebih lagi - membutuhkan "olahraga". Jadi jangan tunda konsultasi psikologis Anda!
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Bohdan BielskiPsikolog, spesialis dengan pengalaman 30 tahun, pelatih keterampilan psikososial, psikolog ahli dari Pengadilan Distrik di Warsawa.
Bidang kegiatan utama: layanan mediasi, konseling keluarga, perawatan seseorang dalam situasi krisis, pelatihan manajerial.
Di atas segalanya, ini berfokus pada membangun hubungan yang baik berdasarkan pemahaman dan rasa hormat. Dia melakukan banyak intervensi krisis dan merawat orang-orang yang berada dalam krisis yang parah.
Dia mengajar psikologi forensik di Fakultas Psikologi SWPS di Warsawa, di Universitas Warsawa dan Universitas Zielona Góra.
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
