Apa kebiasaan makan orang Polandia? Gaya hidup sehat dan hasil profilaksis pro-kesehatan menjadi semakin populer di kalangan orang Polandia, itulah sebabnya suplemen makanan semakin populer di kalangan konsumen - menurut laporan Cheers: Kebiasaan makan orang Polandia pada tahun 2018. Penelitian ini dilakukan untuk menyelidiki kebiasaan makan dan penggunaan suplemen. .
Apa kebiasaan makan orang Polandia? Sampai saat ini, istilah diet dikaitkan dengan menu restriktif, yang kepatuhannya berkontribusi pada hilangnya kilogram yang tidak perlu. Saat ini, kata "diet" memiliki arti baru - ini hanyalah pola makan yang sehat.
Meningkatkan kesadaran tentang makan sehat
Laporan Cheers: Kebiasaan Makan Orang Polandia pada 2018 menunjukkan bahwa lebih dari separuh responden mengamati frekuensi makan yang optimal, makan 4 hingga 5 di antaranya pada siang hari. Di sisi lain, 36 persen. responden makan dari 2 sampai 3 kali makan.
Kami semakin memperhatikan kualitas makanan - sebanyak 68%. dari responden menyatakan bahwa mereka membaca label produk dengan cermat, menilai nilai gizi mereka. 66 persen Kadang-kadang mereka makan paling sedikit makanan sehat, yaitu makanan cepat saji, hanya 19 persen. makan yang manis-manis di antara waktu makan.
Di sisi lain, lebih dari separuh responden makan setidaknya 5 porsi sayur dan buah dalam seminggu. Hasil penelitian tersebut menunjukkan kesadaran makan yang sehat semakin meningkat.
Ini membuktikan bahwa kita berhasil menghilangkan kesalahan nutrisi dasar yang mungkin berdampak negatif bagi kesehatan kita. Dan ini - bersama dengan suplementasi yang bijaksana dan aktivitas fisik - memastikan pencegahan banyak penyakit peradaban dan peningkatan kesehatan umum.
Penting untuk terus menerapkan perubahan yang sehat dalam hidup - pola makan yang tepat adalah pilar terpenting dari perawatan kesehatan preventif.
86% Responden percaya bahwa penggunaan suplemen makanan bermanfaat bagi kesehatan mereka
Suplemen makanan menjadi komponen yang sangat diperlukan dari diet seimbang. Ini dikonfirmasi oleh hasil survei. Penggunaan suplemen dinyatakan oleh 72% responden, yang sebanyak 51% mengonsumsi suplemen makanan setiap hari.
Bagaimana responden menilai efek penggunaan suplemen? Sebanyak 86% percaya bahwa penggunaan suplemen makanan bermanfaat untuk kesehatan mereka.
Ada banyak orang yang menyatakan bahwa suplementasi membawa peningkatan kesehatan yang signifikan - persentase orang seperti itu berkisar dari 33%. dalam kelompok 36 - 55 tahun, hingga 55% dalam kelompok usia 18-25. Sebanyak 44% orang percaya bahwa konsumsi suplemen makanan pasti bermanfaat, 42% mengklaim lebih bermanfaat.
Polandia menghabiskan lebih dari PLN 4 miliar untuk suplemen setiap tahun
Tingkat kepuasan yang begitu tinggi terhadap efek suplementasi diterjemahkan ke dalam pengeluaran untuk suplemen. Kurang dari PLN 50 sebulan, dia menghabiskan 28% untuk suplemen makanan. responden, 25% menanggung biaya PLN 50-99.
Ternyata sekelompok besar orang (22%) berinvestasi lebih banyak untuk kesehatan mereka sendiri, menghabiskan PLN 100-199 untuk pembelian suplemen.
Popularitas besar suplemen makanan juga dikonfirmasi oleh data tentang ukuran pasar suplemen Polandia. Pada 2011, nilai penjualan suplemen makanan di Polandia sebesar PLN 3 miliar, pada 2015 menjadi PLN 3,5 miliar, dan pada 2017 melebihi PLN 4 miliar.
Perlu diingat bahwa suplemen makanan adalah bahan makanan, oleh karena itu tidak harus melalui uji kualitatif maupun kuantitatif, hanya perlu pemberitahuan yaitu menginformasikan kepada Kepala Pengawas Kesehatan.
Saat memilih suplemen makanan, ada baiknya mengikuti komposisi produk, bukan hanya iklannya. Tidak ada suplemen yang dapat menggantikan pola makan seimbang, tetapi secara efektif dapat memperkuatnya. Sebuah pepatah lama adalah bahwa kita adalah apa yang kita makan - pertimbangkan hal ini.
--choroba-przenoszona-przez-wszy-i-pchy.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
