Lansia memiliki risiko lebih tinggi dalam hal kematian akibat COVID-19. GIS telah mengeluarkan rekomendasi khusus untuk orang tua, yang sekarang harus lebih memperhatikan diri mereka sendiri.
Simak cara melindungi lansia dari virus korona. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Menurut WHO dalam analisis infeksi COVID-19, orang berusia di atas 65 tahun adalah salah satu kelompok yang paling rentan terhadap virus corona SARS-CoV-2. Orang tua memiliki kekebalan yang lebih rendah dan lebih sering menderita penyakit lain. Itu sebabnya Kepala Inspektorat Kebersihan telah mengeluarkan pengumuman khusus untuk para lansia, termasuk rekomendasi untuk menangani epidemi virus corona.
Unduh poster dan bantu tetangga!
GIS mengingatkan bahwa sekelompok besar orang adalah lingkungan yang kondusif bagi penyebaran virus corona dan virus lain yang ditularkan melalui tetesan udara. Oleh karena itu, jika memungkinkan, Anda sebaiknya membatasi tinggal di tempat umum dan meminta bantuan kerabat Anda dalam aktivitas sehari-hari, seperti berbelanja, memasok obat-obatan, menjalankan tugas di kantor, di kantor pos, atau pergi ke gereja.
Rekomendasi GIS untuk manula - kebersihan
Rekomendasi utama adalah tentang kebersihan dan sama untuk semua orang:
- Cuci tangan Anda sesering mungkin. Ingatlah untuk sering mencuci tangan dengan sabun dan air, dan jika tidak memungkinkan, desinfeksi tangan dengan cairan / gel berbasis alkohol (min. 60%). Ada risiko penularan virus dari permukaan yang terkontaminasi di tangan. Oleh karena itu, sering mencuci tangan mengurangi risiko infeksi.
- Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda. Tangan menyentuh banyak permukaan yang mungkin terkontaminasi virus. Menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda dengan tangan yang terkontaminasi dapat menyebabkan virus menyebar dari permukaan ke diri Anda sendiri.
- Bersihkan atau disinfeksi permukaan sentuh secara teratur. Permukaan sentuh, termasuk meja, counter dan meja, gagang pintu, sakelar lampu, dan pegangan tangan, harus dibersihkan secara teratur dengan air dan deterjen atau disinfektan. Semua tempat yang sering digunakan anggota rumah tangga harus didisinfeksi secara menyeluruh.
- Desinfeksi ponsel Anda secara teratur dan jangan gunakan saat makan. Mikroorganisme patogen dapat dengan mudah menumpuk di permukaan ponsel. Disinfeksi ponsel Anda secara teratur (misalnya dengan tisu basah yang dibasahi disinfektan). Jangan meletakkan telepon di atas meja dan jangan menggunakannya saat makan.
- Jaga jarak aman dari lawan bicara. Jaga jarak setidaknya 4-5 meter dari siapa pun yang batuk, bersin, atau demam.
- Ikuti aturan perlindungan saat bersin dan batuk. Saat batuk dan bersin, tutupi mulut dan hidung Anda dengan siku yang tertekuk atau tisu - buang tisu ke tempat sampah tertutup sesegera mungkin dan cuci tangan dengan sabun dan air atau desinfektan dengan agen berbasis alkohol (min. 60%). Menutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin mencegah penyebaran kuman, termasuk virus.
#TotalAntiCoronavirus
Rekomendasi GIS untuk manula - nutrisi
Lansia juga harus menjaga nutrisi sehat dan hidrasi tubuh secara khusus:
- Gunakan pola makan seimbang.
- Hindari makanan dengan proses tinggi.
- Ingatlah untuk makan minimal 5 porsi sayur dan buah setiap hari.
- Minumlah sekitar 2 liter cairan (sebaiknya air) setiap hari.
GIS meyakinkan bahwa pengalaman dari negara lain menunjukkan bahwa tidak perlu menimbun makanan jika virus corona menyebar.
Belanja untuk senior
Dengan mempertimbangkan lansia, pembatasan juga telah diberlakukan untuk meminimalkan kontak antara orang tua dan orang muda yang mungkin merupakan pembawa virus corona tanpa gejala. Untuk menghindari kontaminasi oleh lansia, telah ditetapkan jam khusus bagi lansia untuk berbelanja. Dari pukul 10:00 hingga 12:00, toko-toko hanya terbuka untuk manula.
Lansia juga dapat meminta bantuan untuk berbelanja.Baru-baru ini, semakin banyak gambar pesan yang diposting oleh penyewa di tangga mereka di mana mereka menawarkan bantuan kepada tetangga lansia mereka telah muncul di media sosial. “Tetangga dan manula yang terkasih! Jika Anda memilih untuk tidak meninggalkan rumah karena virus corona, ketuk nomor 77. Kami akan dengan senang hati berbelanja untuk Anda atau pergi ke apotek "- kartu seperti itu dipajang di salah satu kandang di blok tersebut.
Rekomendasi GIS untuk senior - sumber pengetahuan yang terbukti
GIS merekomendasikan penggunaan sumber pengetahuan yang terbukti tentang virus corona, yang dipublikasikan di situs web Kepala Inspektorat Sanitasi dan Kementerian Kesehatan. Di sana, semua orang akan menemukan informasi terverifikasi berdasarkan bukti ilmiah epidemi COVID-19. Dengan cara ini, Anda dapat menghindari banyak kecemasan yang merupakan refleks alami saat terjadi keadaan darurat kesehatan.
