Ini tentang suamiku, yang baru-baru ini menjalani tes darah dan hasil livernya tidak keluar dengan baik. Izinkan saya menambahkan bahwa ayahnya baru saja meninggal karena kanker hati. Saya tidak khawatir tentang diet di rumah, karena saya tahu sedikit banyak apa yang boleh dia makan dan apa yang tidak. Tapi suamiku adalah supir truk dan sedang tur Senin sampai Jumat. Sampai sekarang, dia membawa serta daging kalengan, roti, sup Cina dan banyak manisan. Sekarang kami ingin mengubahnya, tetapi kami tidak tahu apa yang diperlukan untuk memakannya. Memasak di jalan bukanlah pilihan, dan mengambil makanan yang sudah jadi dari rumah akhirnya harus membuang semuanya setelah 2 hari karena hanya rusak, bahkan di lemari es turis. Bagaimana cara makan sehat saat di jalan? Suaminya berusia 28 tahun dengan berat 82 kg dan ukuran 176 cm.
Tabung adalah pilihan yang sangat baik untuk menyimpan makanan selama perjalanan jauh. Sebelum pergi, ada baiknya mengawetkan beberapa jenis sup dalam toples (agar tidak busuk, ada baiknya membatasi jumlah bawang atau daun bawang - mereka dapat membusuk lebih cepat). Anda juga bisa mengawetkan semur, saus pasta, bakso dengan saus, kubis gulung. Saya jamin stoples yang disimpan dengan baik di lemari es tidak akan rusak selama perjalanan jauh. Layak makan 5 porsi kecil sehari. Berkat hal ini, minimal 2 kali makan, seperti makan siang dan makan malam, bisa disantap secara "hangat", dan sisanya bisa dalam bentuk sandwich atau salad. Anda juga bisa membuat batang sereal, misalnya dari oatmeal, biji labu dan cranberry.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Agnieszka ŚlusarskaPemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl
