ORANG INTROVERT LEBIH SERING SAKIT, TETAPI SEMBUH LEBIH CEPAT

Introvert: saat kedamaian sembuh

Kesimpulan yang mengejutkan diambil oleh para ilmuwan Amerika setelah memeriksa pasien dari beberapa rumah sakit di Ohio. Antara lain, para peneliti memeriksa seberapa sering mereka berkonflik dengan kerabat mereka dan berapa banyak waktu yang dibutuhkan organisme mereka untuk beregenerasi. Ternyata ada hubungan yang sangat kuat antara stres dan pendekatan terhadap kehidupan dan ketahanan. Salah satu elemen terpenting dari sistem kekebalan adalah sitokin - disebut hormon kekebalan. Ini adalah jaringan koneksi mereka yang menentukan apakah kekebalan kita cukup atau tidak. Gangguan pada cara kerja sitokin dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan bahkan beberapa jenis kanker.

Ekstrovert - pertengkaran membuat perawatan menjadi sulit

Menurut prof. Jany Kiecolt-Glaser dari Universitas Ohio, pertengkaran, temperamen yang cepat, dan ledakan yang mengganggu kerja sitokin, dan dengan demikian membuat tubuh kita terpapar berbagai penyakit. Bersama suaminya, prof. Ronald Glaser, dia mempelajari 42 pasangan menikah yang telah hidup bersama setidaknya selama 12 tahun. Mereka semua terikat di lengan mereka dengan perangkat pemantau. Dua bulan kemudian, saat penelitian selesai, peneliti mengajak pasangan untuk berbicara terus terang tentang emosi dan konflik. Setelah menyimpulkan pengamatan, ternyata semua pasangan yang tidak menghindari pertengkaran dan saling mencela, rata-rata mengalami kesembuhan luka fisik sebesar 40 persen. lebih lambat dibandingkan mereka yang tabah dan agak cuek dalam menunjukkan emosi. - Ini menunjukkan mengapa sangat penting bagi orang untuk melindungi dari semua situasi stres, tidak hanya dari operasi, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari - kata prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Rumah sakit harus melakukan segala kemungkinan untuk menghilangkan stres sebelum prosedur. Berkat ini, pasien akan kembali ke rumah lebih cepat, sehingga biaya rumah sakit menjadi lebih murah.

Setidaknya ada beberapa jenis introversi. Beberapa tidak ingin orang lain tahu bahwa ada yang salah dengan mereka, karena setiap orang harus mengatasi masalahnya sendiri. Orang lain tidak memiliki kemampuan untuk berbagi diri dan emosi mereka, mereka tidak bisa menghadapinya. Dan perilaku yang seringkali tertutup ini juga bisa menjadi tidak sehat bagi mereka. Ada juga orang yang "bersembunyi" dari orang lain yang, karena berbagai alasan, takut mengungkapkan semua aspek fungsinya. Bagi mereka, kehidupan emosional pada umumnya adalah ancaman dan semacam hal yang tabu, sesuatu yang menimbulkan rasa takut yang kuat. Dan gaya fungsi ini bisa berbahaya dalam jangka panjang dan sangat tidak efektif untuk segala jenis aktivitas, baik pribadi maupun profesional. Bagaimanapun, ada orang yang melindungi kehidupan emosional mereka karena mereka telah "dipaksa" untuk melakukannya oleh keadaan kehidupan. Kesehatan mereka paling berisiko karena mereka tidak memenuhi gaya bawaan mereka, dengan keinginan dan kebutuhan mereka - mereka yang paling terbebani dan stres, dan kesehatan mental dan fisik mereka dalam risiko. Namun, ledakan - seperti yang ditunjukkan oleh penelitian - juga bukan solusi yang baik. Ini juga merupakan ketidakmampuan untuk mengatasi emosi sendiri dan "deskripsi" kognitifnya yang tidak tepat, yang juga dapat mengancam kesehatan. Namun, tidak dapat dikatakan secara resmi bahwa satu cara atau yang lain kurang lebih berbahaya.

Baca juga: Apa Kata DRESS tentang Anda atau Psikologi Busana Pengaruh Urutan Lahir Terhadap Altruisme KEPRIBADIAN Seseorang. Bagaimana Anda mengenali seorang altruis?

Namun, paling sering, seorang introvert memiliki waktu yang lebih sulit

Dalam berita tentang teori ilmuwan dari Ohio, introvert harus merasa senang di pintu masuk, dan ekstrovert harus mendaftar untuk terapi dengan psikolog. Tetapi apakah kepribadian introvert benar-benar alasan untuk bangga? Meski akan ada beberapa keuntungan, selain cepat sembuh, tidak bisa dipungkiri bahwa introvert di masyarakat itu jahat dan sulit. Mereka dianggap tertutup, gelap dan kembung. Sulit bagi mereka untuk menjadi spontan dan spontan. Yang terbaik bagi mereka adalah di dunia pemikiran dan gagasan mereka sendiri. Ketika ditanya apa yang mereka pikirkan, mereka tidak pernah menjawab secara langsung. Apa yang terjadi di kepala dan hati mereka hanya untuk mereka. Seringkali, bahkan keluarga terdekatnya tidak tahu apa yang dipikirkan si introvert, apa yang dia sukai dan apa yang dia takuti. Kalaupun ada, karena untuk siapa suka siapa, tapi tersembunyi di dalam, sangat sulit mengatur kehidupan.

Introvert berisiko rusaknya hubungan dan kelelahan di tempat kerja

Alasan paling umum dari gangguan introvert adalah kurangnya komunikasi. Terutama jika pasangan Anda adalah orang yang berpikiran terbuka, sangat jujur, dan banyak bicara. Cepat atau lambat, dinding yang tidak bisa ditembus muncul di antara mereka. Ketertarikan dan kegilaan seksual tidak cukup untuk membangun hubungan yang langgeng dan kuat dengan seorang introvert. Biasanya, pasangan pertama pergi, kesal dan hancur karena ketidakmampuan untuk bergaul dengan pasangannya yang lain. Namun terkadang, introvertlah yang menandakan kepergian, mengklaim bahwa masalah dalam hubungan tersebut diakibatkan oleh ketidakcocokan karakter. Namun, tidak disebutkan bahwa terutama sifatnya yang menyebabkan ketidakcocokan ini. Dan perjuangan abadi dengan pikiran mereka sendiri dan bersembunyi di dalam cangkang inilah, selain dari risiko tekanan darah tinggi atau serangan jantung, mereka juga cenderung merasa lelah saat bekerja. Inilah yang dipikirkan oleh para ilmuwan dari Belanda. Sebuah tim psikolog dari Universitas Tilburg menghabiskan dua tahun mempelajari pengaruh karakter terhadap perasaan lelah. Sekitar 700 orang dilibatkan dalam penelitian yang berlangsung selama 2 tahun tersebut. Setiap enam bulan, responden mengisi kuesioner untuk menguraikan kepribadian dan cara mereka mengatasi masalah dan stres di tempat kerja. Dan apa hasilnya? Introvert lebih sering lelah di tempat kerja dan dalam kehidupan daripada ekstrovert dan ... lebih sulit bagi mereka untuk mendapatkan kembali bentuknya. Begitu banyak ilmuwan, begitu banyak teori, meskipun, seperti yang ditekankan para psikolog, hal terpenting bagi kesehatan dan kesejahteraan kita adalah hidup selaras dengan diri kita sendiri.

Artikel yang direkomendasikan: