DIET CABAI 3D. APA ITU DIET CABAI 3D? MENGAPA DIET CABAI 3D EFEKTIF?

Diet cabai 3D. Apa itu diet cabai 3D?

Diet cabai 3D adalah pola makan berbasis bumbu dalam 3 warna: kuning, merah dan hijau. Rahasia keseluruhan dari diet cabai 3D adalah memilih jumlah bumbu yang tepat dan menggabungkannya dengan bahan menu yang tepat. Jika digabungkan dengan benar, rempah-rempah ini membentuk sistem pembakaran kalori tiga dimensi.

Meskipun cabai memainkan peran utama dalam diet cabai 3D, rempah-rempah hijau dan kuning juga diperlukan. Kehadiran satu bumbu saja dapat menyebabkan tubuh menjadi kebal terhadapnya, dan akibatnya menghentikan metabolisme dan memperlambat proses pembakaran lemak.

Diet cabai 3D - rempah-rempah merah

Bumbu merah tersebut antara lain: cabai, cabai, paprika, pepperoni, kari, dan lada hitam. Capsaicin yang terkandung di dalamnya (dan lada - piperin) mempercepat proses metabolisme, dan dengan demikian membakar lemak. Karenanya bumbu merah merupakan elemen wajib dalam makan malam, karena berkat capsaicin kita dapat membakar kalori yang tidak perlu saat makan.

Diet cabai 3D - bumbu kuning

Bumbu kuning termasuk jahe, kayu manis dan kapulaga. Tugas utama rempah-rempah tersebut adalah untuk merangsang sistem pencernaan. Bumbu kuning memfasilitasi pencernaan dan merangsang produksi cairan lambung, itulah sebabnya ahli gizi merekomendasikan sup bumbu dan hidangan utama bersama mereka. Selain itu, bumbu kuning menekan nafsu makan dan mencegah Anda mengonsumsi camilan tidak sehat.

Diet cabai 3D - rempah-rempah hijau

Bumbu hijau termasuk kemangi, oregano, sage, timi dan mint. Bumbu hijau menenangkan perut, dengan lembut mengatur kerjanya dan mengurangi gangguan pencernaan. Karena itu, kita harus membumbui setiap sarapan dengan bumbu hijau. Bumbu hijau akan dengan lembut mempersiapkan perut kita untuk sisa hari itu.

Diet cabai 3D. Keterikatan pada diet

Diet cabai 3D tidak membutuhkan banyak pengorbanan dari kami, namun saat menggunakannya, kami harus mengikuti dua aturan penting: tidur 8 jam dan makan setiap sarapan. Tidur yang tidak cukup menyebabkan laju metabolisme turun secara signifikan. Saat kita mengantuk, ghrelin dilepaskan dari sel kita - hormon yang bertanggung jawab atas peningkatan nafsu makan. Karena itu, tidur 8 jam tentu akan membuat Anda menikmati sosok langsing. Selain itu, jangan lupa untuk sarapan. Pada siang hari, otak Anda melakukan banyak usaha dan karenanya membutuhkan suntikan energi pagi hari dalam bentuk glukosa.