Apakah popcorn panggang itu sehat?

Apakah popcorn sehat? Semua artikel yang saya temukan di internet membawa saya pada kesimpulan bahwa ini adalah camilan yang sangat sehat. Apakah kamu yakin Maksud saya, berondong jagung yang dibeli di toko dalam bentuk sekantong kacang dan dipanggang dengan udara panas tanpa bahan tambahan.

Sayangnya, popcorn semacam itu memiliki indeks glikemik tinggi, dan juga mengandung lemak (berkualitas rendah) yang dipanaskan hingga suhu dan aroma tinggi. misalnya diacetyl. Jadi saya tidak merekomendasikannya. Pada akhirnya, itu bisa dibuat di rumah, tetapi tidak terlalu sering. Kacang akan lebih baik, misalnya hazelnut, walnut, pistachio.

Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.

Pemilik Klinik Diet 4LINE, ahli diet utama di Klinik Bedah Plastik Dr. A. Sankowski, tel .: 502501 596, www.4line.pl