Inilah paradoksnya! Anda telah mengumpulkan pengalaman hidup di akun Anda, seringkali posisi profesional didukung oleh penghasilan yang baik, Anda menyadari kekuatan dan kelemahan Anda, Anda tahu bagaimana menjadi wanita yang menarik, pendamping hidup dan kekasih.
Di sisi lain, Anda merasa tubuh Anda mulai berubah. Perubahan suasana hati muncul, dan periode kesedihan dan depresi yang lebih lama serta berbagai dilema. Jika Anda belum punya bayi, atau menginginkan bayi lagi, Anda bertanya-tanya apakah sudah terlambat untuk hamil. Jika Anda tidak ingin membahasnya, Anda bertanya-tanya jenis kontrasepsi apa yang harus dipilih.
Menjadi ibu yang terlambat
Memang benar bahwa kehamilan yang terlambat membawa beberapa risiko, tetapi dengan perkembangan kedokteran saat ini, setiap cacat janin dapat dideteksi sejak dini. Mungkin itulah sebabnya di Polandia setiap ibu ke-10 berusia 40 tahun ke atas! Para ilmuwan telah menemukan bahwa kehamilan yang terlambat menjamin umur yang lebih panjang. Pertama, untuk bisa hamil dan melahirkan seorang wanita berusia 40 tahun, ia harus memiliki tubuh yang sehat dan berfungsi dengan baik. Kehamilan menunda menopause, yang berarti estrogen bertahan lebih lama dan tubuh menua lebih lambat.
Tentu saja, jika Anda memutuskan untuk terlambat melahirkan, Anda harus selalu berada di bawah perawatan dokter dan mengikuti rekomendasi mengenai tes, mengonsumsi suplemen makanan, dll.
Kehamilan yang direncanakan setelah usia 40 tahun memiliki keuntungan yang besar bagi ibu dan anak sehingga wanita tersebut memiliki situasi profesional yang mapan. Dia tahu bahwa dengan memutuskan untuk hamil, dia akan bisa mengabdikan dirinya untuk membesarkan bayinya.
Kontrasepsi pada wanita di atas 40 tahun
Jika siklusnya menjadi tidak teratur, perdarahannya tidak terlalu berat, tetapi risiko kehamilan tetap ada. Banyak wanita menghadapi dilema apakah harus minum pil atau tidak, terutama ketika mereka kehilangan pasangan atau ingin berhubungan seks.
Bahkan jika Anda belum pernah menggunakan pil, Anda dapat melakukannya saat berusia 40 tahun. Ini juga akan memenuhi fungsi terapi hormon, karena pada usia ini kadar estrogen menurun, yang berdampak buruk pada kesejahteraan dan memiliki konsekuensi juga bagi kesehatan. Dokter akan memilih pil dengan tepat (bukan pil dua komponen, karena pil satu komponen hanya mengandung progesteron), dan sebelum meresepkannya, ia akan memerintahkan tes kadar gula untuk menyingkirkan diabetes, serta tes kadar estrogen untuk memilih obat terbaik.
Wanita di atas 40 tahun juga harus memeriksakan kadar filotropin (FSH) serum mereka. Ketika turun di bawah normal (di bawah 30 unit), dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi penggantian hormon.
Suasana hati turun atau gagal di pabrik serotonin
Depresi mengambil alih penyakit peradaban lainnya dan menjadi yang pertama. Lebih banyak wanita daripada pria yang menderita karenanya, dan penelitian pesimis melaporkan bahwa di negara-negara beradab, 80 persen berisiko menderita karenanya. populasi. Mengapa ini terjadi? Penyebabnya cukup kompleks, salah satunya adalah turunnya aktivitas serotonin reuptake inhibitor, pengangkut yang membawa hormon kebahagiaan ke seluruh tubuh. Jika suasana hati Anda sedang buruk, temui psikiater atau psikolog. Mereka akan menawarkan perawatan yang sesuai untuk kasus Anda, terkadang didukung oleh perawatan farmakologis. Di bawah Dana Kesehatan Nasional, Anda berhak atas 70 jam terapi psikologis gratis.
Banyak wanita di atas usia 40 tahun membuat neraca dan laporan laba rugi dan kemudian mengkhawatirkan hasilnya. Jika Anda tidak puas dengan hidup Anda, buatlah perubahan agar Anda memasuki dekade berikutnya dengan penuh semangat. Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang menderita depresi memiliki risiko 70% terkena penyakit jantung. lebih tinggi.
Menopause dini
1 dari 20 wanita layu sebelum usia 40 tahun, menopause alami dimulai setelah usia 45 tahun dan merupakan akibat dari penuaan tubuh. Statistik menunjukkan bahwa angka ini meningkat 5 kali lipat dibandingkan tahun 1980-an. Ada kelompok risiko: penyakit kelenjar tiroid, sindrom ovarium polikistik, diabetes, merokok, gizi buruk.
Masalah jantung
Di usia 40 tahun, tubuh Anda masih bekerja dengan baik, asalkan Anda sudah mendapatkannya sebelumnya, menjalani gaya hidup sehat. Merokok meningkatkan risiko serangan jantung karena nikotin meningkatkan tekanan darah, yang mempercepat detak jantung, dan akibatnya, jantung menggunakan lebih banyak oksigen. Risiko serangan jantung muncul pada perokok berusia 35 tahun. 53 persen wanita di bawah 64 tahun meninggal karena penyakit pada sistem kardiovaskular (serangan jantung atau emboli).
Apakah menambah berat badan pada usia ini adalah norma?
Sayangnya, kecenderungan untuk menambah berat badan setelah usia 40 tahun disebabkan oleh faktor hormonal dan hanya kemauan yang sangat kuat dan gaya hidup sehat yang dapat melindunginya. Bukan aturan bahwa menopause harus menyebabkan penyimpanan kelebihan berat badan. Namun, perlu Anda ketahui bahwa seiring bertambahnya usia metabolisme yang semakin memburuk, sistem pencernaan bekerja semakin lambat dan semakin malas. Lebih mudah menimbulkan berbagai jenis penyimpangan dalam fungsinya. Jauh lebih sering Anda menderita gangguan pencernaan, perut kembung, sakit hati. Sebagian besar kalori yang disuplai disimpan dalam jaringan adiposa, bukan ke otot dan dipecah di sana. Satu-satunya saran adalah menerima kenyataan bahwa seiring bertambahnya usia, tubuh Anda akan berubah penampilannya, mengubah pola makan Anda menjadi kurang kalori dan lebih aktif, terutama di luar ruangan. Perlu diingat bahwa hasil studi yang dilakukan di 52 negara menegaskan adanya hubungan antara obesitas dan penyakit kardiovaskular dengan kejadian penyakit seperti diabetes dan hipertensi.
Bagaimana cara menghindari krisis?
Kebersihan hidup yang benar, pola makan yang tepat, pemeriksaan pencegahan - dan Anda dapat menikmati hidup. Seorang wanita berusia empat puluh tahun cukup dewasa untuk tidak membuat kesalahan di masa mudanya dan cukup muda untuk dapat menikmati kebijaksanaan hidupnya untuk waktu yang lama.
Artikel yang direkomendasikan:
PELATIHAN OTOGENIK oleh Schultz, atau relaksasi dan relaksasiArtikel yang direkomendasikan:
Krisis paruh baya pada pria: berapa lama itu bertahan dan bagaimana manifestasinya?
