Apa itu menopause dan apa saja gejala menopause?

Menopause dan menopause sebelumnya (juga dikenal sebagai menopause) terjadi ketika kelenjar pituitari melambat, ovarium tidak melepaskan sel telur, dan wanita tersebut tidak dapat hamil. Ada sejumlah gejala mengganggu yang terkait dengan menopause. Wanita Polandia menganggap terapi hormon sebagai bentuk paling terkenal untuk melawan gejala periode ini, tetapi hanya 17% responden yang menggunakannya.

Menopause adalah sebutan profesional untuk periode menstruasi terakhir dalam hidup seorang wanita. Ambang batasnya ditentukan oleh tanggal perdarahan terakhir, setelah itu tidak muncul selama setahun. Apa pun yang terjadi setelah sekian lama istirahat merupakan kelainan yang harusnya membuat seorang wanita mengunjungi dokter kandungan.

Wanita biasanya memasuki masa menopause pada usia 45-50-an. usia. Periode perimenopause (atau menopause), ketika sekresi estrogen oleh ovarium secara bertahap menurun, dimulai beberapa tahun sebelum dan berakhir beberapa tahun setelah menopause, dan dapat berlangsung hingga 10 tahun. Jika hanya karena alasan ini, perlu dipastikan bahwa saat ini senyaman mungkin.

Menopause terkait endokrin dapat terjadi pada waktu yang berbeda pada setiap wanita. Premenopause, yang disebut berubah sebelum perubahan berlangsung 5-10 tahun. Kemudian, biasanya pada usia antara 40 dan 47 tahun, muncul tanda-tanda berakhirnya kesuburan yang disebabkan oleh rendahnya tingkat hormon seks.

Daftar Isi

1. Apa yang diketahui wanita Polandia tentang menopause?
2. Menopause, atau apa?
3. Menopause: Gejala Hasil
4. Penerimaan menopause
5. Menopause: takut akan hal yang tidak diketahui
6. Menopause: pencegahan dan pengobatan
7. Riset dulu, lalu resep
8. Cara menggunakan HRT
9. Lampu hijau untuk fitohormon

Dengarkan tentang menopause. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.

Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5

Apa yang diketahui wanita Polandia tentang menopause?

Apa yang diketahui wanita Polandia tentang menopause terungkap dalam studi "Wanita Polandia dan menopause 2016" yang dilakukan oleh ARC Rynek i Opinia. Wanita berusia 45-55 tahun berpartisipasi dalam penelitian ini, yaitu pada periode di mana perubahan terkait menopause terjadi pada tubuh wanita.

Mereka diberi definisi menopause dan daftar gejala yang sering bertahan beberapa tahun sebelum dan setelah periode terakhir mereka. Hanya 49% wanita yang mengaku setelah atau dalam masa perimenopause, 29% menolak menopause, dan 24% mengatakan tidak tahu. Misalnya, 35% wanita tidak dapat mengetahui apakah mereka mengalami perubahan dalam siklus menstruasi, 47% tidak dapat mengatakan apakah mereka mengalami hot flash dan jantung berdebar.

Di satu sisi, hasil survei mengkonfirmasi pengetahuan perempuan Polandia yang buruk tentang menopause dan metode untuk mengurangi efeknya.Di sisi lain, mereka menyarankan bahwa banyak wanita di usia menopause menggantikan perubahan alami yang menyertainya dari kesadaran mereka.

Menurut para ahli, sikap wanita Polandia terhadap menopause sebagian besar terkait dengan pendidikan seksual dan kesehatan yang tidak memadai di negara kita. Wanita biasanya mengira menopause adalah akhir dari feminitas. Dan itu tidak benar - ini hanya memulai tahap kehidupan berikutnya yang memiliki banyak keuntungan.

Materi pasangan menopause bukanlah akhir dari feminitas

Penutupan adalah proses alami, tetapi bisa disertai dengan berbagai penyakit. Ini tidak berarti bahwa Anda akan mengalami hot flash tiba-tiba, keringat berlebihan, gangguan tidur, atau ketegangan saraf. Soyfem® Forte adalah obat * tanpa resep untuk gejala menopause dengan dosis isoflavon kedelai tertinggi yang tersedia di Polandia2)

Bagaimana cara kerja Soyfem® Forte?

• Mengurangi keparahan hot flushes - 100% 1)
• Mengurangi gangguan tidur - 98% 1)
• Mengurangi keparahan keringat berlebih - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluasi tindakan dan toleransi Soyfem pada wanita pada periode awal pascamenopause. Ulasan Menopause. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg adalah dosis isoflavon kedelai tertinggi yang tersedia di Polandia di antara obat-obatan non-resep untuk menopause oleh. Data IQVIA Pharmascope 01/2020

Temukan lebih banyak lagi

Estrogen diproduksi oleh ovarium, dan proses pematangan yang tepat dan kemudian siklus menstruasi bergantung padanya. Mereka juga menjamin kulit mulus. Di bawah arahannya, asam hialuronat terbentuk, menghambat pembentukan kerutan. Mereka juga meningkatkan produksi kolagen, yang membuat kulit elastis dan kencang. Kekurangan estrogen menyebabkan kulit kehilangan kekencangannya, kuku dan rambut menjadi kusam dan beruban. Untuk mempertahankan tingkat hormon yang tepat, Anda harus makan kedelai dan ... berhubungan seks.

Baca juga: Fraktur Tulang Paha, Humerus, Metatarsus dan Tulang Lainnya Linen Lignan dan Menopause. Tindakan dan penerapan lignan rami Menopause dini sebagai akibat pengobatan penyakit tertentu

Menopause, atau apa?

Setelah sekitar 30 tahun melakukan aktivitas reproduksi, ovarium secara bertahap berhenti memproduksi hormon seks wanita. Menopause adalah periode terakhir menstruasi dan harus ada periode bebas perdarahan agar hal ini terjadi. Waktu mencakup beberapa tahun sebelumnya
dan beberapa tahun setelah haid terakhir disebut "menopause", "menopause" atau "perimenopause".

Bagi kebanyakan wanita, proses ini dimulai antara usia 45 dan 55, dan dapat berlangsung selama beberapa bulan atau beberapa tahun. Banyak hal bergantung pada gen, tetapi faktor lingkungan - merokok, stres, pola makan yang buruk - juga penting yang mempercepat menopause. Karena penurunan kadar hormon seks, perdarahan terjadi secara tidak teratur dan dapat menjadi banyak (endometrium menjadi lebih tebal karena perubahan hormonal).

Menopause: Gejala Hasil

Terkadang menopause tidak diketahui, tetapi 80% wanita mengalami gejala yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Yaitu:

• hot flushes,
• menggigil dingin
• kemerahan pada wajah
• jantung berdebar,
• keringat malam
• masalah dengan ingatan,
• sifat lekas marah,
• merasa depresi
• insomnia.

Karena alasan ini, tahun-tahun menjelang perdarahan terakhir sangat sulit bagi banyak wanita. Paling sering, ketidaknyamanan setelah penghentian menstruasi mereda, dan akhirnya hilang sama sekali. Tetapi pada sekitar 20% wanita, tubuh tidak beradaptasi dengan perubahan hormonal dan gejala yang mengganggu tetap ada bahkan sampai usia 70 tahun.

Penerimaan menopause

Menopause terjadi pada saat-saat sulit dalam hidup seorang wanita. Anak-anak mulai menjadi mandiri dan tidak lagi membutuhkan perhatian penuh kasih seperti itu. Rangkuman pertama muncul, ketakutan menjadi seorang nenek. Sungguh menyakitkan untuk percaya bahwa saya telah melakukan yang terbaik. Inilah yang membuat wanita Polandia takut menopause. Wanita di budaya lain tidak terlalu mementingkan hal itu.

Wanita yang mengalami menopause dengan senyuman di wajah mereka menanggungnya lebih baik daripada mereka yang memberontak melawannya.

Menurut sebuah studi oleh University of Stockholm, wanita Swedia bahkan memiliki harga diri yang lebih baik selama periode ini daripada sebelumnya. Apakah fakta bahwa Anda kehilangan kemampuan untuk berkembang biak merupakan akhir dari makna hidup? Rahasia kesejahteraan adalah menerima usia Anda dan memahami perubahan yang ditimbulkannya.

Menopause: takut akan hal yang tidak diketahui

Menerima menopause tidak berarti menerima gejala-gejala yang mengganggu yang dapat mengganggu kehidupan pribadi dan profesional Anda. Dengan perawatan yang tepat, Anda akan merasa lebih baik dan dapat berfungsi dengan normal. Sayangnya, hanya tiga hingga selusin persen wanita Polandia memilih terapi penggantian hormon, dan hampir empat kali lebih banyak di Prancis dan negara-negara Skandinavia. Mengapa? Wanita di Polandia tidak ingin menggunakan hormon karena mereka telah mendengar bahwa hormon tersebut menyebabkan kanker.

Hasil studi yang dilakukan beberapa tahun lalu di USA, yang menunjukkan peningkatan kejadian kanker payudara pada wanita pengguna HRT, turut mendukung pendapat ini. Seiring berjalannya waktu, ternyata penelitian tersebut dilakukan dengan buruk dan kesimpulan diambil dengan tergesa-gesa. Tapi mitos itu berhasil.

Patut diketahui

Kapan hormon dilarang?

Kontraindikasi pengobatan hormonal menopause adalah: kanker payudara yang sudah atau sudah ada sebelumnya, kanker rahim, kanker ovarium, benjolan payudara yang tidak dapat dijelaskan dan perubahan pada organ reproduksi, perdarahan vagina yang tidak diketahui penyebabnya; tromboemboli vena dan arteri; penyakit hati yang menyebabkan kegagalannya.

Menopause: pencegahan dan pengobatan

Pada tahun 1970-an di Jerman, hormon diresepkan untuk semua wanita sebagai obat untuk memperpanjang masa muda. Saat ini diketahui bahwa terapi paling baik dimulai beberapa tahun sebelum menopause atau ketika gejala pertama memasuki menopause muncul. Maka itu paling efektif karena mencegah munculnya perubahan yang seringkali tidak dapat diubah yang disebabkan oleh kekurangan estrogen.

Setelah haid berhenti, hormon ditawarkan kepada wanita yang gejalanya mengganggu fungsi normal, dan mereka yang, karena perubahan hormonal, mengeluhkan infeksi berulang pada saluran genital, kandung kemih, ginjal, vagina kering dan nyeri saat berhubungan. Masalahnya adalah wanita malu untuk membicarakan penyakit tertentu, dan sebagian besar dari mereka tidak menyadari bahwa ini adalah gejala menopause dan dapat diatasi.

Riset dulu, lalu resep

Tingkat keparahan gejala tidak cukup bagi dokter untuk meresepkan hormon. Pertama, dia harus memesan beberapa tes untuk menyingkirkan kontraindikasi. Hanya berdasarkan hasil, dia memilih obat yang sesuai dengan kebutuhan pasien. Mereka dapat digunakan dalam berbagai bentuk (tablet, tambalan, gel, suntikan, implan subkutan, butiran dan krim vagina) dan jadwal. Perawatan dimulai dengan dosis hormon terendah - kemudian efek samping dan potensi risikonya minimal.

Ketika seorang wanita merasa sehat, pemeriksaan direkomendasikan setahun sekali. Saat itu, dokter dan pasien mempertimbangkan kelayakan melanjutkan pengobatan. Pada banyak wanita, gejala menopause hilang atau berkurang setelah 2-3 tahun minum obat. Penting untuk menghentikan hormon, secara bertahap mengurangi dosis. Jika kesehatan Anda memburuk, Anda dapat kembali ke terapi.

Menurut beberapa penelitian, setelah 5 tahun menggunakan HRT, risiko kanker payudara sedikit meningkat, tetapi jika tidak ada kontraindikasi dan manfaatnya lebih besar daripada risikonya, pengobatan dapat digunakan hingga 10 tahun. Terapi tidak dimulai setelah usia 60 tahun.

Penting

Manfaat tambahan terapi hormon

• Perlindungan terhadap osteoporosis. Wanita yang memulai menopause sebelum usia 45 tahun sangat berisiko. Ketika kadar estrogen pelindung turun, metabolisme vitamin B dan penyerapan kalsium memburuk, tulang menjadi rapuh dan rentan patah. Terapi hormon, diet kaya kalsium, dan olahraga di luar ruangan mencegahnya.
  
  
• Mengurangi risiko penyakit arteri koroner. Pemberian estrogen kepada wanita sehat mungkin memiliki efek menguntungkan pada fungsi vaskular, kadar kolesterol, dan metabolisme karbohidrat.
  
  
• Kondisi alat kelamin yang lebih baik. Menopause menyebabkan perubahan atrofi pada organ urogenital. Selaput lendir yang melapisi organ kewanitaan secara bertahap menghilang. Administrasi hormon, termasuk. meningkatkan hidrasi vagina, mengurangi risiko peradangan pada sistem kemih dan seksual.

Cara menggunakan HRT

Metode siklik	Selama 3 minggu, seorang wanita mengkonsumsi estrogen (dalam bentuk tablet, koyo, gel, dll.), Dan sebagai tambahan, selama 12-14 hari terakhir, progestogen. Ini diikuti dengan istirahat 7 hari dalam asupan hormon. Pada saat inilah terjadi perdarahan, yang bukan haid, melainkan hanya pengelupasan selaput rahim.
Metode sekuensial	Ini digunakan pada wanita pascamenopause yang mengalami kekambuhan selama istirahat 7 hari. gejala wabah (keringat malam, hot flushes, dll.). Estrogen digunakan terus menerus dan progestin digunakan terus menerus selama 10-12 hari setiap bulan. Setelah penghentian progestogen, terlepas dari kenyataan bahwa seorang wanita menggunakan estrogen, perdarahan terjadi di luar periode menstruasi.
Metode berkelanjutan	Dianjurkan untuk wanita yang tidak mengalami menstruasi setidaknya selama satu tahun dan tidak ingin mengalami pendarahan lagi. Estrogen dan progestin diminum setiap hari. Gestagen menyebabkan endometrium menghilang sehingga tidak terjadi perdarahan. Setelah pengangkatan rahim, estrogen saja digunakan terus menerus, tetapi dalam dosis yang berbeda tergantung pada gejala, kebutuhan, dan usia wanita.

Lampu hijau untuk fitohormon

Jika seorang wanita memenuhi syarat untuk HRT, tetapi takut dengan terapi ini, persiapan dengan fitoestrogen dapat membantunya.

Mereka diperoleh dari kedelai, black cohosh atau semanggi merah. Beberapa isoflavonoid dalam tanaman ini secara struktural terkait dengan hormon estradiol wanita.

Ketika konsentrasinya dalam tubuh wanita menurun karena menopause, mengambil preparat dengan fitohormon tidak hanya meringankan gejala menopause, tetapi juga memiliki efek menguntungkan pada pembuluh darah, dan dengan demikian jantung, meningkatkan hidrasi mukosa vagina. Seperti halnya hormon wanita, fitohormon memperbaiki jaringan otak dan memiliki efek positif pada proses pembentukan kembali tulang. Meskipun sediaan nabati tersedia tanpa resep, sebaiknya tidak dikonsumsi tanpa berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda. Bahkan jika digunakan secara tidak benar, mereka bisa berbahaya

Patut diketahui

Dari lemari jamu

Minum teh sage atau peppermint akan membantu mengatasi hot flashes. Untuk kekeringan vagina - minyak evening primrose (kapsul sehari atau dua kali sendok teh), ekstrak semanggi merah, untuk menenangkan - teh lemon balm. Masalah kulit kendur akan diatasi dengan menggosok tubuh dengan minyak biji anggur dan meminum minyak borage (juga dalam kapsul). Hormon tumbuhan juga bisa dimasukkan ke dalam makanan. Anda akan menemukannya di kedelai, lentil, delima, kurma, anggur, jeruk bali.

Artikel yang direkomendasikan:

FITTOESTROGEN - hormon tumbuhan

Soyfem® Forte 230,8 mg, tablet bersalut: Setiap tablet bersalut mengandung 230,8 mg ekstrak (sebagai ekstrak kering) dari Glycine max L. semen (kedelai) (100 - 400: 1), yang sesuai dengan 60 mg kompleks isoflavon, diubah menjadi genistein.

Indikasi: SOYFEM® FORTE diindikasikan untuk digunakan pada wanita selama menopause untuk meredakan gejala seperti: hot flushes, keringat berlebih, gangguan tidur, ketegangan saraf dan kecemasan.

Kontraindikasi: Hipersensitivitas thd kedelai, minyak kedelai, kacang tanah atau salah satu bahan pengisi. Kehamilan dan menyusui.

Entitas yang bertanggung jawab: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Sebelum digunakan, bacalah brosur yang berisi indikasi, kontraindikasi, data tentang efek samping dan dosis serta informasi penggunaan produk obat, atau konsultasikan dengan dokter atau apoteker, karena setiap obat yang digunakan secara tidak tepat merupakan ancaman bagi kehidupan atau kesehatan Anda.

bulanan "Zdrowie"