Jika Anda ingin menghilangkan selulit, bertindaklah dengan tegas dan sistematis. Anda dapat menggunakan krim selulit, diet, olahraga, dan pijat anti-selulit. Namun, perawatan profesional akan memberikan hasil terbaik.
Selulit dikenal oleh wanita di seluruh dunia. Beberapa tidak pernah mengalaminya, yang lain bermasalah karena mereka remaja. Menurut penelitian terbaru, lebih dari 90 persen. wanita dari negara beradab memiliki kulit oranye. Terlepas dari ukuran tubuh atau usia. Wanita yang mengalami obesitas dan sangat kurus memiliki selulit. Mereka yang memiliki beberapa anak dan remaja perempuan.
Lihat: Berapa derajat selulit dan bagaimana cara mengenalinya?
Mengapa nenek kita tidak mengeluh tentang selulit? Terutama karena mereka menjalani gaya hidup yang sama sekali berbeda. Mereka tidak menderita obesitas, dipaksa untuk menjadi lebih aktif dan aktif, seringkali tidak memiliki pekerjaan yang biasa-biasa saja, dan tidak menggunakan kontrasepsi hormonal serta banyak obat dan bantuan berguna lainnya. Perawatan yang baik, pola makan yang tepat, dan olahraga dalam dosis besar dapat membuat Anda berhasil menghilangkan selulit pada tahap awal, dan tentunya mencegah perkembangan kulit kasur, yang tidak dapat dihilangkan bahkan dengan perawatan kedokteran estetika spesialis.
Dengarkan cara efektif memerangi selulit di rumah atau di kantor. Ini adalah materi dari siklus MENDENGARKAN BAIK. Podcast dengan tips.
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video HTML5
Cara menghilangkan selulit
Baca juga: Pijat Bekam Cina di Rumah. Bagaimana melakukan pijat bekam Cina anti-selulit ... Latihan untuk selulit. Latihan terbaik untuk pelangsingan selulit dan perawatan pembentukan tubuh - ICOONE. Pelangsingan tanpa operasiBagaimana cara menghilangkan selulit?
Ada banyak cara untuk melawan kulit jeruk. Mereka efektif jika digunakan secara bersamaan dan sistematis. Krim itu sendiri, meskipun harganya mahal, tidaklah cukup. Rahasia sukses dalam memerangi kulit jeruk terletak pada kegigihan dan perubahan gaya hidup. Perkembangan kulit jeruk disukai oleh kehidupan yang malas dan tidak bijaksana. Jika Anda duduk di depan komputer sepanjang hari, dan "mengobati" kepenatan dan stres dengan kopi dan sebatang cokelat atau sebungkus keripik, jangan kaget bahwa tubuh Anda merasa diabaikan dan tidak membalas Anda dengan penampilan cantik dan memikat.
Untuk mengatasi selulit, Anda perlu bertindak di banyak bidang. Gerakan, mengubah kebiasaan makan dan perawatan yang tepat adalah di antara yang paling penting. Jika Anda menghabiskan satu jam setiap hari untuk jalan cepat dan olahraga, jika Anda berhenti makan sembarangan dan sembarangan, jika Anda menghabiskan beberapa menit mengoleskan lotion ke tubuh Anda dan memijat diri sendiri setelah mandi - Anda dapat mengandalkan kesuksesan. Sediaan antiselulit mengandung bahan yang memperkuat kulit dan menyempitkan pembuluh darah. Namun, mereka perlu dipijat secara intensif dua kali sehari selama 2-3 menit. Pijat sangat penting karena mengeringkan kulit, yaitu merangsang sirkulasi darah dan fungsi sel, serta mendukung drainase air dan getah bening dari jaringan.
Kosmetik untuk selulit
Bahan kosmetik anti selulit dibedakan menjadi 3 kelompok:
- merangsang proses lipolisis - merangsang pembakaran lemak. Mereka adalah penghambat reseptor alfa (termasuk methylxanthines: kafein, teofilin, aminofilin, teofilin, xantin, rutin, escin). Ada juga zat yang mengurangi jumlah glukosa yang berlebihan dalam sel (ginseng, kacang-kacangan, jambol, karanta). Bahan populer lainnya yang merangsang lipolisis adalah: L-karnitin, retinol, koenzim A, minyak esensial: kayu manis dan jahe;
- menyegel pembuluh darah, melancarkan sirkulasi dan anti bengkak (mencegah retensi air dan racun di kulit). Ini termasuk ganggang hijau dan coklat, ivy umum, melilot kuning, arnica gunung, ginkgo biloba, ramuan ekor kuda lapangan, kastanye kuda, minyak esensial: geranium, juniper, neroli;
- Kelompok zat terakhir yang digunakan dalam kosmetik anti selulit adalah bahan: mengencangkan (merangsang peningkatan ketegangan dan elastisitas kulit), melembabkan dan menghaluskan, serta mengurangi gejala selulit secara optik. Jenis bahan ini secara visual memperbaiki penampilan kulit, karena kulit yang kencang mengurangi gejala selulit.
Metode menghilangkan selulit di salon kecantikan
Sumber: TVN Style / x-news
Diet untuk selulit
Menu Anda harus mengandung serat sebanyak mungkin. Dalam diet anti-selulit, kedua fraksi memiliki efek menguntungkan: tidak larut dalam air, mencegah sembelit, dan larut, yang memperlambat penyerapan lemak. Sumber yang tidak dapat larut adalah, misalnya, menir kental, beras merah, dan yang larut - jeruk dan apel.
Pijat - cara efektif untuk melawan selulit
Salah satu metode paling efektif untuk melawan selulit adalah pijat biasa. Area yang terkena selulit harus dipijat setidaknya sekali sehari, misalnya saat mandi atau setelah mandi. Berikut resep pijat dan perawatan anti-selulit harian:
- Anda mulai dengan mandi bergantian - hangat dan dingin. Perubahan suhu akan membantu sirkulasi darah Anda lebih baik. Saat mandi, gunakan spons kasar atau sarung tangan lamun untuk memberi pijatan guna merangsang sirkulasi. Selalu pergi ke hati.
- Lakukan body scrub 2-3 kali seminggu. Berkat ini, Anda akan menghaluskan epidermis, bahan aktif krim akan menembus lebih dalam ke kulit. Anda bisa menggunakan resep yang murah dan cepat untuk mengupas kopi: campurkan 2 sendok makan minyak zaitun dengan 2 sendok makan bubuk kopi. Gosok tubuh secara menyeluruh dengan pengelupasan selama beberapa menit.
- Gosok sediaan anti selulit dengan kuat selama beberapa menit.
- Jika Anda memiliki kulit couperose, hindari sediaan hangat dan sediaan yang mengandung xanthines, seperti kafein atau teofilin. Mereka mengendurkan pembuluh darah, melemahkan dinding rapuh mereka.
Saat menggosok sediaan antiselulit, gunakan drainase limfatik mini - perawatan intensif akan mempercepat munculnya efeknya. Jadi, angkat kaki Anda, sandarkan sedikit lebih tinggi, dan kita mulai:
- Letakkan tangan Anda di kedua sisi lutut.
- Letakkan ibu jari Anda di depan paha Anda.
- Dengan tekanan, gerakkan telapak tangan dengan cepat ke atas dari paha ke bokong. Ulangi 10 kali.
- Letakkan tangan Anda di atas dan di bawah lutut.
- Sambil menekan, gerakkan telapak tangan ke atas dengan cepat. Juga 10 kali.
Artikel yang direkomendasikan:
Menyikat tubuh kering - pijat untuk selulit dan menghaluskan kulit. Seperti kuas ...Perawatan untuk selulit di kantor kedokteran estetika
Jika pengobatan rumahan untuk selulit dan olahraga yang tepat tidak berhasil, selulit Anda mungkin berada pada tahap lanjut. Maka yang terbaik adalah pergi ke salah satu salon kecantikan atau obat estetika untuk mendapatkan bantuan. Perawatan yang tersedia meningkatkan elastisitas dan kepadatan jaringan dalam waktu singkat, kulit dengan cepat mulai terlihat jauh lebih baik. Perawatannya, bagaimanapun, cukup mahal dan harus diterapkan secara seri.
- Endermologi - pijat dengan rol khusus yang menangkap lipatan kulit dan meremasnya. Perawatan ini memperkuat kulit dan memiliki khasiat anti pembengkakan. Itu bisa menyakitkan.
- Pijat dengan pompa vakum - meningkatkan sirkulasi darah di tempat-tempat yang terkena selulit, merangsang sirkulasi getah bening. Direkomendasikan untuk tempat-tempat yang sulit dipijat dengan tangan, misalnya perut empuk.
- Ultrasound - mempercepat "mengeluarkan" lemak dari sel, melunakkan fibrosis. Layak menggunakannya dengan perawatan pijat atau kosmetik, karena bahan penyembuhannya menjangkau lebih dalam.
- Mesotherapy - suntikan pada kulit dengan sediaan yang meningkatkan metabolisme dalam sel dan mengencangkan kulit. Hasil bagus hanya dalam kombinasi dengan pijatan.
- Laser - memancarkan cahaya yang menembus jaringan subkutan, meningkatkan kepadatan kolagen. Kulit menjadi lebih kencang dan lebih padat.
- Body wrap, hannan-body, guam - ini adalah perawatan pengencangan, bagus untuk menurunkan berat badan. Tubuh dilumasi dengan preparat yang sangat merangsang sirkulasi (alga, minyak kayu manis, jahe) dan dibungkus rapat dengan foil. Perawatan memfasilitasi pembakaran lemak dan memiliki sifat anti pembengkakan.
Peringatan! Pastikan perawatan yang dipilih tidak memiliki kontraindikasi. Ini biasanya termasuk flebitis (trombosis), emfisema, gagal ginjal, kehamilan, epilepsi (epilepsi), kanker, diabetes. Perawatan juga tidak disarankan setidaknya tiga bulan setelah operasi apa pun.
Artikel yang direkomendasikan:
Mesoterapi tanpa jarum: prosedur apa ini? Efek mesoterapi tanpa jarum ...bulanan "Zdrowie"
