Halo, saya hamil 4-5 minggu. Saya tahu Anda harus berhati-hati dengan vitamin A dalam kehamilan karena dapat menyebabkan cacat pada janin. Selama sebulan ini, dia minum 2 gelas sayur segar dan jus buah (wortel, kangkung, apel, seledri) setiap hari dengan perut kosong. Saya kira beta karoten yaitu provitamin A aman, bahwa dengan makan sayur berwarna yang mengandung karotenoid kita tidak akan keracunan karena tubuh memproduksi vitamin A dari betakaroten dalam jumlah yang dibutuhkan pada saat tertentu, dan sisanya dikeluarkan. Namun, saya mendapat pendapat bahwa Anda sebaiknya membatasi konsumsi wortel pada trimester pertama, karena dapat membahayakan perkembangan janin. Saya sangat khawatir jika saya tidak melukai embrio. Tolong jawab saya dan hilangkan keraguan saya.
Sepengetahuan saya, Anda benar. Beta karoten diubah di hati menjadi vitamin A dalam jumlah yang dibutuhkan tubuh. Tidak ada kemungkinan terjadi overdosis vitamin A saat makan sayur. Selama hamil, kebutuhan beta karoten antara lain memiliki banyak efek menguntungkan, termasuk memperkuat sistem kekebalan dan menjadi antioksidan.
Ingatlah bahwa jawaban ahli kami informatif dan tidak akan menggantikan kunjungan ke dokter.
Barbara GrzechocińskaAsisten profesor di Departemen dan Klinik Obstetri dan Ginekologi di Universitas Kedokteran Warsawa. Saya menerima secara pribadi di Warsawa di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran tersedia setiap hari dari jam 8 pagi sampai jam 8 malam).
