Varises - pucat, penebalan kistik muncul di sepanjang garis vena - merusak bentuk betis, dan yang lebih buruk, mereka gatal, sakit, dan bahkan dapat menyebabkan trombosis vena. Varises adalah masalah yang menyerang sekitar 40 persen. wanita hamil. Ini adalah pembuluh darah yang melebar secara patologis yang terlihat di bawah kulit, yang terbentuk ketika darah dari ekstremitas bawah mengalami kesulitan mengalir ke jantung dan tetap berada di pembuluh darah, mendorongnya terpisah.
Risiko varises meningkat saat hamil
Varises mungkin muncul pada awal kehamilan. Ini terutama berlaku untuk wanita yang:
- memiliki kecenderungan genetik untuk melakukannya (jika ibu Anda menderita varises, risiko Anda mengembangkan varises meningkat)
- mereka memiliki masalah seperti itu sebelum hamil
- sedang dalam kehamilan lain
- kelebihan berat badan
- mereka menghabiskan banyak waktu untuk berdiri atau duduk
- mereka menjalani gaya hidup yang kurang aktif, tanpa tempat untuk olahraga dan olahraga.
Bagaimana varises muncul
Vena sehat normal membawa darah perifer ke jantung. Karena darah harus melawan gaya gravitasi di tubuh bagian bawah (dengan kata lain, naik ke atas), ada katup di pembuluh darah untuk mencegah darah mengalir kembali. Jika katup tidak menutup dengan benar, darah mengalir ke pleksus vena (di kaki, anus, vulva) dan menciptakan distensi di sana. Kehamilan mempromosikan ini karena beberapa alasan. Efek relaksasi dari progesteron pada otot mengurangi ketegangan pada dinding vena, membuatnya rentan terhadap dilatasi. Selain itu, lebih banyak darah mengalir di vena - dari beberapa titik ke atas sebanyak 50 persen. lebih dari sebelum kehamilan! Hal ini menyebabkan pembuluh darah melebar dan katup tidak dapat menutup dengan benar. Ini menciptakan refluks, atau aliran balik darah (darah, bukannya mengalir ke jantung, bergerak kembali ke bawah dan melebarkan vena). Pada akhir kehamilan, rahim yang membesar bertindak sebagai penyumbatan: ia menekan vena kava inferior ke tulang belakang dan otot lumbal, mencegah darah kembali ke jantung. Ini terutama benar saat berbaring. Efeknya, dibandingkan dengan masa sebelum hamil, tekanan darah di kaki meningkat beberapa kali lipat. Hal ini menyebabkan pelebaran dan bahkan pelintiran vena di ekstremitas bawah.
Penting
Cara terbaik untuk mencegah masalah peredaran darah pada kaki adalah dengan bergerak, jadi jalan kaki, berenang dan olah raga secara teratur.
Gejala varises
Varises bisa muncul sebagai bintik-bintik ungu, yang disebut pembuluh darah laba-laba, dan akhirnya kebiruan, tonjolan tebal yang menonjol di atas permukaan kulit. Varises disertai dengan nyeri ringan atau tajam di kaki, rasa berat dan bengkak, kram betis, dan mati rasa. Terkadang kulit menjadi kering dan sensitif serta gatal. Sangat jarang, tromboflebitis dapat berkembang (lihat kotak di sebelah kanan).
Pencegahan varises
Terjadinya varises bisa dicegah. Jika Anda termasuk dalam kelompok risiko atau Anda melihat gejala pertama penyakit (kaki yang berat, bengkak, kram betis, mati rasa), perhatikan rekomendasi berikut dengan serius.
- Kontrol berat badan Anda - usahakan untuk tidak menambah lebih dari 12 kg.
- Hindari berdiri dan duduk dalam waktu lama. Saat duduk, jaga kaki Anda setidaknya setinggi pinggul. Jika Anda harus berdiri atau duduk dalam waktu lama, berjalanlah setiap 30-40 menit atau setidaknya regangkan pergelangan kaki Anda, dan di malam hari setiap jam berbaring selama 15 menit dengan kaki di atas tubuh; jangan menyilangkan kaki saat duduk. Saat Anda berbaring, letakkan bantal di bawah kaki Anda untuk mengangkatnya.
- Berenang secara teratur, atau setidaknya jalan kaki setengah jam sehari.
- Rawat pijatan kaki dan betis - ini harus selalu dilakukan ke arah jantung, yaitu dari kaki ke atas.
- Jangan menanggung beban berat.
- Kenakan sepatu dengan ujung lebar dan dengan tumit rendah atau datar.
- Jangan memakai pakaian ketat dan memalukan - lupakan ikat pinggang ketat, serahkan celana dalam ketat, stoking, kaus kaki.
- Hindari suhu tinggi - mandi air panas, sauna, solarium, berjemur lama - hal ini menyebabkan pembuluh membesar dengan cepat.
- Secara profilaksis minum obat yang mengandung rutinoscorbin (misalnya rutinoscorbin, cerutin), yang memperkuat dinding pembuluh darah. Minum infus kastanye dan ekor kuda bekerja dengan cara yang sama.
- Batasi asupan garam Anda.
Celana ketat anti varises
Cara yang sangat baik untuk mencegah varises atau menghilangkan rasa sakit setelah muncul adalah dengan memakai stoking atau stoking anti-varises khusus yang memijat sisa darah. Celana ketat ini harus dipakai pada pagi hari, sebelum bangun tidur (sebelum darah mengalir ke kaki). Namun, untuk benar-benar memakainya, tidak cukup membeli celana ketat seperti itu sendiri di toko kaus kaki. Sebaiknya konsultasikan ke ginekolog atau phlebologist (spesialis pengobatan varises). Celana ketat yang bagus harus memiliki tekanan yang tepat - tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit. Mereka harus dibuat untuk diukur, oleh perusahaan profesional, berdasarkan resep dokter. Produk dari merek ternama harganya mulai dari PLN 150 ke atas, tetapi kualitas yang baik layak dibayar. Sayangnya, produk ini tidak diganti oleh Dana Kesehatan Nasional.
Krim, tablet untuk varises
Pada awal penyakit, bila kaki sakit dan bengkak, akan lega jika digosok dengan krim dan gel yang mengandung ekstrak kastanye kuda (escin), yang meningkatkan ketegangan dinding pembuluh darah, meredakan pembengkakan dan memiliki sifat anti inflamasi. Tablet yang sering direkomendasikan oleh dokter bekerja dengan cara yang sama. Salep dan gel anti pembengkakan dan antiinflamasi juga bisa membantu. Ingatlah bahwa penggunaan obat-obatan harus didahului dengan konsultasi dengan dokter. Juga harus dikatakan dengan jelas bahwa salep dan gel dapat menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak akan menghilangkan varises yang sudah ada. Ketika varises muncul, pengobatan harus dilakukan di bawah pengawasan dokter spesialis, karena banyak obat anti-varises yang belum diuji selama kehamilan dan pengaruhnya terhadap janin tidak diketahui. Sebagian besar, sebanyak 80 persen. kasus, varises menghilang secara spontan setelah melahirkan. Sayangnya, mereka biasanya kembali pada setiap kehamilan berikutnya, dan gejalanya semakin parah. Metode yang paling efektif untuk menghilangkannya adalah pembedahan atau skleroterapi, yaitu menyuntikkan pembuluh darah yang diubah dengan obat-obatan, tetapi kedua metode tersebut biasanya hanya digunakan setelah melahirkan.
Lakukan dengan semestinyaCepat pergi ke dokter
Kapan saja kaki dengan varises tiba-tiba membengkak dan sakit atau membiru. Ini bisa jadi karena gumpalan berbahaya di pembuluh darah (trombosis) atau pembengkakan pembuluh darah. Trombosis vena dapat terjadi dalam tiga bentuk, yang paling berbahaya adalah trombosis vena dalam. Gejala berupa nyeri di tungkai, terutama di betis, yang meningkat saat jari kaki terangkat, sering kali disertai pembengkakan; terkadang sianosis atau gangguan pernapasan muncul.
bulanan "M jak mama"
