Herbal dalam kehamilan dapat membantu banyak penyakit dan masalah selama kehamilan. Tapi Anda perlu tahu jamu mana yang aman saat hamil dan mana yang tidak boleh Anda gunakan saat ini. Jika Anda belum pernah menggunakan herbal apa pun sebelum kehamilan Anda, lebih baik jangan mulai menggunakannya sekarang. Beberapa tanaman obat mengandung alergen yang kuat. Herbal apa yang aman untuk kehamilan?
Memang bermanfaat menggunakan jamu selama kehamilan, tetapi calon ibu sering takut untuk menjangkau mereka karena mereka tidak tahu apakah aman. Faktanya, tidak semua jamu aman saat hamil, tetapi banyak juga yang aman. Dan hanya tentang tumbuhan seperti itu hari ini kami menulis. Sebaiknya Anda menyukainya karena sering kali sangat efektif.
Daftar Isi
- Herbal dalam kehamilan: bagaimana cara menggunakannya?
- Herbal dalam kehamilan: jelatang
- Herbal dalam kehamilan: chamomile
- Herbal hamil: jahe
- Herbal hamil: biji rami
- Herbal hamil: raspberry tepat
- Herbal hamil: marshmallow
- Herbal dalam kehamilan: dandelion
- Herbal untuk kehamilan: lemon balm
- Herbal hamil: peppermint
- Herbal hamil: alfalfa
- Herbal dalam kehamilan: Mugwort
- Herbal hamil: marjoram
- Herbal dalam kehamilan: evening primrose
- Herbal dalam kehamilan: lavender medis
- Herbal ini tidak boleh digunakan selama kehamilan
Herbal dalam kehamilan: bagaimana cara menggunakannya?
Yang terbaik adalah minum jamu selama kehamilan sebagai tindakan pencegahan - karena mereka memiliki kekuatan besar untuk mencegah penyakit. Ini karena kandungan vitamin, mikroelemen, dan zat aktif lainnya yang tinggi dengan efek menguntungkan bagi tubuh (termasuk flavonoid, alkaloid, fenol). Sebaiknya isi ulang kotak P3K rumah Anda dengan mereka. Infus jamu dapat diminum profilaksis 2-3 kali sehari, menyiapkannya dalam proporsi: 1-2 sendok teh ramuan kering per gelas air.
Herbal dalam kehamilan: jelatang
Ini mengandung banyak vitamin dan mineral, terutama zat besi dan kalsium. Minum infus jelatang atau makan ramuan secara teratur mencegah anemia. Jelatang juga memiliki efek diuretik, jadi sebaiknya diminum saat Anda menderita pembengkakan kaki - ini membantu membuang kelebihan air dari tubuh. Berkat vitamin K, flavonoid, dan tanin, ia memiliki sifat anti-hemoragik. Ini menurunkan tekanan darah. Ini merangsang sekresi cairan lambung, memiliki sifat anti-diare, dan sedikit menurunkan kadar gula darah.
Herbal dalam kehamilan: chamomile
Ini memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan, mengurangi ketidaknyamanan dengan perut kembung, gastritis dan usus, juga memiliki efek menenangkan dan sedikit menghipnotis. Dalam campuran dengan jahe, ini membantu mual di pagi hari. Diterapkan secara eksternal, ia memiliki sifat anti-inflamasi dan desinfektan, dapat digunakan untuk membilas mata, membilas mulut jika terjadi radang gusi dan tenggorokan saat angina mengganggu. Mandi dengan infus kamomil menenangkan kaki bengkak yang umum terjadi selama kehamilan.
Herbal hamil: jahe
Bahan baku obat adalah rimpang jahe segar (bubuk jahe tidak memberikan hasil yang diharapkan). Sepotong jahe (sekitar 5 cm), potong halus, tuangkan 0,5 liter air dan masak selama 20 menit. Tiriskan kaldu dan campur dengan madu. Anda juga bisa memarut rimpang, mencampurnya dengan madu dan jus lemon - dan memakannya. Jahe bersifat bakterisidal, antijamur dan antiinflamasi. Ini melembabkan mukosa dengan baik dan meredakan batuk kering. Tapi penting saat hamil karena efektif meredakan morning sickness. Satu studi bahkan menemukan itu mengurangi risiko keguguran.
Herbal hamil: biji rami
Biji rami adalah obat yang sangat baik untuk sembelit: tuangkan satu sendok makan biji ke dalam 150 ml air matang panas dan diamkan selama 30 menit. Makan biji yang disiapkan dengan cara ini (Anda bisa menambahkan madu secukupnya) tiga kali sehari dengan air. Larutan biji rami juga meredakan batuk kering.
Herbal hamil: raspberry tepat
Daun raspberry adalah ramuan kontroversial di Polandia - ada pendapat populer bahwa daun raspberry tidak dapat diminum selama kehamilan sebelum 37-38. bahkan beberapa bidan mengatakan demikian, karena dapat menyebabkan kontraksi uterus yang prematur. Namun, semuanya menunjukkan bahwa ini adalah mitos lokal kita. Baik Dr. Preeti Agrawal, seorang ginekolog terkenal dari India, dan promotor terkenal dari persalinan alami, Janet Balaskas, menyebutkan daun raspberry sebagai salah satu herbal terpenting dalam kehamilan dalam publikasi mereka. Mereka merekomendasikan minum infus daun raspberry bahkan selama kehamilan, dan setidaknya - dua trimester terakhir, karena memiliki efek yang sangat baik pada otot rahim: memperkuat dan memelihara, yang meningkatkan persalinan dan membantu untuk menanggung upaya terkait. Selain itu, mengencangkan otot peregangan dan bertindak sebagai diastolik pada akhir kehamilan, menenangkan kontraksi, sehingga banyak peminum infus daun raspberry yang hamil tidak merasakan apa yang disebut. kontraksi prediktif. Di sisi lain, pada saat persalinan dimulai, infus daun raspberry meningkatkan efek kontraksi uterus, yang membuat prosesnya berjalan lebih efisien.
Herbal hamil: marshmallow
Ini mengandung zat lendir, memiliki efek perisai dan pelunakan. Ramuan akar marshmallow meredakan penyakit pencernaan, seperti kelebihan lambung, mulas dan sembelit. Infus daun marshmallow menutupi tenggorokan yang teriritasi, mengurangi batuk kering dan melelahkan.
Herbal dalam kehamilan: dandelion
Bagian herba dan bunga dari tanaman umum ini mengandung banyak vitamin A, kalsium dan zat besi, dan daunnya juga kaya akan potasium. Dandelion (umumnya dikenal sebagai dandelion) juga mengandung zat yang memperlancar proses pencernaan dan merangsang sekresi empedu. Selain itu, ini membantu menghilangkan kelebihan cairan.
Herbal untuk kehamilan: lemon balm
Ini menenangkan keadaan agitasi saraf, tidak mempengaruhi tidur. Secangkir infus lemon balm hangat yang dimaniskan dengan madu menghilangkan sakit kepala, mengusir suasana hati yang tertekan dan insomnia. Bisa diseduh bersama dengan kamomil atau jelatang. Beberapa ibu hamil juga berhasil menggunakannya pada trimester pertama untuk membantu meredakan mual dan muntah.
Herbal hamil: peppermint
Daun mint mendukung saluran pencernaan dan proses pencernaan, sehingga mencegah perut kembung. Pada beberapa wanita hamil, infus mint juga meredakan mual di pagi hari. Selain itu, memiliki efek menenangkan dan membantu meredakan lekas marah dan kecemasan yang sering menyertai calon ibu.
Herbal hamil: alfalfa
Daunnya mengandung banyak vitamin B, C, D, E dan K serta mineral kalium, zat besi, kalsium dan fosfor. Meminum infus daun alfalfa mendukung pengobatan anemia, mencegah perdarahan, serta menghilangkan perut kembung dan sembelit. Ada baiknya juga mencoba alfalfa sebagai obat mual - seringkali efektif.
Herbal dalam kehamilan: Mugwort
Berkat khasiat astringentnya, ramuan ini mencegah pendarahan persalinan, juga membantu mual di pagi hari dan masalah pencernaan. Selama kehamilan, alga digunakan untuk memperkuat rahim - bila diminum setiap hari selama empat minggu sebelum melahirkan, alga dapat memperbaiki perjalanannya.
Herbal hamil: marjoram
Infus marjoram (1 sendok teh per gelas air mendidih) meredakan mual kehamilan. Jika Anda tidak suka minum jamu, Anda bisa makan satu sendok teh marjoram.
Herbal dalam kehamilan: evening primrose
Minyak evening primrose bisa dibeli di apotek dalam bentuk kapsul. Layak digunakan sebelum melahirkan (mulai dari minggu ke 36 kehamilan), karena evening primrose memiliki efek pelunakan pada serviks. Saat tiba waktunya untuk melahirkan, leher Anda akan cenderung memendek dan terbuka. Dosis: dua kapsul tiga kali sehari.
Herbal dalam kehamilan: lavender medis
Terlepas dari bentuk penggunaannya, selalu membuat rileks. Layak tidak hanya menghirup aromanya yang unik (misalnya dalam bentuk minyak aromaterapi), tetapi juga meminum infus lavender: tuangkan satu sendok makan bunga lavender dengan segelas air mendidih, tutup, dan setelah 10 menit, aduk, saring, dan minum. Infus dengan sempurna menenangkan dan membuat Anda tertidur, dan juga mencegah perut kembung.
Herbal ini tidak boleh digunakan selama kehamilan
Spesies tumbuhan yang tidak boleh digunakan selama kehamilan meliputi: yarrow, wormwood, belalang, rue, tansy, field mint, lovage, aloe, mugwort, ginseng, senna, angelica, lithium, garden savory. Selain itu, banyak jamu berinteraksi dengan obat, jadi Anda harus selalu mendiskusikan penggunaannya dengan dokter kehamilan Anda.
Saat menyiapkan materi, saya menggunakan antara lain dari buku: Kehamilan naturala, Janet Balaskas dan Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
bulanan "M jak mama"
