"Resistensi insulin. Diet sehat dan hidup sehat" oleh Dominika Musiałowska adalah sebuah buku yang menjawab pertanyaan tentang bagaimana hidup dengan resistensi insulin dan bagaimana mengobatinya. Publikasi tersebut menjadi buku terlaris di pasar penerbitan Polandia. Dalam kompetisi kami, Anda dapat menjadi pemiliknya - baca apa yang harus dilakukan untuk mewujudkannya!
Terima kasih banyak atas semua jawaban yang telah kami terima banyak - memilih hanya 10 sangat sulit. Namun, kami berhasil memilih pemenangnya. Di sini mereka:
1. Jagoda Markanicz
2. Angelika Strzelec
3. Lilla Szuba
4. Aneta Hołody
5. Paulina Starowicz
6. Martyna Myśliwiec
7. Joanna Polonka
8. Agnieszka Machcińska
9. Martyna Hinz
10. Monika Chyczewska
Selamat!
___________________________________________________
Penghargaan dalam kompetisi
10 x buku "Resistensi insulin. Diet sehat dan hidup sehat"
Buku ini dibagi menjadi 3 bagian. Pada bagian pertama, penulis menjelaskan apa itu resistensi insulin, apa saja gejalanya, apa diagnosis dan pengobatannya, serta apa saja risiko resistensi insulin yang tidak diobati. Penulis menekankan bahwa resistensi insulin bukan hanya masalah endokrin dan juga menunjukkan perlunya kontrol ginekologi, mencari nasihat dari ahli diet, pelatih pribadi, dan memastikan kenyamanan psikologis melalui konsultasi dengan psikolog berpengalaman. Bagian ini juga mencakup daftar suguhan untuk orang dengan resistensi insulin, resep makanan sehat, contoh rencana latihan dan latihan, dan tes resistensi insulin.
Di bagian kedua buku ini, penulis menyarankan bagaimana menangani resistensi insulin dalam kehidupan sehari-hari - di tempat kerja dan di sekolah. Ini menunjukkan apa yang harus dimakan selama musim liburan, hidangan apa yang harus dipilih di restoran.
Bagian ketiga berisi tips praktis bagi orang tua yang memiliki anak yang berisiko mengalami resistensi insulin. Dominika Musiałowska menyarankan, antara lain bagaimana mengajarkan kebiasaan makan yang sehat dan bagaimana mendorong anak Anda untuk aktif secara fisik.
Hal tersebut dilengkapi dengan kisah hidup yang memotivasi dari orang-orang yang terkena resistensi insulin.
Buku ini ditulis bekerja sama dengan Maciej Jędrzejowski, MD, PhD, ahli endokrinologi, Magdalena Makarowska, ahli gizi, dan Paweł Musiałowski, MA - pelatih dan pelatih.
Tentang Penulis
Dominika Musiałowska adalah pendiri yayasan tahan insulin pertama dan satu-satunya di Polandia, "Yayasan Resistensi Insulin - diet sehat dan hidup sehat" dan penulis blog www.insulinoopornosc.com. Dia juga pendiri kelompok dukungan untuk orang-orang dengan resistensi insulin dan penyelenggara berbagai konferensi pendidikan untuk pasien dan pelatihan untuk ahli gizi, pelatih olahraga, dan spesialis lainnya. Instruktur olahraga yang berspesialisasi dalam kebugaran dan jalan Nordik. Dia lulus dari Akademi Olahraga Polandia dan mengikuti kursus konsultan nutrisi dan nutrisi anak-anak dan bayi, serta wanita hamil. Anggota Asosiasi Pendidikan Diabetes (SED). Seorang jurnalis berdasarkan pendidikan, secara profesional terkait dengan acara, pemasaran dan industri periklanan selama sepuluh tahun.
Dia menderita resistensi insulin, PCOS, penyakit Hashimoto, penyakit celiac, dan alergi. Meskipun banyak masalah kesehatan, dia adalah ibu dan istri yang bahagia.
Bagaimana cara mengikuti kompetisi?
Untuk mengikuti kompetisi ini, cukup isi form di bawah ini: jawab pertanyaan dan masukkan detail Anda. Anda juga perlu meninggalkan alamat email Anda dan menyetujui pemrosesan data pribadi. Kami juga mengundang Anda untuk berlangganan buletin kami!
Kompetisi berlangsung dari 10/01/2018 sampai 24/01/2018 dan akan diputuskan pada 01/02/2018 pada artikel kompetisi ini. Pemenang juga akan menerima email yang memberi tahu mereka tentang kemenangan tersebut.
--choroba-przenoszona-przez-wszy-i-pchy.jpg)
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
