Vampir energi - Meskipun frasa tersebut terdengar lucu, orang-orang yang merupakan vampir energi menerima (atau bahkan menyedot) suasana hati yang baik dari orang-orang di sekitar mereka, memfokuskan semua perhatian mereka pada diri mereka sendiri.Oleh karena itu, perlu diketahui siapa vampir energi, cara mengenalinya, dan cara bertahan melawannya.
Vampir energi biasanya membuat kita merasa lemah, sedih, tanpa harapan untuk melaksanakan rencana apa pun - setelah lama tinggal di hadapannya - yakin bahwa tidak ada gunanya mengambil tindakan apa pun, karena toh mereka pasti gagal. Meskipun mungkin juga terjadi bahwa tergantung pada jenis vampir energi (kita akan membicarakan divisi ini di bawah), orang ini tidak harus membuat kita merasa lebih buruk, tetapi konfrontasi dengannya selalu menghilangkan kekuatan kita. Beberapa orang yang pernah berurusan dengan vampir energi bahkan dapat mengalami gejala somatik: sakit kepala, kantuk berlebihan, sakit perut. Mungkin setiap orang pernah berurusan dengan vampir energi di beberapa titik - tetapi lebih mudah untuk bertahan satu kali atau pertemuan sesekali dengan orang seperti itu daripada bersamanya setiap hari. Namun vampir energi bisa menjadi orang terdekat.
Daftar Isi:
- Siapa vampir energi?
- Bagaimana cara mengenali vampir energi?
- Bagaimana cara mempertahankan diri dari vampir energi?
Untuk melihat video ini, harap aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan versi ke browser web yang mendukung video
Siapa vampir energi?
Vampir energi adalah seseorang yang tidak dapat Anda andalkan sama sekali, yang tidak memberikan dukungan apa pun, sebaliknya - menyedot semua energi Anda dari orang lain. Dia terus-menerus berharap untuk menghiburnya, memotivasi dia, mengatakan bahwa dia baik, cerdas, bahwa dia dapat melakukannya, atau - dengan rendah hati menerima bualannya. Itu membuatnya merasa lebih baik, tetapi masalahnya adalah orang-orang itu, setelah berbicara dengan vampir energi, merasa lelah juga.
Vampir energi dapat bertindak secara sadar - maka sangat sulit untuk tinggal bersamanya, karena orang seperti itu dengan sengaja menggunakan lawan bicaranya, seringkali orang-orang dekat, untuk tujuannya: dia memanipulasi mereka, menyebarkan rumor, bahkan membombardir mereka dengan komentarnya, terus-menerus menuntut untuk menempatkan dirinya di pusat perhatian. Vampir energi lain, yang tidak sadar, sama sekali tidak menyadari keegoisan mereka. Mereka menganggap diri mereka selalu dirugikan, mereka mengaitkan niat buruk yang bertujuan menyakiti vampir dengan apa yang dilakukan orang lain - orang seperti itu berpikir, misalnya, bahwa rekan kerja yang pergi ke dapur kantor pasti akan berbicara dengan mereka, sering kali marah pada seluruh dunia: pikirnya bahwa cuaca atau bahkan benda mati telah bersekongkol melawannya. Dia terus mencari minat pada pribadinya pada orang lain.
Vampir energi - selain pembagian menjadi sadar dan tidak sadar - juga dapat dikelompokkan sesuai dengan taktik yang mereka pilih dalam tindakan mereka.
Baca juga: Hubungan Beracun - Bagaimana Menghilangkannya? Kisah Nyata Wanita
Baca juga: Stockholm Syndrome - Saat Korban Bela Algojo MEDITASI Akan Mengatasi Stres, Menenangkan Diri dan Memberi Energi. Teknik meditasi Siapakah sosiopat? Bagaimana cara kerjanya dan bagaimana mengenalinya?Bagaimana cara mengenali vampir energi?
Anda akan mengenali vampir energi tidak hanya dari fakta bahwa setelah bertemu dengannya Anda merasa jauh lebih buruk daripada beberapa jam sebelumnya, tetapi juga dari cara dia membuat Anda merasa lebih buruk, menyebabkan kelelahan dan iritasi. Albert J.Bernstein, seorang psikolog klinis, membagi orang-orang ini menjadi 5 kelompok:
1. Vampir - aktor
Dengan vampir energi semacam ini, hampir selalu apa yang Anda lihat bukanlah apa yang akan Anda dapatkan. Mereka akan melakukan apa saja untuk mendapatkan penerimaan dan pengakuan, selain menepati janji. Mereka sangat peduli untuk menampilkan diri mereka dalam cahaya yang baik sehingga mereka menyembunyikan setiap bagian dari diri mereka yang dapat menyebabkan kecaman mereka: mereka menyembunyikan amarah mereka, mereka tidak mengatakan apa seksualitas mereka, mereka menghubungkan kesalahan mereka dengan orang lain. Orang-orang ini tidak pernah marah, tetapi mereka menunjukkan penghinaan mereka terhadap orang lain dengan mudah. Jenis vampir energi ini mencakup, misalnya, wanita tua stereotip yang pergi ke gereja setiap hari Minggu, tetapi juga yang pertama "melempar batu" ke tetangga mereka.
2. Vampir - hedonis antisosial
Disebut demikian bukan karena dia tidak suka berpesta atau berkumpul dengan orang lain, tetapi karena dia tidak menghormati norma sosial. Vampir energi yang merupakan hedonis antisosial suka jalan keluar besar, sering menggunakan stimulan, terlibat dalam petualangan satu malam. Dia benci jika tidak ada yang terjadi. Dia menyiksa orang-orang di sekitarnya dengan laporan instan tentang apa yang dia dengar, tanpa tertarik pada apa yang orang lain katakan. Dia berbohong, menipu, bergosip, hanya untuk menjaga pikirannya dalam keadaan ketegangan yang konstan. Dia tidak memperhitungkan konsekuensi dari tindakan dan perkataannya yang mungkin mempengaruhi pihak ketiga.
Baca juga: Kepribadian Histrionik, yaitu kebutuhan untuk menjadi pusat perhatian
3. Vampir - narcissus
Menurut Dr. Bernstein, narsisis memiliki ego yang besar dan hati nurani yang kecil. Biasanya mereka adalah vampir yang tidak sadar - mereka tidak dengan sengaja mencoba menyakiti orang lain, mereka "hanya" tidak memperhitungkannya dalam tindakan mereka. Kecuali jika mereka menginginkan sesuatu dari mereka. Ketika mereka akhirnya mendapatkannya, jangan berharap mendengar ucapan terima kasih dari mereka. Orang narsisis menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka, karena tidak dapat memanfaatkan kejeniusan mereka sepenuhnya. Jenis vampir energi - narsisis mencakup semua paman yang selama bertahun-tahun, bukan karena kesalahan mereka sendiri, tidak dapat mempertahankan pekerjaan mereka.
4. Vampir obsesif-kompulsif
Ini disebut detailer, perfeksionis. Mereka dapat melihat hal-hal sepele terkecil, tetapi tidak dapat melihat semua hal sepele ini. Mereka tidak menerima siapa pun yang tidak seakurat mereka (menurut mereka, hampir tidak ada yang tumbuh hingga level ini). Tipe obsesif-kompulsif selalu benar dan merasa puas ketika orang lain di sekitar Anda merasa gugup atau stres. Mereka adalah orang gila kontrol yang ingin mengendalikan segalanya dan semua orang. Jenis vampir energi ini mencakup orang tua yang lalim dan bos mafia di tempat kerja.
5. Vampir paranoid
Dia adalah seorang visioner yang mencari Kebenaran - dia melihat hal-hal yang tidak dilihat orang lain. Satu-satunya pertanyaan adalah apakah hal-hal ini benar-benar ada. Seorang vampir paranoid sangat percaya diri pada dirinya sendiri dan keyakinannya, dan pada saat yang sama penuh ketidakpercayaan terhadap orang lain dan pandangannya. Dia didorong oleh prasangka, ada konspirasi di mana-mana. Vampir jenis ini termasuk orang-orang yang percaya pada berbagai teori aneh yang terdengar, tetapi juga, misalnya, pasangan yang cemburu.
Baca juga: Kolerik dalam suatu hubungan - bagaimana hidup bersamanya?
Bagaimana cara mempertahankan diri dari vampir energi?
1. Pertahanan melawan vampir - seorang aktor
Dalam kasus aktor vampir, cara terbaik adalah tidak bergabung dengan "drama" yang dia mainkan - lebih baik tetap menjadi pengamat daripada bergabung dengan para pemeran dalam pertunjukannya. Seorang aktor suka hal itu terjadi, bahkan dan terutama ketika orang lain salah - dia mengajukan pertanyaan, menyiksa yang malang - yang terbaik adalah tidak masuk ke dalam hubungan yang lebih dalam dengannya sama sekali, tidak membuat pengakuan. Tanggapi dalam kalimat pendek, informasi dosis dengan hemat. Terkadang, sayangnya, untuk yang disebut ketenangan pikiran, lebih baik memuji vampir untuk sesuatu, karena dia sangat mengharapkannya, dan dia akan berhenti menyiksa kita.
2. Pertahanan melawan vampir - hedonis anti-sosial
Hedonis antisosial hanya menunggu untuk membanjiri dirinya dengan informasi yang sering tidak benar tentang dirinya. Itulah mengapa Anda tidak bisa kehilangan kewaspadaan Anda bahkan untuk sesaat di sekitarnya. Sebaiknya dengarkan baik-baik dan jangan tertipu oleh senyum yang menempel di wajah Anda dan janji bahwa "ini bukan rumor, tapi 100% benar". Hedonis antisosial suka melibatkan orang lain dalam intriknya, beberapa tipuan. Dalam kasus seperti itu, Anda seharusnya sudah menolak dengan tegas.
Dengan beberapa vampir energi, satu-satunya cara untuk membantu diri sendiri adalah memutuskan kontak dengan mereka.
3. Pertahanan melawan vampir - narsisis
Pertahanan terbaik melawan seorang narsisis adalah dengan berkomunikasi dengannya secara langsung, dengan suara yang tenang dan tidak emosional sehingga perilakunya, perkataannya dapat menyakiti kita atau kita merasa itu berbahaya. Orang yang merendahkan diri ini bahkan mungkin tidak menyadarinya ... Jika Anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis, cobalah untuk menekankan bahwa mengerjakannya adalah milik Anda berdua dan bahwa semua kesalahan atas kesalahpahaman bukanlah milik Anda.
4. Pertahanan terhadap vampir obsesif-kompulsif
Hidup dengan seseorang yang ingin terus mengontrol orang lain bukanlah yang termudah. Sayangnya, semakin kita mengalah pada dominasi pasangan kita, semakin dia mencoba untuk memanjakan. Seseorang yang menjalin hubungan dengan vampir obsesif-kompulsif mulai merasa tertekan, dan perasaan meremehkan, kurangnya ruang untuk dirinya sendiri terakumulasi di dalam dan seringkali akhirnya meledak. Jadi, jauh lebih baik untuk memberi tahu pasangan Anda tentang perasaan Anda lebih awal - semakin sedikit persetujuan terhadap dominasinya, semakin sedikit upaya vampir untuk mengontrol.
Ini harus didefinisikan dengan jelas - bukan untuk mengatakan: "Saya setuju untuk melakukannya di luar keinginan saya, hanya untuk Anda". Itu hanya mengarah pada perasaan nilai yang lebih rendah pada orang yang mengucapkan kata-kata, dan itu memperkuat rasa kontrol vampir.
5. Pertahanan melawan vampir paranoid
Pertahanan terbaik melawan vampir paranoid adalah dengan tidak berdiskusi tentang masalah pandangan dunia dengannya. Dia pasti akan mencoba memaksakan sudut pandangnya dan menunjukkan kesalahan yang kita anut. Pada saat yang sama, tidak ada argumen yang diajukan kepadanya yang akan sampai padanya. Dia mungkin akan mengubahnya melawan mereka yang merumuskannya. Yang terbaik adalah menghentikan upaya diskusi sejak awal dan mengarahkan percakapan ke topik yang aman.
Baca juga: Bagaimana hidup dengan ketidakpuasan yang kekal?
